열반스쿨 중급반 결국 해내는 사람들의 원칙 [멋진밤1]

열반스쿨 중급반 독서 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 결국 해내는 사람들의 원칙 

2. 저자 및 출판사:앨렌 피즈, 바바라 피즈

3. 읽은 날짜: 2024.11.25 

4. 총점 (10점 만점): / 8점/ 10점 

STEP2. 책에서 본 것

[목표 노트 만들어라.]

-목표를 적어놓으면  그와 관련된 정보와 해답이 눈앞에 나타나기 시작-RAS가 내 목표를 구현하기 시시한다.

-정확히 무엇을 하고 싶은지 또는 무엇이 되고 싶은 지 결정하면 RAS가 알아서 길을 찾는다. 

-목표를 세세히 수치화할수록 거기 도달하려고 RAS의 추진력도 높아진다.

[목표는 긍정의 연필로 써라.]

긍정형 언어로 규정된 목표는 마음에 동기부여 이미지를 만들지만, 부정형 언어로 규정된 목표는 그 어떤 심적 이미지도 만들지 못한다(P.125)

- 죽음을 앞둔 사람들이 가장 많이 후회하는 5가지

1.왜 행복하려고 하지 않았을까

2.친구들과 연락하고 살걸

3.내 감정에 솔직하지 못했을까

4. 그렇게까지 열심히 일할 필요가 없었다

5.내 인생이 아닌 타인의 기대에만 충실했다

-명확하게 목표를 설정함으로써 자신의 꿈을 존중하자

-건강을 잃는 순간 모든 늦은 일이 되고 만다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 직접 손으로 쓴 목표 목록을 세분화해 적어보고 잘 보일 수 있게 냉장고, 화장실 벽면에 붙여 시각화하기.

2.지금 당장 시작해!! 내일 내일 미루지 말고 

2024년도 한달 남았다
지금만이 내가 가진 전부다!(20년 후에는 한 것보다 하지 않은 것 때문에 더 실망하며 살기 싫다면 ) 

STEP4. 책에서 적용할 점

-남의 의견보다 내 자신을 믿을 것.

싸고 가치있는 서울 투자를 내년 초 3월까지 할 수 있다는 내 자신에 대한 믿음과 긍정적인 태도로 부단히 노력할것 (서울 강서구 앞마당 만들기)

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

 내가 원하는 곳에 이르도록 격려하고 내가 거기 이르렀을 때 박수를 보내는 긍정적이고 희망적인 사람들로 주위를 채우 겠다는 의식적이고 의도적인 결정이 필요하다.

마음이 무엇을 품고 무엇믿든 몸이 그것을 현실로 이룬다.