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열반스쿨 중급반 독서 후기
STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 결국 해내는 사람들의 원칙
2. 저자 및 출판사: 앨런 피즈, 바바라 피즈
3. 읽은 날짜: 2024.11
4. 총점 (10점 만점):10점 / 10점
STEP2. 책에서 본 것
[1장. 망상활성계 RAS의 비밀]
RAS는 주변에서 밀려드는 수많은 데이터 중에서 설정 내용에 유의미한 것만 선별해 나의 관심 속으로 밀어 넣고 나머지 무관한 정보는 미련없이 잘라 낸다. 원하는 것을 추상적 개념이 아니라 구체적이고 또렷한 그림으로 만들어 입력하는 것이 좋다.
[2장. 무엇을 원할지 결정하라]
무엇을 원할지 결정한다. 그것을 어떻게 이룰지는 생각하지 않는다. 그것은 당신의 RAS가 할 것이다.
목표 목록을 만든다. 직접 손으로 써서
[3장. 목표를 명확하게 정의하라]
A칸에는 시급히 달성해야 하거나 내게 가장 의미가 큰 항목 B칸은 중요하지만 막상 시간과 노력을 투자하기 전에 좀 생각할 여지가 있는 항목 C칸은 흥미를 유발하고 도전의식을 부르지만 A,B칸으로 가려면 지금보다 많은 정보와 동기요인이 필요한 항목
[4장. 데드라인이 없는 계획은 계획이 아니다]
좋은 데드라인의 세 가지 조건
현실적일 것: 달성 가능한 데드라인 설정
빠듯할 것: 촉박해야 결과물이 좋아진다
스타트라인을 겸할 것: 심사숙고를 끝내고 지금 당장 시작하자. ‘딱 좋은 때’는 아무리 기다려도 오지 않는다.
부정적인 생각도 길어지면 습관이 되고 인격이 된다. 극복하고 싶다면 슬럼프에 데드라인을 찍자.
[5장. 누가 뭐라고 하든 밀고 나가라]
승자는 결코 실패하지 않는 사람이 아니다. 승자는 결코 그만두지 않는 사람이다.
[6장. 내 인생의 최고 결정자]
지금까지 하던 대로 하면 지금까지 살던 대로 살게 된다.
인생이 바뀌기를 바라는가? 직접 인생을 바꿔라. 다른 대안은 없다.
[7장. 시각화 기법]
가난하게 태어난 것은 내 잘못이 아니지만, 가난하게 죽는 건 내 잘못이다-빌 게이츠
꿈과 바람을 줄기차게 시각화하면, 내 마음이 그것을 정상적이고 당연하고 가능한 일로 인식하기 시작한다.
목표를 달성한 내 모습을 열과 성을 다해 상상하자.
[8장. 확언의 힘]
확언은 소감과 소원을 말로 붙들어매고 글로 굳히는 방법이다. 이 방법은 목표 달성을 위한 RAS의 검색 기능을 증강한다. 뇌는 현실과 상상을 구분하지 못한다. 그래서 확언을 통해 자기 암시가 효과를 발하는 것이다.
[9장. 버릇 바꾸기]
생각의 습관을 흔히 ‘태도’라고 부른다. 생각 습관은 행동 습관보다 다루기가 어렵다. 생각을 고정하기도 어렵고 한번 고정된 생각을 바꾸기도 쉽지 않다. 그래서 생각과 태도를 종이에 쓰는 것이 중요하다.
[10장. 확률게임]
#80/20법칙
80/20 법칙을 ‘파레토 법칙’이라 부른다. 이탈리아 국민의 20퍼센트가 국민소득의 80페센트를 창출한다고 밝힌 이탈리아 경제학자 빌프레도 파레토의 이름을 땄다. 소수가 성과의 대부분을 결정한다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요
데드라인이 있는 목표 목록을 만든다. 방법은 생각하지 말고
STEP4. 책에서 적용할 점
책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!
직접 손으로 써서 목표 목록을 만든다. 데드라인을 명확하게 한다.
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요
P31 일단은 무엇을 원할지 결정한다.
그러면 RAS가 그것을 ‘어떻게’ 이룰지 답을 찾을 것이고,
그러면 길이 나타나기 시작한다.
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