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STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 타이탄의 도구들
2. 저자 및 출판사: 팀 페리스 / 토네이도
3. 읽은 날짜: 2023.11.17
4. 총점 (10점 만점): 8점/ 10점
STEP2. 책에서 본 것
[서문 세계 최고들이 매일 실천하는 것들]
#기록 #작은습관 #인생비결
ㅣ담대한 목표를 돕는 디테일들
삶의 유일한 배움은 마이크로에서 매크로를 찾아내는 것이다.
이 책을 효율적으로 읽는 방법들 중 하나는 타이탄들의 매일의 작은 습관, 태도,
명상, 주문, 보충학습 계획, 즐겨하는 질문들, 독서법 등등에 더 각별히 주목하는 것.
ㅣ오직 두 가지를 기억하라
1. 성공은 당신이 그걸 어덯게 정의하든 간에 올바른 경험으로 얻어진 믿음과
습관들을 쌓아가다 보면 반드시 성취 할 수 있다.
2. 그들은 단지 한 두개의 장점을 극대화 했을 뿐이다.
[01 승리하는 아침을 만드는 5가지 의식]
#간단한 목표 #모닝 루틴
1. 잠자리를 정리하라(3분)
* 내 힘으로 제어 할 수 있는 일이 적어도 한가지는 있다는 사실은
삶에 생각보다 큰 위안과 도움을 준다.
2. 명상하라(10~20분)
* 현재 상황을 직시하고 사소한 일에 에민하게 반응하지 않고
침착한 태도를 유지하는데 도움을 준다.
3. 한 동작을 5~10회 반복하라
* 상태 준비와 잠을 깨기 위한 것.
4. 차를 마셔라(2~3분)
* 아침에 마시는 차는 인지능력 개선과 지방분해에 탁월한 효과가 있다.
5. 아침일기를 써라
* 일기는 피곤한 하루의 마무리가 아니라 활기찬 하루의 시작을 위해 쓸때 가장 효과적.
[04 폭발적인 아이디어는 어떻게 탄생하는가]
#첫걸음 #간단
첫걸음을 뗄 수 있어야 진짜 아이디어다.
첫걸음을 떼는 게 너무 힘들게 느껴지는 아이디어는 버려라
그건 갖고 있을수록 계속 머릿속만 복잡해진다.
아이디어의 실행 플랜은 무조건 간단해야 한다.
[07 영웅적인 날들로 복귀하라]
#원씽
한가지 규칙에 집중하라
그날 가장 중요하게 생각되는 일 한가지에 2~3시간을 집중하면
썩 괜찮은 하루를 살게 된다.
단 한가지 규칙만을 배우면 충분하다.
성과를 내는 날을 그렇지 못한 날보다 많이 만들 것.
[08 눈에 잘 띄는 곳에 존재하라]
#버티기
중요한 건 승리는 경쟁하러 나온 사람이 아니라 이기려고 나온 사람이 갖고
간다는 것이다. 버티는자가 이긴다.
아무도 쳐다보지 않는다고 해서 스스로 사라지지 마라
그들이 고개를 들어 나를 바라볼 때까지 기다려라 퇴장만 하지 않으면
반드시 누군가가 나를 기어이 본다.
[21 안테암불로가 되어라]
#도움제공 #나의 발전
안테암불로=길라잡이
다른 사람들이 잘 될 수 있는 도움을 자발적으로 제공하라는 것
내 위에 있는 사람들을 위해 길을 열어주는 것이 곧 나를 위한
길을 만들어 가는 것임을 명심해야 한다.
[2장 세상에서 가장 지혜로운 사람들의 비밀]
[01 타이탄들은 어떻게 두려움을 극복하는가]
#하늘보기
족첸 : 티베트 불교의 최고 수행법
두려움이나 불안이 엄습할 때는 눈을 뜬 채 맑은 하늘과
지평선 너머를 쳐다본다. 그러면서 현재 경험하고 있는것에
아무 판단 없이 주의를 기울여보라
머리가 맑아지고 고개를 푹 숙이고 있었을 때의 감정들이 사라지고 있음을
목격하게 될 것이다.
[02 오늘도 대담하게 뛰어들었는가]
#실수투성이 #노력가
더 나은 사람이 되려면 우리는 실수와 한계를 드러내는 일에
두려움을 갖지 않아야 한다.
가장 많은 실수를 드러내는 사람이 가장 열심히 노력하는 사람이다.
[12 4000시간을 생각에 써라]
#5% #방향
인생을 어떻게 살지에 시간을 써라
내 삶의 궁극적인 목적은 무엇이고 그 목표를 향해 나갈 수 있는
최적의 방법은 무엇일까?
우리가 저녁을 먹으러 나가면 통상 두어 시간이 걸린다.
그중 어느 식당을 갈지 결정하는 데 5분쯤 걸린다. 어떤가?
나머지 95퍼센트의 시간을 어떻게 쓸지 생각하는 데
5퍼센트의 시간을 할애하는 것은 합리적으로 보이지 않는가?
4000시간 또는 2년의 시간을 앞으로 어떻게 살아갈지
생각하는데 쓰는 사람은 분명 뭔가 의미 있는 삶을 만들어 낼 것이다.
[18 모든 것을 기록으로 남겨라]
#나만의 호흡
일기를 쓰되 나만의 호흡으로 써라
어떤 하루에 대한 기록은 책 한권의 분량이 나올 수도 있고
한 단어나 한줄로 정리되는 하루도 있을 것이다.
