[행독모 달보드레J] 미라클 모닝 밀리어네어 독서 후기

[ 미라클 모닝 밀리어네어 ]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 미라클 모닝 밀리어네어

2. 저자 및 출판사: 할 엘로드 / 한빛비츠

3. 읽은 날짜: 2023.11.01~ 11.14

4. 총점 (10점 만점): 8점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[ 프롤로그 ]

(P.30) 기적같은 아침 시간에 우리는 지혜를 얻고 생산성을 높이고 명료한 사고력을 기른다.아침 시간을 활용하는 일은 하루 중에서도 알짜 시간을 골라 자신에게 투자하는 것과 같아서 투자 수익을 극대화 할수 있다.

(P.33) 아침 시간을 장악하는 사림은 하루 전체를 장악한다. 그리고 자신이 원하는 조건대로 세상과 관계를 맺을수 있다.외부 자극에 기계적으로 반응하며 살지 않고 주도적으로 행동할수 있다.

[Chapter1. 백만장자의 아침 습관]

(P.39) 미라클 모닝은 억지로 하는 일이 아니라 하고 싶어서 하는 일이 되었다.

(P.43) 계획을 세우지 않는 것은 실패를 계획하는 것과 같다.

(P.49) 미라클 모닝의 본질은 더 기분좋게 일어나는데 있다.

(P.55) 당신이 아침에 처음으로 떠올리는 생각은 보통 잠들기 직전에 떠올린 생각과 동일하다.

(P.63) 아침을 시작한다가 아니라 아침을 창조한다. 알람이 울리거든 인생을 바꿀 첫번째 투자 기회가 왔다고 생각하자.아침은 하루 하루가 우리에게 베푸는 선물이자, 이불밖으로 나올 자제력이 있음을 증명하는 과제이다.

(P.84) 바라는 성과가 있다면 그에 일치하는 행동을 해야한다. 그리고 확신의 말에는 목표 성과와 그것에 필요한 행동을 모두 기술하고 또 확언하는 내용을 담아야 한다.

(P.87) 확언은 우리가 바라는 성과를 달성하기에 알맞은 사고방식과 믿음을 잠재의식에 주입하는 것이다.

(P.108) 가진 것에 감사하면 당신이 바라는 것을 더 많이 얻게 된다.인간관계가 개선되고 물질적으로 풍요해지고 더 행복해진다.

[Chapter2. 무엇이 백만장자를 만드는가]

(P.134) 뭔가를 결심하는 것은 행동이나 태도를 정하고 계획을 세우고 실천하는 것을 말한다.

(P.140) 현실에서 부자가 되려면 당신이 지닌 자원이 일을 하도록 만들어야 한다.당신이 하는 일의 성과가 증대하는 방식으로 돈과 시간,정력을 투자해야 한다는 말이다.

(P.142) 만약 당신이 현재 부자가 아니라면 이는 과거에 당신이 햇던 생각과 행동이 초래한 결과다. 당신이 미래에 부자가 되기를 바란다면 오늘 이후로 당신의 사고방식과 행동방식을 바꿔야 한다.

(P.150) 소라게가 껍데기 안에서 살아가듯 우리는 일정한 테두리 안에서 살아간다. 그러니까 일정한 사고방식과 신념,습관에 적응하며 살다가 성장하면서 답답한 테두리를 벗어난다.

(P.151) 소라게는 더 널찍한 공간이 필요해지면 오래된 껍데기를 버리고 새 껍데기를 찾는다.

소라게는 이때 공격에 취약해진다. 껍데기를 벗고 연약해진 소라게는 세상에 자신을 고스란히 노출하게 된다. 하지만 더 좋은 집을 원한다면 이 위험을 감수해야만 한다.

