미래의 나를 구하러 가는 방법! (feat. 목표 설정부터 행동까지 연결되는 방법) [가온라온]

안녕하세요. 결과로서 과정을 입증할 가온라온입니다.

 벌써 2025년 1월도 절반을 지나가고 있는 것을 보며 시간이 참 빠르다 생각이 들었습니다.

여러분들은 새해 목표로 했던 것들을 잘 이루고 계신가요? ^^

그 누구보다 더 하루하루 열심히 보내고 있는 월부인들은

모두 미래의 행복한 모습을 동력삼아 꾸준히 목표를 향해 나가가고 있습니다.

그러나 때론 바쁜 일상에 치이다 보면 목표를 향해가는게 더뎌질 때가 있는데요.

오늘은 조금 더 구체적인 방법으로 어떻게 미래의 목표를 더 잘 이룰 수 있을지

“미래의 나를 구하러 갑니다.” 라는 책과 제가 쓰고 있는 방법을 통해

목표를 이루는데 한 걸음 더 가까워 질 수 있도록 함께 알아보도록 하겠습니다.

“미래의 나를 곤경에 빠트리는 것도, 구하는 것도 오늘의 내가 하는 일 입니다.

지금의 나에게 앞으로의 날들과 운명이 달려 있습니다.”

미래 나를 곤경에 빠트리는 것도, 미래의 나를 구하는 것도 오늘의 내가 하는 일입니다.

지금 내가 오늘 하루를 어떻게 보내는지에 따라서 우리의 미래는 바뀌어질 것입니다.

그러나 때론 미래의 모습이 너무 막연하거나, 

너무 멀게 느껴져서 우리는 제대로 미래를 그리지 못하는데요.

미래의 나를 선명하게 떠올릴 수록 미래에 대비하는 행동을 더 많이 하게 됩니다.

그렇기 때문에 미래의 나를 선명하게 떠올리는 연습을 해야합니다.

그 방법으론 시각화가 큰 도움이 되는데요.

매일 아침 1분 정도 눈을 감고 미래의 내가 목표를 달성했을 때의 모습을 상상합니다.

저의 경우 목표를 달성한 순간을 상상할 때 여러 장면 중

자동차 운전을 하는 모습도 있는데요.

그 순간에 들을 노래, 어떤 도로를 달릴지, 어떤 시간에 달릴지 구체적으로 상상하며

그때의 감정을 상상해보며 생생하게 느끼려고 하고 있습니다.

그리고 주차를 할 때 여러 빈자리가 있더라도,

제가 원하는 차 옆에 주차하며 나중에 이 차에 탑승하는 상상을 하면서

일상 생활 속에서 시각화를 습관처럼 하고자 노력하고 있습니다.

↓

“미래 자기 모습을 생생하게 떠올려 일시작으로 동기가 높아졌다고 해서 

지속적으로 실천하는 것은 아니지요.

높은 동기를 뒷받침해줄 현실적 계획과 

구체적 실행이 따라줘야합니다.”

하지만 우리는 감정을 느낀다고 해서 모두 목표를 이루는 것은 아닌데요.

이는 현실적인 계획과 구체적인 실행이 뒷받침 되지 않았기 때문입니다.

우린 목표를 이루기 위해서 현실적인 계획을 세워야하는데요.

열반 기초에서 모두가 작성했던 것처럼 비전보드를 통해

구체적인 미래의 모습과 그를 이루기 위한 계획을 세워야 합니다.

그리고 한번 작성하고 그 비전보드를 덮어두는게 아니라

자주 보이는 곳에 두면서 목표를 상기시키는 것이 필요합니다.

그리고 저는 매년 비전보드를 열어보며 지금까지 이룬 내용과,

앞으로 이룰 내용을 다시 한번 정리하는 시간을 갖느네요.

중간 중간 내 목표와 달성 현황을 확인해보며 앞으로 나가갈 길을 돌아보는 시간도 필요합니다.

“나는 계획을 세우는데 실천이 안되지? 라고 고민하는 분들은 

매일 목표 의도만 세워서 그렇습니다.

생각이 그대로 행동으로 옮겨지는 것은 아니니까요.

뭔가를 안다고 해서 그만큼 동기가 늘어나지도 않고요.

계획이 행동으로 이어지려면 아주 구체적으로 행동을 세팅해야 합니다.”

이렇게 미래의 감정도 느끼고, 비전보드도 잘 세웠지만 그래도 잘 안되는 경우가 있죠?

그럴 땐 내 계획이 행동으로 이어질 수 있도록 구체적인 행동 세팅이 필요합니다.

만다라트가 큰 도움이 되었는데요.

만다라트는 일본의 마츠무라 야스오가 개발한 기법으로 연꽃 기법으로 불리기도 한 만다라트는

하나의 주제에 대해 하위 주제를 설정하고 이를 다시 세분화 하여 가시화 하는 기법입니다.

이도류로 메이저리그를 휩쓴 오타니 쇼헤이가 

어렸을 때부터 만다라트를 작성하고 실행한 것으로 유명해지기도 했죠.

오타니 쇼헤이의 만다라트

이처럼 만다라트를 활용하면 구체적인 행동 세팅으로 이루어질 수 있어서

내가 목표를 이루기 위해서 어떻게 행동해야하는지 쉽게 알 수 있습니다.

마지막으로 OKR 목표관리를 통해서 실제 행동으로 연결시켜야 합니다.

OKR은 인텔 CEO 엔디 그로브가 조직을 사용할 때 사용한 방법으로

존 도어가 구글에 더 발전된 방법으로 적용시키며 더욱 유명해진 방법입니다.

OKR은 동기부여가 되는 목표(Objective)를 설정하고

성과 지표(Key Result)는 측정 가능하도록 수치화 시키는 방법으로,

내가 목표를 얼마나 달성했는지 확인할 수 있고,

내가 부족한 부분은 얼마나 더 노력해야하는지 쉽게 알 수 있습니다.

이렇게 큰 목표 설정부터, 매일 행동하는 방법까지 정리를 해보았는데요.

간단히 요약해보자면 아래와 같습니다.

1. 시각화 하여 구체적으로 미래를 상상하고 느끼기

2. 비전보드를 매년 열어보며 큰 목표 그리기

3. 만다라트를 통해 세부 목표 및 행동 목표 정하기

4. OKR을 통해 목표와 측정 가능한 성과 지표를 만들어 행동하기

긴 글 읽어주셔서 감사드리고,

이 글을 읽으신 분들 모두 올 한해 목표하신 것들과 

인생의 목표를 다 이루고 행복하시길 응원드리겠습니다.

감사합니다!

<가온라온의 나눔글 모음>

* 강의 2배로 효과적으로 듣고 정리하는 법 (feat. ONE NOTE)

https://cafe.naver.com/wecando7/9032065

*어서와 실전반은 처음이지? (feat.실전반 효과적으로 듣는 법)

https://cafe.naver.com/wecando7/8612511

*1년에 아파트 1채씩 투자하기!

https://cafe.naver.com/wecando7/10633383

*매물을 보지 못할 땐 이 방법이 직방입니다!

https://cafe.naver.com/wecando7/10741929

*원하는 방향으로 나아가지 못하고 벽을 만났을 때

https://cafe.naver.com/wecando7/10847885

*계약갱신청구권 어떻게 활용할 수 있을까요?(feat. 특약의 중요성)

https://cafe.naver.com/wecando7/10930686

*8호선 연장 우리가 놓쳤던 것들

https://cafe.naver.com/wecando7/11196251