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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 타이탄의 도구들
2. 저자 및 출판사: 팀 페리스, 토네이도
3. 읽은 날짜: 2023.10.13~17
4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점
STEP2. 책에서 본 것
[Chapter1. 1장. 세상에서 가장 성공한 사람들의 비밀
#잠자리 정리 #명상하기 #일기쓰기 #동작 반복
성공하는 사람들은 하루를 시작하는 데 60분을 중요시 생각한다. 그 시간이 하루를 보내는데 영향력을 준다고 한다. 1. 잠자리를 정리하기. 호델 수준으로 자고 난 후 정리가 아닌 이불을 펴놓고 베개를 정돈하는 정도다. 이것은 내가 직접 통제할 수 있는 일들이라고 한다. 2. 명상이다. 성공하는 사람들 80%가 '마음 챙김'을 수련한다고 한다. 현재 상황을 직시하고 사소한 일에 예민하게 반응하지 않고 침착한 태도를 유지하는데 도움이 된다고 한다. 3. 한 동작을 5~10화 반복한다. 가벼운 스트레칭을 5~10회 반복하며 잠을 깨기에 많은 도움이 된다고 한다. 4. 차 마시기.차를 마심으로 인지능력 개선과 지방분해 효과와 더불어 잠시 일기를 쓰는 시간도 주어진단다. 일기는 하루일과를 쓰는 것도 있겠지만 감사한 내용, 그날의 다짐등을 쓰며 일과를 시작한다.
[Chapter1. 1장. 가장 현명한 교사를 직접 찾아가라]
#의문 #질문 #롤모델 찾기
“당신이 품고 있는 의문의 수준이 당신 삶의 수준을 결정한다” 헷갈리지 마라. 질문이 아니라 의문이다. ' 나는 왜 이모양일까?' '내가 능력이 부족한 걸까?' 나는 정말 운이 없는 걸까?' '나는 불행을 타고난 사람일까?' 이것은 의문이다. 의문을 좋은 질문으로 바꾸는 탁월한 방법은 위대한 사람에게서 배우는 것이다. 글이나 책, 휼륭한 교사등 기회가 된다면 어떻게든 직접 만나 대화를 나눠보는 게 훨씬 더 효과가 크다.
[Chapter1. 2장. 스스로를 향해 걸어라]
어떤 상황이든 우리에게는 3가지 선택이 가능하다. '바꾸거나', '받아들이거나', '떠나거나'다. 바꾸고 싶은데 바꾸지 않는 것, 떠나고 싶은데 떠나지 않고, 그렇다고 받아들이지도 않는 것은 좋은 선택이 아니다. 불행은 대부분 그런 몸부림과 혐오감 때문이다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
1. 독서 습관이 되지 않아 내가 책읽을 시간이 있을까? 했는데 책을 읽고 나니 시간이 없다는 것은 거짓에 불과했던 것 같다. 하루에 10페이지 ~ 50페이지 양을 늘리며 읽어 가니 책읽은 시간을 자투리 시간을 활용하는 방법이 있음을 깨달았다2. 성공하는 사람들의 하루 루틴을 알고 결국 성공자들도 사람이고 그만큼 노력과 열정과 여러가지 요소로 인하여 성공했음을 알 수 있었다. 무엇이든지 그냥 주어진 것은 없음을 다시 한번 깨달으며 멀티가 되지 않는 것은 당연하다는 말이 더 위로되는 책이였다.
STEP4. 책에서 적용할 점
1. 아침에 일어나 하루 일과를 간단하게 적어보기
2. 그날의 계획을 뒤로 미루지 말고 졸려도 완성하고 잠들기
3. 잠 들기전 전날보다 더 좋은날로 만들었는지 생각하기
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
(P. 184) 답은 하나가 아니다. 모르는 것을 알 때까지 계속하라
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