열반스쿨 중급반 '결국 해내는 사람들의 원칙' 독서후기 [열반스쿨 중급반 41기 80억투자자6성하조 훌룽한숲 ]

열반스쿨 중급반 독서 후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 결국 해내는 사람들의 원칙

2. 저자 및 출판사: 앨런 피즈, 바바라 피즈 / 반니

3. 읽은 날짜: 2024.11.24.

4. 총점 (10점 만점): 9.5점 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

[1장. 망상활성계 RAS의 비밀]

#뇌의 관제센터 #GPS와 검색엔진

RAS는 여과기로 수많은 데이터 중 내 마음을 지배하는 생각이나 믿음에 부합하는 패턴을 선발하며 나의 관심 속으로 밀어 넣고 나머지 무관한 정보는 미련 없이 잘라 낸다. 싫어하는 것을 줄기차게 생각하는 것 또한 RAS에게 내가 싫어하는 것만 중점적으로 불러대라는 명령을 내리는 것과 같다. 따라서 부정적인 생각보다 긍정적인 생각에 집중해야 한다.

[4장. 데드라인이 없는 계획은 계획이 아니다]

#현실적일 것 #빠듯할 것 #스타트라인을 겸할 것 #부정적 생각에 데드라인을 긋자

좋은 데드라인의 세 가지 조건: 달성 가능하고, 촉박해야 하며, 지금 당장 시작하자. 아무리 기다려도 ‘딱 좋은 때’는 오지 않는다.

부정적인 생각도 길어지면 습관이 되고 인격이 되기 때문에 극복하고 싶다면 슬럼프에 데드라인을 찍자.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 부정적인 생각도 데드라인을 찍으라는 점이 감명깊었다. 왜냐하면 이번 달 나의 상황을 얘기하는 것 같았기 때문이다. 이번 달 완강과 과제 제출이 매우매우 어려웠고 해내지 못하는 내가 너무 미웠는데, 이런 부정적인 생각도 계속 되면 습관이 될 수 있다고 하니, 나에 대한 부정적인 생각은 지금까지로 끝내고, 해낼 수 있다는 긍정적인 생각을 계속 해야 겠다.
2. RAS라는 말을 처음 들었는데.. 이상하게 여러 가지 소음 중 내 이름은 잘 들리고, 나의 관심사는 잘 들리는 이유가 RAS 때문이었음을 알게 되어 신기했다.
3. 부정적인 상황에서도 긍정적인 믿음을 가지고 환경을 변화시켰던 저자의 이야기를 보며 나도 할 수 있다는 자신감을 얻게 되었다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 목표는 구체적으로 정의하고 데드라인을 명시하기. 그리고 계속해서 항목을 더해 가기.
2. 지금부터 내 RAS에 들어가는 것을 의식적으로 관리하기.
3. 습관을 생산적인 방향으로 바꾸고 싶다면 나의 비생산적인 습관들을 적어보고, 그 습관들을 긍정적인 습관으로 대체하도록 책에 적어보기.
4. 내 주변에 나보다 나은 사람들을 가까이 하기. 부정적인 친구들은 멀리 하기.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(p.102) 내 마음대로 할 수 있는 유일한 것이 있다면, 그것은 생각과 태도이다. 때로 나쁜 결정을 할 수도 있다. 중요한 것은 거기에 대처하는 방식이다. 그리고 그것을 다시 내 통제권 안으로 가져오는 것이다.

(p.108) 선택사항은 두 가지뿐이다. 진도를 나가거나 핑계를 만들거나. 같은 실수를 반복하면 그것은 더 이상 실수가 아니라 선택이다.