열반스쿨 중급반 결국 해내는 사람들의 원칙 독서 후기 [열반스쿨 중급반 7ㅓ인의 책을 빌려 마인드 셋 (3) 하조 정열적인 노래]

열반스쿨 중급반 독서 후기

STEP1. 책의 개요 

1. 책 제목: 결국 해 내는 사람들의 원칙 

2. 저자 및 출판사: 앨런 피즈.바바라 피즈 / 반니 

3. 읽은 날짜: 2024.11.25~11.30  

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점 

STEP2. 책에서 본 것 

[Chapter1. 망상활성계RAS의 비밀] 

#RAS  #정보 선택   

내가 무엇에 생각을 기울이고 마음을 쏟는 지가 중요하다. 

우리는 스스로의 현실을 창조할 수 있다. 

세상에는 딱히 좋거나 나쁜 것이 없다. 우리 생각이 그렇게 만들 뿐이다. 

[Chapter2. 무엇을 원할지 결정하라] 

#무엇을 원할 것인가 #목표 노트 #손글씨  

내 인생의 주도권을 내가 잡겠다는 결심. 내가 원하는 것을 하겠다는 결심이 필요하다. 

내가 무엇을 원하는지에 생각을 집중한다. 그것을 어떻게 할지는 고려하지 않는다. 

목표 목록을 만든다. 직접 손으로 써서. 지금 한다. 

[Chapter4. 데드라인이 없는 계획은 계획이 아니다.] 

#마감 #잘게 쪼개기 #행동개시 

목표와 함께 기한도 반드시 옆에 명기해야 한다.  

달성 가는한 데드라인을 정한다. 목표 달성을 위해 해야 할 모든 일을 논리적으로 쪼개 나간다. 

할 일을 정했다면 꾸물되지 않고 바로 시작한다.데드라인은 곧 스터트 라인이다. 

[Chapter8. 확언의 힘] 

#확언 #원하는 결과를 얻겠다는 의지 

인디언 할아버지가 손자에게 말했다. 

“인간의 마음은 늑대 두 마리의 싸움터란다. 한 마리는 악이야. 분노,질투,탐욕,적개심, 열등감, 

거짓말,자만심을 일으키지.다른 하나는 선이야. 평화,희망,기쁨,사랑,겸허,친절,공감,진실을 만든단다“ 

소년은 잠시 생각하다 물었다. ”할아버지 어떤 늑대가 이겨요?” 

노인이 조용히 대답했다.  “네가 먹이를 주는 쪽. ” 

[Chapter13.포기 금지, 좌절 금지 ] 

#포기하지 않은 사람 #의지 #성공 

넘어졌다고 실패하는 것은 아니다. 넘어진 후 일어나지 않아서 실패한다. 

일부는 운명적으로 성공한다. 하지만 대부분은 의지로 성공한다. 

승자는 한 번도 지지 않는 사람이 아니다.한 번도 포기하지 않은 사람이다. 

STEP3. 책에서 깨달은 것 

RAS 망상활성계 라는 단어도 처음 접했고 우리 뇌에 이런 구조체가 있다는 사실도 처음 알게  되었다. 

그동안은 막연하게 진실로 믿고 행동하면 이루어진다. 라는식의 주먹구구식의 앎이었는데 뇌과학 적으로도

 설명 할 수 있고 직접 이룬 실 사례들을 보며 인간은 정말 이룰 수 없는 것은  없다는 위대한 사실을 깨닫게 되었다.  지금 당장 나의 목표를 구체화 하고 무엇을 에 집중하고 데드라인을 정해야 겠다. 

STEP4. 책에서 적용할 점 

1. 노트에 나의 목표를 적는다 

2. 5가지의 목표 데드라인을 정한다 

3. 지금 바로 행동한다.  

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구 

(P. 261) 목표를 분명하게 세웠다면 행동으로 옮긴다. 

원하는 것과 하려는 것을 긍정적이고 직접적으로 말한다.