열반스쿨 중급반 '결국 해내는 사람들의 원칙' 독서 후기[열반스쿨 중급반 41기 67조 섬아낙]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 결국 해내는 사람들의 원칙 The Answer

2. 저자 및 출판사: Allan & Barbara Pease 

3. 읽은 날짜: 2024. 11.29 ~12.1

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

망상활성계 RAS는 뇌의 관제센터이고 GPS와 검색엔진이 있어서 목표와 목적이 수립되면 알아서 선별해서 불필요한 정보는 거르고 유의미한 정보만 취한다.

정확히 무엇을 원하는지 결정하면 RAS가 알아서 방법을 보고 듣고 읽어들인다.

목표를 손으로 쓰면 이룰 가능성이 42% 높아진다.

성공한 사람들은 생각을 메모하고 아이디어에 우선순위를 매기는 습관이 있다.

무엇을 할지부터 결정하면 방법은 나타나기 시작한다.

우리 뇌는 현실과 상상을 구분하지 못해서 상상이 아니라 실제로 여긴다.

뇌는 시각화한 심상과 확언을 현실로 인식해 그것을 행동으로 옮기는 신경경로를 생성한다.

목표가 달성되는 모습을 생생하게 그려보면서 시각화 하면 효과가 극대화된다.

우리 마음은 긍정형 이미지로만 생각하기 때문에 확언은 긍정형 표현으로 서술되어야 한다.

확언을 통해 마음에 계속 긍정적인 생각을 넣으면 부정적인 생각이 마음 밖으로 밀려난다.

다른 사람들의 확언이 재 자아상을 구축하고 나는 그 자아상에 부응해서 결정하고 행동한다,

긍정적이고 부정적인 사고방식도 생각 습관이다

걱정거리의 87%는 결코 일어나지 않는다.

승자는 한번도 지지 않은 사람이 아니다. 한번도 포기하지 않은 사람이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

내가 원하는 것이 무엇인지 정확히 알고 목표와 계획 목록을 만들고 손으로 적고 수정해 나가는 것이 목표를 현실로 이루는 효과적인 방법이 된다.

80/20법칙을 적용해서 나게 80을 만들어내는 20이 무엇인지 아는지 여부가 인생에서 엄청난 차이를 만든다.

내 핵심 역량을 발휘하는데 에너지와 시간을 집중하면 그만한 보상이 따른다.

성공의 비결은 승리하는 마음자세를 잡는 것이다.

걱정 근심에 휘둘리지 말고 스스로 걱정 근심을 통제해야 한다.

STEP4. 책에서 적용할 점

비전보드를 사진, 그림, 이미지로 만들어서 핸드폰과 노트북 바탕화면으로 설정하고 책상 앞에도 붙여두고 매일 본다.

목표와 확언을 적는 노트를 만들어서 매일 노트에 적는다.

목표는 기한을 정해서 구체적이고 명확한 숫자와 내용의 긍정형 문장으로 직접 손으로 적는다.

목표 목록들은 10개 이상으로 유지하면서 순위를 매기고 계속 읽어보고 항목을 더하고 빼면서 수정한다.

아침마다 목표를 적고 목표를 성취한 내 모습을 생생하게 이미지화 해서 마음으로 그리고 시각화 하는 시간을 갖는다.

부정적인 생각 습관을 긍정적인 습관으로 종이에 적고 시각화 하면서 대체해 나간다.

내가 원하는 것을 성취한 사람들이나 그 방향으로 가고 있는 사람들과 가까이 지낸다. 긍정적이고 희망적이 사람들과 어울린다.

80/20법칙을 적용해서 내 열정이 정확히 어디에 있는지 알고 내 에너지를  열정이 있는 곳에 집중해서 성과를 낸다.

내가 성취하고 싶은 것을 이미 이룬 사람에게 조언을 구하고 내가 하려는 것을 하고 있거나 이미 이룬 사람의 조언만 듣는다.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

확언을 통해 마음에 계속 긍정적인 생각을 넣으면 부정적인 생각이 마음 밖으로 밀려난다.

일어나지 말았으면 하는 일은 절대 생각하지 말자. 원하는 것만 생각하자.

내가 생각하는 것, 내가 단언하는 것이 현실이 된다. P308

확언

★부동산 투자로 부를 이룬 멘토와 동료와 함께 하며 꾸준히 배우고 성장해서 2034년까지 100억 자산으로 경제적 독립을 이룬다.

★2025년 앞마당 6개 만들고 서울 핵심지에 1호기 투자한다.

★2030년까지 아파트 3채 투자하고 순자산 20억을 만든다.