[아기새] 90일 습관만들기 목실감 Day8 (250108)

[아기새] 90일 습관만들기 목실감 Day8 (250108)

금주 3일 하니까 얼굴 라인이 달라지는게 보이고, 공복몸무게가 0.5키로 줄었다.

0316 동마 풀,, 잊지말자.. 최고의 훈련은 체중감량이니라…!

1.오늘의 목표를 5가지 이내로 작성해보세요.

1.  열기복습 (주우이님 질의응답)   22:00~23:00 1시간

    

2) 어제의 목표 달성 여부를 실적으로 체크해보세요.

1.  강사와의 만남 19:00~22:00 3시간  O

3) 어제의 감사한 일을 감사일기로 적어보세요!

(♥) 꺄! 넘나 럭키비키했어요! 주우이 멘토님과 제레미 튜터님과 질의응답 시간을 가졌습니다! 감사합니다!👍 

(♥) 강남에서 집으로 가는 버스에서  삼전-석촌-송파-방이를 지나며 같은 생활권 일까에 대해서 생각했습니다. 

       생각 할 우연을 만들어준 월부~! 감사합니다!👍

(♥) 강사와의 만남 자리에서 좋은 동료를 만났습니다! 감사합니다!👍

       팔로우 하고 자주 댓글로 인사 드리기로 마음 먹었습니다! 

4) 시간가계부로 시간의 질을 살펴보세요.

1.  열기복습 (주우이님 질의응답)   22:00~23:00 1시간

  투자시간 :  1시간