21세기 네트워크 마케팅을 위한 미라클모닝 독서후기 [잠재의식의 힘]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 21세기 네트워크 마케팅을 위한 미라클모닝

2. 저자 및 출판사: 할 엘로드 외 2인 지음/ 이형욱 옮김

3. 읽은 날짜: 2024.09.17.

4. 총점 (10점 만점): 9점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

PART 1 네트워크 마케터를 위한 미라클 모님

1장   성공 비결은 아침에 있다

이제부터는 아침에 알람시계가 울리기 시작하면 그 소리가 삶이 우리에게 주는 첫 번째 선물이라고 생각하라. 세상이 아직 잠에 빠져 있을 때 자신의 모든 목표와 꿈을 이루는 사람이 되기 위해 노력할 수 있는 시간을 선사하는 선물이라고.

2장   단 5분이면 아침형 인간이 될 수 있다

<5분 기상 전략> 기상 의욕 레벨(Wake-Up Motivation Level : WUML)을 높여라

-      1분: 전날 밤 생각한 것 떠올리기 – 매일 밤 의식적으로 적극적으로 다음날 아침에 대해 긍정적인 기대감을 품는다. 잠들기전 자기다짐을 생각한다.

-      2분: 알람시계 끄기 – 알람 시계를 방 건너편으로 옮겨라.

-      3분: 양치질하기 – 이를 닦는 동안 얼굴에 물을 끼얹는다.

-      4분: 물 한 잔 마시기 – 물 한 잔을 가능한 한 빠른 속도로 마신다. 목표는 잠자는 동안 빼앗겼던 수분을 보충하는 것이다. 아침에 물을 마시면 피부가 더 좋아져 젊어 보이고 건강한 체중이 유지되는 부가 효과도 있다.

-      5분: 옷 갈아입기 – (1) 운동복으로 갈아입고 침실을 나가 바로 미라클 모닝 시작하기 또는 (2) 욕실로 달려가서 샤워하기

<30일 작전> 처음 며칠간은 도저히 견딜 수 없을 것처럼 느껴지지만 그건 일시적인 현상일 뿐이다. 30일이면 새로운 습관을 들이는 데 충분하다.

-      첫 번째 열흘 : 기존 습관 버리기 – 기존의 습관 및 믿음과 싸우는 동안 당신은 자신이 어떤 사람이고 무엇을 할 수 있는지 알게 될 것이다. 자신이 세운 비전에 충실하면서 계속 밀고 나가고 버텨내야 한다. 당신은 할 수 있다!

-      두 번째 열흘 : 하루도 빼먹지 않기 - 1단계를 완수했다면 당신은 가장 힘든 시기를 통과한 것이다. 그러니 멈추지 말고 계속 나아가자. 하루나 이틀 빼먹는 바람에 1단계 전체를 처음부터 다시 밟고 싶은가? 그러고 싶진 않을 것이다. 그러니 하루라도 빼먹지 말자!

-      세 번째 열흘 : 새 습관 굳히기 – 당신 자신과 당신의 삶에 이 습관을 단단히 굳히는데 지금부터 열흘간이 매우 중요하다.

3장   삶을 구하는 여섯 가지 습관, 라이프 세이버(Life SAVERS)

이 실천사항들은 각자 새롭게 찾은 아침 시간에 적용하는 게 가장 좋다. 각자의 상황, 그러니까 생활과 목표에 따라 맞춤식으로 활용할 수 있다. 당장 내일 아침부터 시작할 수 있다.

-      Silence(침묵): 마음에 평화를 가져오는 침묵. 명상, 기도, 반성, 심호흡, 감사

-      Affirmations(자기다짐의 말): 의식을 일깨우는 자기다짐의 말. (1) 구체적으로 해야 할 행동 목표 찾기 (2) 구체적으로 해야 할 행동방식 정하기 (3) 무의식 무장시키기(자기다짐의 말들을 매일 읽어야 한다) (4) 새로운 목표 추가하기(새로운 목표와 꿈 혹은 삶에서 만들기 원하는 어떤 특별한 성과들이 생긴다면 자기다짐의 말에 추가하라)

-      Visualization(시각화) – 잠재의식을 강화하는 시각화. ‘거울신경세포’ – 다른 사람이 행동하는 것을 보는 것뿐 아니라 우리 스스로 행동하는 것을 상상만 해도 능력을 향상시킬 수 있다.

자기다짐의 말을 읽고 나서 똑바로 앉아서 눈을 감고 얼마간 천천히 깊게 숨을 쉰다. 그런 다음 5분에서 10분 동안 장기, 단기 목표를 실현하는 데 필요한 구체적인 ‘행동’들을 그저 상상한다. 결과가 아닌 행동을 시각화하라.

-      Exercise(운동): 몸과 마음에 에너지를 공급하는 운동 – 매일 아침을 성공 의식으로 시작하는 것. 변명은 던져버려라.

-      Reading(독서): 원하는 것을 찾게 해주는 독서 – 성공한 사람을 모델로 삼아 이를 따라 하는 것이다.

-      Scribing(기록하기): 자기 내면을 들여다보는 기록하기 – 머릿속에 있는 생각을 꺼내서 글로 쓰다 보면 그렇게 하지 않았으면 절대 몰랐을 소중한 통찰력을 얻게 된다.

