열중 33기 21조 2리오너라 나대신1할 아파트 살조 케이트5] 타이탄의 도구들로 열중 스타트 끊었다😎

독서 모임 소감 : 책을 한 번 읽고, 한 번 더 읽은 느낌?! 다시 떠올리고 생각할 수 있는 기회가 되서 좋았습니다

이 책을 읽고 BM하고 싶은 한 가지 : 세상에서 가장 건강한 사람들의 비밀 따라해보고, 습관처럼 만들어보고 싶습니다

• 명상
• 온열요법
• 땀흘리기
• 찬 물 샤워… 이건 못할듯;;;
• 솔선수범은 자신감을 쌓는 연습이 된다 : 타인을 위해, 세상을 위해, 궁극적으로는 나를 위해 먼저 할 일이 없는지를 생각하는 습관은 정신을 맑게 하고 삶을 즐거움으로 채워 넣는다
• 아주 간단한 운동의 힘
• 타인을 비난하지 마라

오늘도 함께 해서 반가웠습니다 :)