[퓨미 독서후기] 김미경의 딥 마인드 -김미경(24년 12월 4번째 독후)

(키워드)
-it
-deep
-I am
-bod루틴
-진짜 나를 알아가는 시간

(본 것)
저자는 어릴적 어머니가 힘들때면 새벽같이 일어나 집안을 화기하고 찬송가를 틀어두고 부르셨던 날을 회상했다. 힘들 때일 수록 누워있지 말고 더 일찍 일어나 움직여야 한다고, 힘들 때 더 열심히 살아야된다.는 어머니의 가르침에 따라 몸을 갈아 열심히 살았고 시골 소녀, 가난 한 집 딸이라는 열등감에 마음속에 생겨난 동력 엔진을 잇 마인드라 부르고 그렇게 식지 않는 엔진처럼 달리며 살았다. 그 동력이 스스로가 강사라는 직업,동기부여 전문가라는 업에서는 자신에게도 아주 질 적용 됐지만, 스타트업이라는 회사를 운영하게 되면서 깨지기 시작하고, 감당 할 수 없는 무게를 내려놓고 스스로를 다그치듯 채칙질했던 잇마인드를 내려놓고, 나와 더 심도있는 대화하고 나에게 가장 필요한게 무엇인지 알아보고(being) 실행 전단계를 수없이 시뮬레이션 하여 결심이 섰을때(organizing) 실행하는(boing) 딥 마인드의 삶을 살고 강의 하며 많은 사람들의 아픔을 달래주게 되었다.

(다시 보고 싶은 문구)
'진짜 네가 누구인지 꼭 알고 살아라. 지우개 로 지우고 새로 쓰는 네가 바로 너다. 몇 번이 고 지워도 되니 겁내지 말고 다시 쓰거라.'
37р

내가 아닐 수 있다. 이제 우리는 처음부터 의 심하고 가려내야 한다. 무엇이 진짜 내가 하 는 말이고 잇마인드가 하는 말인지. 그래야 진정 잇이 아닌 아이엠으로, 내 인생의 주인 으로 살 수 있다.
175р

내 마음속의 잇마인드 엔진도 이를 똑같이 복 제한다. 나를 뛰게 만들기 위해 매 순간 나와 다른 사람을 비교하고 평가해 등급을 나눈다.
특히 마음이 눈금자처럼 변해버린 한국인들 은 유난히 그 정도가 심하다.
198p

걱정과 불안으로만 스쳐 지나가던 생각들을 붙잡아 만년필로 꾹꾹 눌러썼다. 이렇게 쓰다 보면 내가 모르는 나'에 대해 새롭게 알게 된 다. 내 몸과 마음이니 당연히 나를 다 안다고 생각하는 것은 착각이다.
227р

bod루틴'이다. 매일 딥마인드로 나 자신과 대화being하고 여기서 나온 미션을 스케줄에 오거나이징 organizing하고, 몸으로 실행 doing하는 것이다.
237p

딥마인드에는 죽어가는 그 어떤 것도 살려내 는 힘이 있다. bod루틴은 딥마인드의 치유 능력을 최대한 끌어올려 일상의 스트레스를 낮추고 어떤 실패에도 버틸 수 있게 해준다.
딥마인드가 든든하게 받쳐줘야 우리는 상처 를 치유하고 다시 세상에 나갈 수 있다.
295p

bod하우스를 만들 때 가장 중요한 것은 잇마 인드가 아니라 딥마인드가 이끄는 대로 집을 지어야 한다. 그래야 남들과 비교하지 않고 나에게 최적화된 집, 진짜 나를 위한 인생의 큰 그림을 그릴 수 있다.
571p

가장 좋은 응원 시스템은 '커뮤니티'다. 좋은 공동체에는 불행을 극복하는 힘이 있다. 좋은 사람들과 함께 있으면 그들이 가진 마음의 힘 을 빌려 쓸 수 있기 때문이다. 괜찮다, 잘하 고 있다, 응원한다' 이런 마음을 서로에게 빌 려주고 빌려온다.
736р

내가 딥마인더라는 사실을 하루라도 잊어서 는 안 된다. 그래야 어떤 상황에서도 나를 지 킬 수 있고, 진정 자신이 원하는 꿈과 함께 나 아갈 수 있다.
806p

(깨적)
-내 비전보드에 내 마음깊이 원하는 게 아닌 남들이 바라는 것이 담겨 있지 않은지 고민해 보게 됐다. 롯데 타워 뷰가 보이는 신축 아파트 라는 목표가 살짝 의심이 됐는데, 어렸을 때부터 바랬던 곳 내가 보면 행복해지는 것이기 때문에 이건 내 마인드가 맞다 생각하게 됐다. 책을 통해 내가 바라는 목표에 대해 더 깊게 고민해 볼 수 있어서 좋았다.
-나는 저자를 무릎팍도사에서 처음 보고 굉장한 팬이 됐었다. 말씀을 너무 재밌게 해 주시고, 조리있고, 몰입도 높게 말 하는 능력이 닮고싶었다. 그랬던 그녀가 죽는 게 낫겠는데 라는 생각이 들었다는 이야기는 꽤나 충격이었다. 너무 다 그치 듯 내가 바라던 것이 아닌 것에 대한 몰입이. 결국엔 나를 폐 하게 만들고 나와의 대화가 얼마나 중요한지에 대해 깨닫게 됐다. 지금 루틴으로 잡고 있는 감사일기, 확언을 지속 해 부정적인 생각에 깊게 빠지지 않게 나를 돌아 봐야겠다.