4장   네트워크 마케팅 원칙 1: 셀프리더십을 키워라

“시간이 충분하지 않아요”나 “저는 그 일은 절대 못해요” 처럼 스스로에게 한계를 부여하는 말을 하고 있다면 지금 당장 중단하라. 그리고 그 말들을 “내 스케쥴에서 시간을 낼 수 있는 때가 언제일까?”, “긍 일을 하려면 어떻게 해야 할까?”처럼 힘을 돋우는 질문들로 바꾸어라. 이렇게 하면 타고난 창의력을 발휘하여 어떤 일을 실현할 방법을 찾을 수 있다. 최선을 다하면 방법은 항상 있다.

당신이 현재 서 있는 곳6은 과거 모습의 결과이며 앞으로 당신이 어디로 갈지는 지금 이 순간 자신이 선택한 것에 전적으로 달려있다는 것을 명심해야 한다.

적극적으로 도움을 구하라. 우리 모두는 여러 다른 분야에서 도움이 필요하며, 자신을 잘 리드하는 사람들은 이 사실을 잘 이해하고 충분히 활용한다.

<셀프리더십의 다섯 가지 핵심 원리>

전략 1: 100퍼센트 책임을 진다

전략 2: 경제적으로 자유로워진다.

경제적 성공을 위해 지금 당장 해야 할 세가지: (1) 저축과 투자, (2) 기부, (3) 학습

전략 3: 건강을 중시한다 - 몸에 좋은 음식을 먹는다. 잠을 충분히 잔다. 날마다 운동한다.

전략 4: 자신의 세계를 체계화한다 – 나만의 시간을 확보한다. 비상 사태에 대비한다. 시간별 계획을 세우고 실천한다.

전략 5: 과정에 전력을 다한다 – 결과에 감정적으로 집착하지 않고 과정에 전력을 기울이는 것을 대신할 만한 방법은 없으며, 어느 누구도 예외는 없다.

5장   네트워크 마케팅 원칙 2: 에너지를 충전하라

-      잘 자야 한다: 충분히 자야 높은 성과를 거둔다. 기억력 향상, 장수, 창의력 향상, 적정 체중 유지, 스트레스 감소, 실수와 사고 방지

-      잘 쉬어야 한다: 휴식은 스트레스를 날려준다. 휴식은 오락이 아니다. 휴식은 습관이 되어야 한다.

-      잘 먹어야 한다: 기운을 북돋우는 음식을 먹어라. 식습관을 관리하라.

6장   네트워크 마케팅 원칙 3: 집중력을 확보하라

집중력 향상의 조건

-      1단계: 나만의 장소를 정한다.

-      2단계: 주변을 정리한다 – 목록 만들기, 업무 공간 치우기, 주변 정리하기

-      3단계: 핵심 질문의 답을 찾는다 – 계속해야 하는 일은 무엇인가? 성과를 촉진하기 위해 새로 시작해야 하는 일은 무엇인가? 다음 단계로 올라가는 데 방해가 되니 당장 중단해야 하는 일은 무엇인가?

PART 2 네트워크 마케터의 성공 법칙:

성공한 사람을 가까이 두라.

약점을 강점으로 바꿔라.

매일 매일을 약속으로 채워라

부자 공식을 실천하라: 부자 공식을 따르기로 선택할 경우 맨 먼저 해야 하는 일은 당신에게 주어진 자유시간을 지배하는 것이다. 자유 시간에서 얻을 수 있는 가치를 마지막 한 방울까지 짜낼 수 있도록 그 시간을 관리하자.

7장   네트워크 마케팅 기술 1: 가망고객을 발굴하라

8장   네트워크 마케팅 기술 2: 능숙하게 프레젠테이션하라

9장      네트워크 마케팅 기술 3: 후속조치를 꼭 하라

10장   네트워크 마케팅 기술 4: 사업을 시작하라

11장   기적 방정식을 따라 해라

STEP3. 책에서 깨달은 것

1.     세상이 아직 잠에 빠져 있을 때 자신의 모든 목표와 꿈을 이루는 사람이 되기 위해 노력하는 사람이 성공할 수 밖에 없지 않을까

2.     삶을 구하는 여섯 가지 습관, 라이프 세이버(Life SAVERS) – 침묵, 자기다짐, 시각화, 운동, 독서, 기록 이 여석가지를 실천하여 나의 삶을 성공의 길로 구해보자

STEP4. 책에서 적용할 점

1.     아침에 일찍 일어나기 실천 -30일 목표

2.     라이프 세이버(명상, 자기다짐, 시각화, 운동, 독서, 기록)을 매일 실천해보자

3.     미라클 모닝과 라이프 세이버를 30일간 실천하면서 습관이 되도록 만들어 보자

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 27) 이제부터는 아침에 알람 시계가 울리기 시작하면 그 소리가 삶이 우리에게 주는 첫 번째 선물이라고 생각하라. 세상이 아직 잠에 빠져 있을 때 자신의 모든 목표와 꿈을 이루는 사람이 되기 위해 노력할 수 있는 시간을 선사하는 선물이라고.

(P. 181) 성공한 사람들을 가까이 하라. 우리는 자신이 가장 많이 어울리는 다섯 사람의 평균이 된다. 이 성공 공식은 당신의 관계, 소득, 태도, 심지어 당신의 전반적인 행복에까지 적용된다. 당신의 거의 모든 면들이 당신이 어울리는 사람들의 평균으로 결정될 것이다.