초보경험담

의지력을 매력으로 루틴 지속하는 법[강의TF/전반 28기 투자에 프로29싶은 메퍼미니미들 나알이]

  • 24.09.21

 

 

 

 

 

안녕하세요

나를 알리고 이롭게 하고 싶은 나알이입니다.

오늘은 열반기초 선배와의 대화가 있던 날입니다.

 

선배와의 대화 중 초수강생분들이

루틴의 방법에 대해 많이 궁금해하셨는데요.

 

앞으로의 루틴을 잡아가시는데 

도움을 드릴만한 글을 남기고 싶어 적어봅니다!

21.Jun.

열기80기 67조 화이팅💚

의지력은 한계가 있다.

열반기초 추천도서인

원씽에서 인상적이었던 건

의지력은 한정되어 있고

빠르게 피로해지고 휴식을 필요로 하는

속근이라 대단히 힘이 세지만

지구력은 꽝이라는 사실입니다.

 

심리학자들은 

의지력을

'단기적인 유혹에 빠지지 않고

상황에 맞지 않는 생각과 감정 또는

충돌을 무시하는 능력'

이라고 정의한다고 합니다.

 

이렇듯 의지력이

단거리 달리기에

폭발적인 힘을 내는 

‘속근’이라는 게

꾸준한 열정이 필요한 

우리에겐

아이러니하지 않나요?

 

우리가 의지력이 부족해서

꾸준히 못하는 게 아닙니다.

 

 단거리 달리기를

반복하여 장거리 경주로 만들

장치가 필요한 것 뿐입니다.


목표가 모호하면 온종일 일어나는

작은 예외들을 허용하기 쉽다.

성공을 위해 

해야할 중요한 일들을 간과한다.

 

습관에 시간과 장소를 부여하라.

시간과 장소를 명확히 제시하라.

 

이를 충분히 반복하면 

왜 라는 의문을 품지 않고

적시에 적정한 일을 하게 된다. 

-아주 작은 습관의 힘


바쁜 하루를 살다 보면

루틴으로 목표했던 일들이

후순위로 밀리게 되고 

 

결국,

내일은 꼭하자라는 다짐으로

잠에 들게 됩니다.

 

 이러한 미루기 다짐들이

반복되면 알다시피

재미가 없어지고 자신을 비난하게 되니 

억지로 외면하다가

그러한 감정들이 무더져

아예 놓아버리게 됩니다.

루피짤/잔망루피/군침싹도는 짤/루피모음집

 

그래서 저는 책에서 제시해준 바와 같이

 

매일 같은 시간에 같은 행동을

 반복하여

습관으로 만들어 갔습니다.

 

기상하자마자 - 멘토튜터님 칼럼 필사

아침 출근 길 - 확언

(짧은 유투브 영상)

퇴근 후 아파트 정문 앞 - 전화임장

 

이 3가지는 평일 매일 

같은 시간 같은 장소에서

행하는 것을 꼭 지키고 있습니다.

 

반복한지 90일이 지나 습관이 되었다면

이제 필요한 일들을 추가하거나

우선순위를 조정하면 됩니다.

 

의지력이 부족해서 실패하는 게 아니라

우리의 의지력은 속근과 같아

작동 방식에 맞추어

시스템을 만드는 것이 중요하다는 것:)

 

매력적이어야 달라진다.


습관은 도파민이 주도하는 

피드백 순환작용이다.

 

습관에 관해 

기억해야 할 내용은 

바로 이것이다.

 

도파민은 

즐거운 경험을 할 때뿐 아니라

즐거운 경험이 예상될 때도 분비된다는 점이다.

-아주 작은 습관의 힘


무엇이든 재밌어야 지속할 수 있습니다.

처음 습관을 만들어 갈 때 

이것저것 추가하기보다

꼭 습관으로 만들고 싶은 한 가지를

반복하는데 집중했습니다.

(열반기초반 수강생이라면

과제인 목실감시금부를 목표로!

이를 통해 한 달의 마지막 날에 복기합시다.)

 

한 가지를 매일 반복하면서 

성공 경험이 쌓아갈 때

나도 할 수 있는 사람이라는

효능감을 느끼며

자기 신뢰를 하게 되었습니다.

 

후배님들의 이야기를 들어보니

자신을 믿는 것을 가장 어려워하셨습니다.

 

저 또한 그러했습니다.

 

매일의 성공경험을 쌓아가며

나 또한 할 수 있는 사람이라는 것을

믿고 더 나아가 투자 또한 못 해낼 것도

없다는 것을 믿으시면 좋겠습니다.

 

단, 더욱 즐겁게 하기 위한

팁으로

나의 목표를 선언하고

서로 서로 격려하는

댓글을 남깁니다.

 

동료가 응원해줄 때

더 열심히 하게 되었습니다:)

이 또한 동료가 응원해준 순간

매력적인 과제가 되었기 때문이겠죠?

 

 

정직한 결과

 


내가 원하는대로 되기만은 하지 못하는게 

인생입니다 

 

내 생각대로 잘 안되었을때도 

똑같이 해나가는것이 

훨씬 더 중요합니다. 

 

다만 옳은 방향과 프로세스대로 

해나가고 있다면 

기회는 반드시 오기 마련입니다. 

 

주어진 상황에서 최선을 다하고 

꾸준히 하시면 계속 좋은 기회들이 올 겁니다.

-프메퍼튜터님-


 

생각과 다르게 흘러가는 게 시장이라

늘 기준과 원칙을 미리 세워두는 것이

파도를 만났을 때 헤엄칠 수 있는

방법이라고 프메퍼튜터님께 배웠습니다.

 

일상에서 어떠한 문제가 생겨서

힘이 들 때 루틴이 있는 게

정말 큰 도움이 되었습니다.

 

투자활동을 지속하기에

어려운 사건이 생겼을 때

루틴만은 지키고자 했고

 

다시금 나아갈 길을 인식하고,

털어내고 이겨낼 수 있었습니다.

 

여러분이 만들어 둔 루틴도

여러분이 힘든 일이 생겼을 때

분명 다시금 일으켜주는

도구가 되어줄 것입니다.

 

부동산 투자란

발로 걸어야 하는 정직한 투자라

지극히 평범한 누구나 해낼 수 있다.

-너나위 멘토님-

 

정직하게 넣은 만큼

분명 정직하게 결과로

꼭 돌아 올거라고 믿습니다.

 

모두 해낼 수 있다.💚

 

 

 

 

*실전 28기에서의 나눔글💚

[마인드]

- 같은 강의 n번째 돈아깝지 않으신가요?

https://weolbu.com/community/1645263

 

- 소중한 서포터즈 지원을 망설일 수 없는 이유

https://weolbu.com/community/1587694

 

-월부에서 하지 말아야 할 3가지

https://weolbu.com/community/1664186

 

[실전투자]

- 실전반 다섯 번째, 다섯 번의 발표를 할 수 있었던 방법

https://weolbu.com/community/1650886

 

-매임, 선호도 파악이 어렵다면?

https://weolbu.com/community/1657473?inviteCode=7EB732

 

 


댓글


아침에
24. 09. 21. 06:09

루틴을 만들수 있는 노하우를 공개해 주셔서 감사합니다

수박조아
24. 09. 21. 08:10

정직한 결과로 돌아온다!!! 아리님 넘 머찌네요💛💛