열반스쿨 기초반 90일 습관 만들기_절제의 여왕

스몰 스텝 매일 확인하기

1. 이소라 체조 10분, 걷기 6천보 이상, 물 2잔 이상 마시기
2. 신문 읽기
3. 3가지 소원과 감사일기 쓰기
4. 독서
5. 미니멀라이프 - 매일 1개 이상 비우기 또는 정리

90일 습관 완성 보상

안 가본 새로운 카페가서 커피 한 잔!