25.01.04 토요일

25.01.04 토요일

오늘 할 일

(△) 본업 공부

>>> 내일 오늘 몫까지, 목표한 만큼 더 해야 한다.

(O) 실준 - 1강 3개 수강

(O) 열기 - 3강 정리 100%

(O) 스트레칭

감사 일기

 - 언니 고마워. 언니는 나의 베프이자 첫 어른이야. 

 - 조원분들 응원 덕에 다시 힘을 내봅니다. 감사합니다. 

90일 습관 목표

(O) 30분 일찍 기상 + 챌린지 인증

(O) 독서 + 챌린지 인증

(X) 식이(규칙, 간식 끊기, 과식·폭식 금지)

>>> 스트레스 받으면 간식 먹는 습관. 나는 무엇에 스트레스를 또 받고있나 되돌아보기. 

(O) 수면(1시 이전 취침) 

>>> 습관화  완료. 다음주 부터 목표에서 빼기.

25.01.05 일요일

내일 목표
() 본업 공부 full.

() 실준 - 1강 2개 이상

() 스트레칭

기타 생각

한 주 되돌아보기

>>> 음. 흩어지는 시간을 더 모야 한다.

휴식

>>> 쉰건가? 병행하니 어렵다. 

작은 꾸준함 쌓기