열반스쿨 중급반 몰입 독서후기 [열반스쿨 중급반 39기 40조 꼬맹쀼]

<몰입>

1. 책의 개요

 책제목 : 몰입

 저자 : 황농문

 읽은 날짜 : 9.1. (일) ~ 9.3.(화)

 핵심키워드 : #약한몰입 #강한몰입  #think hard

 도서를 읽고 내 점수는 : 8점

2. 책에서 본 것

처음읽어보는 몰입이라는 책! 서점에서 지나갈때마다 봤었는데

저 두꺼운 책을 읽을 용기가 나지 않아서 계속 피하고 있었는데

다행인지…. 열중 과제로 읽게 되어서 그래도 완독할 수 있게 되엇다

책은 사실 500페이지 가까운 책이었는데

거의 계속 몰입에 대한 이야기를 한다

저자는 한가지에 몰입하는것의 중요성을 계속 강조하는데

책에서조차…. 모든 이야기가 몰입이라는 단어로 귀결되는 느낌이었다.

몰입을 읽으면서 최근에 본 티처스라는 티비프로그램이 생각낫는데

다른 듯 비슷하다는 생각이 들었다

티처스는 중,고등학생의 학업 고민에 대해서 일타강사가 단기간에 성적을 끌어올리는 프로그램이었는데

몰입을 읽으면서 대조해보니

결국 티처스에서도 중,고등학생들에게 사고하는 능력을 가르쳐주고 몰입하는 방법을 알려주었는데

몰입에서도 사고하는 능력의 중요성과 그에 따른 몰입이 가져다 주는 힘과 결과를 설명해준다.

그래서 티처스 보면서 느꼈던 비슷한 느낌을 몰입 읽으면서 느꼈는데(…이게 맞나…)

나는 주입식 교육의 피해자?아닌 피해자로

정말 수학공부도 그냥 외웠던 것 같았는데

사고 하지 않고 답지보며 풀었던 것 같다

그런데 저자는 정말 한문제라도 오랜시간동안 생각하면서

빠져서 풀면서 선잠도 자고 아이디어가 떠오르면 메모하면서

시간이 얼마가 걸리더라도 내가 사고해서 푸는 것을 강조했는데

인생 전반에 걸쳐서 내가 이렇게 살아왔나 하면

나는 그냥 사고하지 않고 살아왔던 것 같다.

몰입이라는 책을 내가 중,고등학생 때 읽었거나

그때 누군가라도 나에게 사고하는 방법의 중요성을 알려줬다하면

지금의 내가 조금은 바뀌었을까 궁금하기도 했고

또, 주입식교육으로 교육받았던 사람도 충분히 몰입에 의해 바낀 사례도 보면서

이때까지 제대로 몰입하지 못했던 나여도

앞으로는 한가지에 한번 몰입해봐야지 하는 생각이 들게 하는 책이었다.

3. 책에서 깨달은 점

원씽 책과 비슷한 듯 달랐던 몰입.

생각보다 어려운 책인 것 같기도 해서 재독이 아니라서 그런지 많은 생각이 들지는 않는다.

다만 이번달에 같은 책을 재독하면서 느낀 점은

여러번 읽을 수록 생각이 달라지고 재독할 때마다 배우는게 다르다는 것이었으니

몰입도 다시 한번 읽어봐야겠다는 생각이 우선 들었다.

그리고 깨달은 점이 있다하면

사고 한다면 해결되지 않은 문제가 없고

그 속에서 내가 발전하고 나아갈 수 있다는 점이었다.

나는 깊은 생각과 사고를 의도적으로 멀리했고, 좀 싫어하는 사람이었던 것 같다

그래서 한가지에 깊은 성과를 내기보다는 곁다리식의 성과와 재능을 가진 사람이었다는 생각이

몰입 책을 읽으면서 들게 되었다.

