25.01.06 월요일

25.01.06 월요일

오늘 할 일

(O) 본업 공부 

(O) 실준 - 1주차 정리 복습(1시간 내로 끝내기)

(O) 운동 - 유산소 및 스트레칭 

>>> 고강도로 변경 진행

감사 일기

 - 프젝 진행 가닥이 잡힌 것 같아 감사합니다.

90일 습관 목표

(O) 30분 일찍 기상 + 챌린지 인증

(O) 독서 + 챌린지 인증

(O) 식이(규칙, 간식 끊기, 과식·폭식 금지)

25.01.07 화요일

내일 목표
() 본업 공부 

() 실준 - 1주차 과제(제한시간 걸고 하기)

() 조모임

기타 생각

츨근길이 빨라졌다.

잘 하고있다.

오늘부터는 지난주보다 조금 더 타이트하게 행동해보겠다.

잘 할 수 있다.