독서후기 "멘탈의 연금술 : 벽을 오르는 사람은 히말라야 정상에 오르게 될 것이다" [하호맘]

💡 **ONE THING

벽을 오르는 사람은 히말라야 정상에 오르게 될 것이다.*

STEP 1.책의 개요

1.책 제목:멘탈의 연금술

2.저자/출판사:보도섀퍼 / 토네이도

3.읽은 날짜:2024.12.15

4.총점(10점 만점):10점

STEP2. 책에서 본것

Chapter 1. 벽에 부딪혔다는 것의 의미

#벽을 만난것은 오히려 성공의 기회가 온것이다 #간절하게 원해야한다 #히말라야 산

어떤일을 하거나 도전을 하고 있는데, 벽이 나타나지 않았다면 아주 가벼운 아령으로

근육운동을 하고 있는것이나 마찬가지라고한다.

매번 벽을 만날때마다 멘탈이 흔들렸었는데 책에서는 벽을 만난것을 오히려 성공의 기회가 온다고

말해준다.

매일 뒷산에 오르는 자는 히말라야에 오를 수 있을 만큼 성장하지 못한다.

거기서 그치지 않고 뒷산과 히말라야 사이만큼이나 격차가 벌어진 인생을 살아가게된다.

멘토님, 튜터님들께서는 이런 격차를 좁히시기위해 어떠한 길을 걸어가셨을까

생각이 들었다.

그간의 경험들 그리고 유연한 자세를 가지시고 침착하며 상대의 말에 귀를 기울이신다

늘 센스튜터님과 전화를 할때면 튜터님께서는 내 말이 다 끝날때까지 경청해주신다

너무나 큰 배려심을 가지고 계신다. 나는 아직 더 소양을 쌓아야 하고 더 단단해 져야 한다

“원하는 것을 얻으려면 그냥 원해서는 안 된다. 간절하게 원해야 한다.

통렬하게 원해야 한다. 숨이 막힐 정도로 원해야 한다. 목숨을 걸고 원해야 한다.

그렇지 않으면 삶은 취미의 수준으로 전략한다.”

작고 높은 벽들을 만나고 넘어가면서 지내고 있는것 같다

교대근무라는 이제는 조금 작아지고 익숙해진 벽이 월부학교를 하면서

또 뛰어넘어가고 있고 시간이 없어 임보를 못썼던 벽도 튜터님과 반원분들과 함께

뛰어넘을수 있었다.

진정한 투자와 연결지어 생각할수 없었던 벽들이 조금씩 허물어져 가는게 느껴진다

너무나 감사한 환경속에서 지내고 있음을 다시 실감한다

뒷산이 아닌 히말라야 벽을 반드시 오르고 목표에 도달할것이다

감당가능한 수준에서는 성장하지 못한다.

생각의 크기가 삶의 크기도 키워준다.

무거운 아령으로 앞으로도 계속 성장해 나가야 하겠다

벽에 부딪힐 때마다 가장 먼저 ‘고맙다’라고 말해야 한다.

성공의 기회가 주어지고 있기 때문이다.

Chapter 2.시간을 할당하라

#데드라인 #고민과 낙담에 데드라인을 부여하자 #모든일에 데드라인을 부여하자

요즘엔 조금 덜 하지만 생각하고 고민하고 낙담하는데 시간을 많이 쓰는 편이었다

저자는 데드라인을 부여해서 시간을 할당해야 한다고 말한다

글을쓰는데 40분을 사용한다면 10분은 인터넷 서핑하는시간 , 10분은 걱정을 하는데 할당하고 40분 동안 중단없이 글을 쓰는것이다.

걱정과 낙담과 두려움에 데드라인을 정해놓고 통제해보자

Chapter 3. 속도를 만들어라

#전력을 다하는것 #행동하자 #추진력

어떤 일을 하든, 가장 먼저 해야 할 것은 ‘전력을 다하는 것’이다.

자동차가 어디로 굴러갈지는 일단 바퀴를 굴려놓은 다음 그 방향을 살피면서 결정해도 늦지 않다.

시험 삼아, 경험 삼아 해보겠다고 하는 것은 아무것도 하지 않는 것이다. 뭔가를 하는 사람은 성공을 기대한다.

결과 지향적인 사람들은 끊임없이 압박에 시달린다고 한다. 결과주의자들은 늘 ‘부족하다’는 압박에 시달린다고한다. 그런데 이 결과는 움직임을 통해 자동적으로 생성된다.

이것저것 재는 데 힘을 쓰지 말고 행동하면서 속도를 만들어야 한다.

속도를 만들어놓으면 고민거리들의 해결 속도도 빨라진다.

앞으로 전진하자! 머물어 있지말고 될까 안될까 생각하지말고 일단 행동하자

행동이 동기를만들고 속도를 만들고 결과를 만들어 준다는 생각이 들었다.

STEP3.책에서 깨달은 것

이 책은 멘탈을 강력하게 만들어주는 마법의 책이다. 

고민거리가 있거나 해결할 문제가 있을때 책을 보면 모든 생각의 근원은 나에게 있고 책에서는 해결방안을 제시해준다. 늘 생각이 많은 나는 사실 추진력이라는 말이 그다지 와닿지 않았었는데 현재의 상황에서 돌이켜보니 우선 행동하면서 속도를 내야 앞으로 전진할수 있다는 것을 다시한번 깨달았다.

과거나 현재에 머물러 있지말고 개선할것이 있다거나 행동해야 할것이 있다면 추진력을 내보자

고민거리나 해야할일들에 데드라인을 부여하면서 보다 목표로 향해 가는 길에 도달해 가야겠다.

STEP4.책에서 적용할 점

ONE ACTION

★모든일에 데드라인을 정하고 시작하자.

★벽을 만났다면 ‘고맙다 성장할기회를 주어서’라고 말하자!

STEP5.책 속 기억하고 싶은 문구

“속도를 만들어야 한다. 속도를 만들어놓으면, 거기에 속도가 점점 더 붙는다. 이것저것 재는 데 힘을 쓰지마라. 속도를 만들어놓으면 고민거리들의 해결 속도도 빨라진다.”

“두려움을 통제하는 사람은 포기하지 않는다”

“두려움은 ‘용’과 같다. 무시무시해 보이지만 실존하지는 않는 용 말이다.”

“당신에게는, 당신의 세상을 움질일 힘이 있다.”