[플그림] 최고의 변화는 어디서 시작되는가 _ 독서 후기

책의 정리(개요)

저자 및 출판사: 벤저민 하디 / 비즈니스북스

읽은 날짜: 2024.10.06.~ 2024.10.22

총점(10점 만점) : 9점

책소개 : 성장을 위한 변화를 위해 환경을 어떻게 만들어야 하는지? 생각하게 하는 책

책에서 본 것

Part 1. 최고의 변화는 환경이 만든다.

성장에 있어서 환경의 영향이 과소 평가되는 경향이 있다. 그러나 역사적 영웅의 서사부터 나를 둘러싼 일상적인 행동까지 환경과 상황의 영향에서 자유롭지 못하다. 우리가 강조했던 의지력은 사용할 수 있는 환경도 제한적이고 지속적으로 활용할 수 없는 힘이다.

어떤 환경에 있느냐가 얼마나 성장할 수 있는지와 밀접한 관계가 있고 인간은 새로운 환경에 적응할 수 있는 능력을 가지고 있다. 긍정적인 방향으로 새로운 환경을 만들고 그 안에서 자신의 역할을 수행하면 성과를 낼 수 있는 변화를 이끌어 낼 수 있다.

Part 2. 사람은 어디에서 성장하는가

굳이 어려운 용어인 “절정 체험”을 언급하지 않더라도 휴식과 회복은 매우 중요하다. 빌 게이츠가 1주일간의 생각 주간을 갖는 것도 휴식과 회복의 중요성을 알고있기 때문이다. 그 기간 동안 명상, 일기 쓰기와 이 일기를 토대로 계획을 수립하는 것도 성장을 위한 좋은 방법이다.

삶의 괘적에서 사소한 오류를 통해 잘못될 가능성을 줄이기 위해 지속적으로 확인하는 방법으로 목표 달성의 상황과 환경을 조성할 수 있다. 최적화된 환경에서 실행하는 아침 루틴은 지속적 피드백을 위한 유익한 수단이다.

삶에서 불필요한 것은 물건뿐이 아니다. 주위를 분산시키는 스마트폰, 게임과 같은 주변 요인들, 목표 달성에 방해가 되는 주변의 선택지들, 부정적인 영향을 끼치는 해로운 사람들을 버리고 제거한다. 그리고 필요한 것을 즉시 실행한다.

무의식적으로 행동하는 것 예를 들면, 집에 들어오면 바로 TV를 켜는 것, 냉장고에서 당이 많은 음식을 찾는 것 등을 기본선택지라고 한다면 그것을 바꾸기 위해서는 환경을 바꾸는 것이 가장 최선의 방법이다. 긍정적인 새로운 선택들이 고착되면 습관이 된다. 이렇게 하기 위해서 환경의 노예가 되지 않고 그 상황에 집중하고 본능과 직관에 따라 행동하고 깊이있는 인간관계를 가져야 한다.

예기치 않은 상황의 부정적 자극에 대한 대비를 미리 만들어 두고 그것을 바로 행동할 수 있도록 준비해두면 그 자극에 반응하지 않을 수 있다. 목표에 대해 글로, 마음속 심상으로 그려보고 목표를 위해 열심히 노력해보자.

Part 3. 최적의 환경을 설계하라

변화를 위해 환경의 중요성을 앞에서 지속적으로 강조했다. 여기서는 성공을 위한 환경을 어떻게 만들 것인지를 얘기한다.

행동을 강제할 수 있는 환경을 만들어두면 해야하는 행동을 할 수 밖에 없고 몰입할 수 있는 상황을 추가하면 그 행동들이 새로운 행동이 될 것이고 그 행동들은 습관이 되서 이후 성장을 위한 역량으로 발휘될 것이다.