(P.155~157) 낡은 테두리,우리안의 편향

인간은 이득을 챙기는 상황보다 손실을 입을 상황에 더 민감한 손실 회피 편향

투자를 중단해야 함에도 그동안 투자한 금액을 손해보기 싫어서 투자를 지속하려는 매몰 비용 편향

반드시 변화가 필요한 상황임에도 변화를 불안하게 여겨 이를 거부하는 현상 유지 편향

미래의 보상보다 즉각적인 보상을 더 가치있게 여기는 심리인 미래의 가치를 평가절하하는 편향(시간 할인)

현실로부터 도망치려는 성향인 타조 효과

(P.159) 비전 그리기는 가장 높은 위치에서 실행하는 공중전이다.

(P.160) 내가 미래의 어느 시점에 있는 것처럼 상상하여 현재의 나에게 편지를 쓴다.편지에서 나는 성공한 삶을 묘사하고 내가 어떻게 그러한 삶에 도달했는지 설명한다.그리고 더 젊은 나에게 용기를 주고 어떻게 살아야 하는지 격려한다.

(P.163) 비전을 그릴때 합리적인 관점은 중요하지 않다.비전이란 자신이 살고 싶은 인생을 얘기하느 것이지 이를 실현할 방법을 얘기하느게 아니다. 당신을 가로막을 한계는 존재하지 않는 것처럼 삶에 대한 비전을 그려야 자신을 가두고 있는 테두리밖으로 나아갈수 있다.

(P.173) 목표와 계획! 이둘을 합쳐서 비행계획이라고 부른다. 계획도 없이 목표만 달랑 세운경우 잠시 마음은 들뜨고 기분은 좋겠지만 뜻한대로 목표를 이루지 못해 결국 좌절한다. 반면 계획은 많지만 목표가 없는 경우 공사다망해도 뚜렷한 성과로 이어지기는 힘들다.

(P.176) 활기가 넘치고 기대감과 자신감에 차 있는 상태에서 목표를 설정한 경우에는 목표를 고수하고 성취할 가능성이 훨씬 더 높았다.

(P.182) 장기 목표는 적어도 일주일에 한번식은 비행계획을 검토한다.이를 통해 처음에 느꼈던 열정을 되새기고 일의 진행방향과 진척정도를 확인한다.

(P.214) 딱다구리의 딜레마

(P.221) 성과가 더디게 나올수록 자신감은 줄어들고 걱정은 늘어난다. 걱정이 늘어날수록 더 주저하게 되고 어느덧 멈춰 서게 된다. 추진력이나 에너지는 밀물과 썰물 같아서 차오를때가 있으면 빠질때가 있다.

(P.228) 목표를 향해서 나아가면서 근성있게 버티는 전랴과포기하는 전략 사이에서 균형을 잡아야 한다.

(P.234) 여기서 핵심은 기부 금액이 아니라 당신의 경제적 미래를 바꾸고 남은 인생을 좌우할 마음가짐과 습관을 기르는데 있다.

(P.247) 세상은 언제쯤 내게 돈을 안겨줄 것인가에 대해 묻지 말고 내가 그만한 돈을 얻을 자격을 갖추었는지 물어야 한다.

[Chapter3. 부자를 만드는 3가지 습관]

(P.258) 시간이 부족해.그런일은 절대 할수 없어 -- 일정을 어떻게 조정하면 시간을 낼수 있을까,어떻게 하면 그일을 해낼수 있을까?로 바궈서 질문하자.

(P.263) 삶의 모든 측면에서 온전히 자신이 책임을 지는 자세야말로 그들이 성공한 비결중 하나다.

잘못을 인정한다는 말은 어떤일이 누구의 탓인지 먼저 따져본다는 뜻이고 책임을 진다는 말은 누가 문제를 수습하고 개선할지 결정한다는 뜻이다.

(P.304) 수면이 생체리듬에 미치는 영향은 심리적 요인, 즉 자신이 몇시간을 자야 이상이 없다고 생각하는지 그 믿음에 크게 영향받는다는 사실을 발견했다.