그래서 앞으로 가능하다하면 한가지의 원씽을 위해서 내 인생을 달려가게 만들면서

중간중간에 어려운 문제가 닥쳤을 때는 몇일간 강한몰입 또는 약한몰입을 하면서

그 일을 그때의 원씽으로 잡고 해결해야겠다.

나는 멍때리는 시간이 거의 없는 편인데, 앞으로 멍때리고 명상하고 생각하는 시간을 가져야 겠다는 생각이 든다.

4. 책에서 적용할 점

# 몰입을 통해 일상의 행복감을 찾자

몰입을 하게 되면 집중력이 높아지고 일상의 행복감이 높아진다.

몰입의 경지에 오르게 되면 머리가 선명해지고 일상의 행복감이 높아진다는데

한번 도전해서 그 속에서 행복감을 한번 느껴보고 싶다는 생각이 들었다

사실 전반적으로 쉽지 않을 것 같다는 생각이 들었는데

그래도 조금은 도전해보자!라고 생각하며

여러가지 일을 동시에 하기 보다는 몰입할 한가지 일을 정해서

그 일을 바탕으로 내 하루와 일주일을 계획해서 살아가도록 해야겠다

# 몰입하기 위해서 하루 30분의 유산소 운동을 하자

사실 결론은 운동인 것 같다.

어느 누구든 성공한 사람 행복한 사람은 운동을 한다

특히 몰입을 하기 위해서는 수면과 규칙적 운동이 필수이고

결론적으로 한분야의 전문가가 된 사람이나

한분야에서 인재가 된 사람은

수면과 규칙적 운동으로 생활패턴을 잘 맞추고

현재 집중해야할 것에 강한 몰입이나 약한 몰입으로 빠져들어

해결하면서 한분야의 전문가가 되는 것 같다.

그래서 결론은 집중하자! 운동하자! 잘자자!

# 혼자 생각하는 시간을 가져보자

나는 혼자 생각하는 시간이 거의 없는 그런 사람이다.

짜투리 시간이 나면 그냥 자고 말지 깊은 생각을 좋아하지는 않는 것 같다

그리고 한편으로는 그렇게 생각하는게 시간을 낭비하는 것이라고 생각하기도 했던 것 같다

하지만 몰입을 읽은 이상

나의 생각에 몰두할 수 있는 그런 시간을 가져봐야겠다는 생각이 들었고

가끔은 망상과 생각에 빠져서 문제를 해결할 수 있는 그런 시간을 가져야겠다

그리고 문제를 해결하는것을 싫어하는 나인데

문제가 생기면 회피하지 말고 생각하고 사고하며 헤쳐나가봐야겠다는 생각이 든다

5. 책에서 기억하고 싶은 문구

p14. 의도적인 노력으로 몰입이 가능하고 그에따라 가치관도 바꿀 수 있다

• 몰입은 내가 하고자 하는 의지가 있으면 가능하고 몰입함으로써 나의 생활패턴과 가치관까지 바꿀 수 잇다.

p 61. 삶을 훌륭하게 가꾸어주는 것은 행복감이 아니라 깊이 빠져드는 몰입이라 단언하며, 몰입에 뒤이어 오는 행복감은 스스로의 힘으러 만들어낸 것이어서 우리의 의식을 그만큼 고양시킨다.

• 몰입이라는 것은 단지 한가지에 집중하는 것뿐만 아니라 내 인생의 행복감을 만들어주는 요소가 된다.

p106. 지금처럼 살면 후회하지 않을 것 같다

• 몰입으로 한가지에 집중하게 되면 현재의 삶에 대한 만족감이 높아진다

p230 나폴레옹 힐의 성공철학

• 확고한 목적의식과 불타는 강렬한 의욕을 갖는다
• 명확한 계획을 세우고 착실히 실행해나간다
• 주위 사람들의 부정적인 견해는 깨끗이 무시해버린다
• 나이 목표와 계획에 찬성하여 항상 용기를 복돋워주는 사람을 친구로 사귄다

요즘의 나에게 필요한 구절이다.