절대 정해진 양을 채우려고 아등바등하지 마라
표준이나 기준에 굴복하지 말라는 뜻이다.
[23 스스로를 향해 걸어라]
#확언의 힘
의도적으로 말하라
행복해지고 싶은가? 그럼 행복하다고 친구들에게 말하고 다녀라
그러면 그 말이 사실이라는걸 보여주지 않으면 안되는
상황을 만나게 될 것이다.
최소한 자신이 한 말은 지켜야 하지 않겠는가?
STEP3. 책에서 깨달은 것
1.성공한 사람들은 나와는 다른 사람들이라 생각했다.
그런데 그들도 보통의 사람들과 똑같이 아침에 일어나기 귀찮아하고
어떤면에서는 보통의 사람들보다 못한 구석이 있으나
다른점은 한두가지의 장점을 극도로 극대화 했다는 점이다.
이 책을 부동산투자와 연결해보면 어떨까?
부동산으로 성공한 사람들은 어떠한 공통점이 있을까?
한가지만 뽑자면 꾸준함이라 생각한다. 월부에서 투자로 성공한분들은 물론 운도 좋았다.
가격이 상승하는 좋은시기에 미리 투자를 하여 씨앗을 심고 열매를 얻었다.
그러나 씨앗을 심기전에 꾸준히 독강임투를 했다는 공통점이 있다.
하루 아침에 얻어지는 통찰력이 아니다.
그저 비가오든 눈이오든 날이 덥든 춥든 신발을 질끈 동여매고
임장지역으로 나가 단지 하나라도 매물 하나라도 더 본 사람들이 부동산투자로 성공한 것이다.
이러한 꾸준함을 극도로 극대화 하였던게 이들의 공통점이다.
꾸준히 포기하지 않고 지속적으로 이어나가면 언젠가 반드시 좋은 날이 온다!
2. 보통사람들은 본인이 실수하는 모습을 숨기거나 드러내지 않는다.
그런데 생각해보면 어릴때 어떤 분야에서 계속해서 실수를 드러내면
주변에서 이렇게 하는게 좋다 저렇게 하는게 좋다라고 조언을 해주고
그 조언을 받아드림으로써 한단계씩 성장한 경험이 있을 것이다.
그러나 나이를 먹어 체면을 차리게 되고 실수를 하게되면 못나보이는 사람이라는
편견이 생겨 오히려 숨기거나 하지않게 됐던 것 같다.
실수투성이인 사람이 되자.
닥치는데로 부딪치고 깨지고 미끄러지자.
주변에서 참견하고 싶게 만들자.
그리고 편견없이 조언을 받아들이자.
실수를 부끄러워하지말고 하지않는 것을 부끄러워하자.
그러면 어느순간 뒤돌아 봤을때 많은 발전을 이룬 사람이 되어있을 것이다!
3. 이 책에서 말하는 타이탄의 도구란 결국 매일의 작은 습관, 태도, 명상, 주문, 보충학습 계획,
즐겨하는 질문들, 독서법에 있다.
타이탄들은 일정한 루틴을 가지고 있고 긍정지향적인 삶의 태도를 가지고
자기의 마음을 챙기기위해 명상을 하며 긍정확언을 하고 의문을 가지며 꾸준히 독서를 한다.
이게 전부이다. 그러나 매일 다 성공하는 건 또 아니다.
그저 매일 해나가려 노력하고 꾸준히 성과를 내는 날을 그렇지 못한 날보다 많이 만들어 간 것 뿐이다.
바쁜 현대를 살아가는 일반사람들은 이중에서 한가지도 하지 않는 사람들이 많을 것이다.
나 또한 그랬다. 그저 집 직장을 무한 반복하며 퇴근시간만 기다리고 주말만 기다리는...
하루하루를 흘려보내는 삶을 살아왔다.
지금부터라도 시작하면 된다. 좋은 루틴을 만들고 성과를 내는 날을 늘려나가는
생산적인 삶을 살아가보자! 할 수 있다. 나에겐 밝은 미래가 기다리고 있다!!
STEP4. 책에서 적용할 점
1. 아침루틴 만들기
* 5시에 일어나서 이불을 정리
*숨을 크게 3번 들이마쉬고 내뱉기(명상하기)
*팔굽혀펴기 3회
*따뜻한 물 마시기
*일기 쓰기
2. 출근길에 차안에서 매일 긍정확언하기
(아자아자 오늘도 좋은 일이 있는 날이다!)
3. 안테암불로가 되자
(어떤일이든 도움이 필요한 사람에게 도움을 주자)
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
(P. 75) 한 가지 규칙에 집중하라
그날 가장 중요하게 생각되는 일 한 가지에 2~3시간을 집중하면 썩 괜찮은 하루를 살게 된다.
최고 중에서도 최고로 평가받는 사람들도 내가 만나보니 별 것 없었다.
단 한 가지 규칙만을 배우면 충분하다. 그들을 키운 팔 할은 이 한가지였다.
성과를 내는 날을 그렇지 못한 날보다 많이 만들 것.
(p. 87)우리는 천천히 해도 충분하다. 우리가 저지른 실수들은 대부분 나태함 때문이 아니다.
야심과 욕심 때문이다. 그러니 명상을 하든, 컴퓨터 모니터 앞에서 벗어나
나 자신을 위해 시간을 쓰든, 아니면 지금 대화를 나누거나 함께 있는 사람에
집중하든지 하면서 속도를 늦춰야 한다.
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