(P.345) 완벽하지 않아도 된다. 아니, 완벽하려고 노력하지 않아도 된다. 그저 전보다 조금 더 나아지려고 노력하면 충분하다. 매일 조금씩 앞으로 나아가면 된다. 그러면 복리 이자로 불어나듯 엄청나게 변한 자신과 마주할 것이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 늦은 시간에 잠들때면 조금밖에 못자니까 내일 아침 너무 피곤하겠다라고 생각하며 잠드는데 이런 나의 생각이 내일 아침 눈을 떴을때의 생각을 좌우한다는 사실이 놀라웠다. 모든 건 심리적인 요인과 자기 암시가 중요하다는 것을 다시 한번 깨달았다.

2. 내가 가지고 있는 편협한 가치관, 편향에서 벗어나 소라게가 더 큰 껍데기를 찾아 위험을 감수하듯 나의 낡은 테두리를 벗어나려는 노력을 해야겠다.

3. 스스로를 믿지 못하고 결과를 의심하기보단 확고한 믿음을 굳건히 유지하면서, 이정도면 됐어라는 자기합리화보다는 비범한 노력을 들여서 정말 기적과 같은 결과를 한번 만들어봐야겠다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 열기반 과제였던 비전보드를 점검하고 수정후 목표 달성을 위한 세부 계획을 수립하고 확신의 말을 작성후 매일 기상후 큰소리로 확언하기

2. 내 삶의 기적 라이프 세이버(S.A.V.E.R.S)를 하나씩 실천해 보기

3. “기적의 공식 =확고한 믿음 + 비범한 노력” 을 생활에서 실천하기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P.43) 계획을 세우지 않는 것은 실패를 계획하는 것과 같다.

(P.55) 당신이 아침에 처음으로 떠올리는 생각은 보통 잠들기 직전에 떠올린 생각과 동일하다.

S scilence 명상 : 명상을 한다고 해서 문제가 사라지지는 않지만 전보다 집중해서 문제를 해결할 역량을 갖추게 된다.

A affirmation 확신의 말 : 자기 자신을 바라보는 관점이 인생을 이끌어가는 방식에 지대한 영향을 미친다.

V visualization 시각화 : 구체적으로 미래를 그려보면 자신의 생각을 분명하게 정리할수 있고, 그 비전을 실현하고 싶은 의욕이 커진다.

E exercise 운동 : 운동을 하는 사람은 자신감과 행복감이 커지고 판단력과 집중력이 좋아진다.

R reading 독서 : 성공한 사람을 찾아 역할 모델로 삼는 전략은 자신이 원하는 것을 쟁취할수 있는 가장 빠른 방법이다. 책에서 읽은 내용을 바로 실천에 옮기는 것이 가장 중요하다.

S scribing 쓰기 : 감사할 거리를 찿고 자시닝 꺠달은 통찰을 적는 시간이다.

(P.114) 손쉽게 해내기 전까지 모든일이 어려운 법이다. 새로운 경험은 익숙해지기 전까지 모두 불편하기 마련이다.

(P.134) 뭔가를 바라는 것은 그것을 기원하는 마음에 불과하다. 하지만 뭔가를 결심하는 것은 그것을 행동으로 옮기는 첫걸음이다.

(P.141) 현재의 삶은 당신이 과거에 내린 결정이 내린 결과이다. 이전과 똑같이 행동하며 다른 결과를 바라는 것은 정신 나간 짓이다.

(P.143) 결심은 단번에 이루어지는 것이 아니다. 당신은 매일 결심해야 한다.

(P.218) 실수는 돌이킬수 없는 결함이 아니다. 실수는 귀중한 교훈이다. 실수는 일을 그만둘 이유가 아니라 우리를 개선할 기회다.우리는 수많은 실수를 거쳐서 다듬어진다.

(P.303) 당신이 바라는 삶을 위해 자신을 개선하기에 오늘보다 더 좋은 날은 없다.

(P.347) 미라클 모닝이 효과가 있는 이유는 당신에게 더 나은 나를 창조할 시간과 절차를 제시하기 때문이다.

(P.350) 기적의 주문 : 나는 어떤일이 있어도 --------할것이다. 다른 길은 없다.

(P.354) 경기 종료가 선언될때까지는 확고한 믿음을 갖고 비범한 노력을 기울여야 한다.이는 기적을 일으킬 기회를 창출하는 유일한 길이다.