변화하는 환경에 적응하기 위해서 적응력은 중요한 요소이다. 이 적응력을 키우기 위해서는 성장형 사고방식을 가지고 배울 수 있다는 믿음을 가지고 자신을 몰아붙이며 전력투구해야 한다. 점차 적응한다는 것은 좋은 방법이 아니다. 변화할 환경에 처음부터 즉시 적응하는 것이 더 좋은 방안이다. 이 때 발생하는 부정적인 감정은 불쾌하지만 정면으로 부딪치고 도전하면 새로운 성장의 요소가 된다.

내가 할 수 있는 만큼의 목표를 새우는 것은 진정한 목표가 아니다. 내가 가진 능력보다 더 높은 수준의 목표, 나보다 나은 사람과의 경쟁, 내가 가진 목표의 공개와 같은 방법으로 그 수준까지 성장해야 한다. 이러한 성장을 위해 돈, 시간, 자원의 투자에 인색하지 말아야하고 배운 내용을 실생활에 적용하여 무의식 수준까지 발전시킬 수 있는 수준까지 학습하고 변화의 과정을 관찰해야한다. 이때의 현장 경험과 실패는 성공의 밑거름이 될 수 있다. 이런 작은 성공들을 자산으로 하여 더 큰 성공을 위해 계속 변화해야 한다. 현재에 만족하고 멈춰있지 말고 계속 변화해야 한다.

내가 있는 환경이 내가 하려는 행동과 부합해야 한다. 창의적인 작업을 위해서는 8시간 근무제가 적합하지 않을 수 있다. 잠재의식에서 획기적 발상이 나오기도 하므로 메모, 일기 쓰기 등이 습관이 되어야 한다. 고도의 정신 노동에 적합한 환경을 주면 에너지, 생산성, 창의성이 향상된다. 이런 부분들을 고려해서 장소, 시간까지 맞추는 세심한 환경 설정이 필요하다. 자기를 바꾸고자 하는 자기 혁신보다 환경을 바꾸는 주변 혁신이 더 쉽고 효과적이다.

주위에 누구와 같이 있느냐도 결과의 다름을 가져온다. 스티브 잡스의 창의성의 비밀을 Connecting Dot이다. 이미 있는 것들은 연결하는 것만으로 새로운 것이 만들어진다. 이런 생각들은 처음에는 받아들여지기 힘들지만 이런 생각들이 수용되면 새로운 환경이 되고 사람들은 이에 적응한다. 서로 다른 배경과 기술, 관점을 가진 사람들과 교류하고 협업하면 목표를 훨씬 크게 달성할 수 있다.

과거를 기억하는 환경에서 자란 아이들이 통제력과 자존감이 높았다. 그런 사고를 바탕으로 그와는 다른 내일을 만들기 위해 환경을 바꾸고 성장할 수 있다. 이는 과거의 선조들의 바탕위에 만들어진 것이다. 항상 감사하는 마음을 가져야 한다.

책에서 적용할 점

• 인생항로에 대한 피드백 하기 - 회사의 프로젝트에서는 주기적으로 일정이나 진행 상황들을 체크해서 미흡한 부분들을 체크해서 보완한다. 그런데 더 중요하고 더 큰 내 인생의 계획에 대해서는 시간의 흐름에 맡겨두는 부분이 대부분인 것 같다. 어렵겠지만 조금씩이라도 확인하고 수정한다.
• 내 실력보다 높은 수준의 목표를 설정하기 - 말로는 내 실력보다 높은 목표를 설정한다고 하는데 실제 그렇지 못한 경우가 많았고 설정했더라도 진행하면서 슬쩍 낮추기도 많이 했다. 10배의 법칙을 꼭 기억하고 높은 수준의 목표를 세우고 실행한다.
• 불필요한 것 덜어내기 - 일상 생활의 물건들, 성과를 위해 별로 도움이 되지 않는 일들 버리기와 내게 부정적인 영향을 미치는 사람들과 접촉을 최대한 줄인다.
• 부정적 상황에 미리 대처하기 - 밤에 배고픔을 느낀다면 바나나 또는 견과 몇 개와 물한잔으로 해결한다.

같이 읽으면 좋은 책

10배의 법칙 / 그랜드 카돈 / 부키