[열중 43기 8팔끓는 우리 열정 0하 추위에도 독서하조_정리왕] 나는 나의 스무 살을 가장 존중한다 독서후기 #3

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 나는 나의 스무 살을 가장 존중한다

2. 저자 및 출판사: ORNADO

3. 읽은 날짜: 2023.02.08

4. 총점 (10점 만점): 9점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

>>STEP3. 책에서 깨달은 것

[18p]

다하지 못하면 내일 하는 내일도 같은 방식으로 준비하면 그만 이다! 

>> 꾸준히 하는 것의 중요성, 오늘 하지 못한 일이라면 내일 다시 하면된다. 지속성 그리고 그냥 하는 것! 잊지말자

"3가지를 하면 돼요. 마음공부를 하고, 삶의 기본기를 다지고 즐겁고 충실하게 살면 됩니다."
그 기본기가 독서,운동,명상 이다.

>> 삶의 기본기는 독서, 운동, 명상이다 내가 여기서 제일 못하고 있는 부분은 여전히 운동이다. 생각을 하고 운동을 하려는 것이 운동을 가로 막는다는 것을 책을 통해서 알았다. 그냥 매트를 펴고 한번만 한다.

[33p]                               

정답을 찾은 뒤에는 내가 무엇을 알고, 무엇을 모르는지에 대한 평가도 이어졌다.
수학은 문제를 푸는 과정이 아니다. 그 문제를 푸는 나를 푸는 정리만 과정이 수학이다. 내가 무엇을 알고, 무엇을 모르는지 알아가는 과 정이 수학 공부다.

>>문제를 푸는 것은 결국 문제를 해결해 가는 과정에 대한 내용이다. 결국 가장 중요 한 것은 내가 문제를 푸는것에서 답으로 가는 과정에서 내가 아는 것과 모르는 것을 명확하게 아는 것이 중요하다. 그래야 제대로 알 수 있다. 내가 부족한 부분이기 때문에, 항상 고민하고 내가 모르는 부분에 대해서 정리하고 또 정리한다. 아직도 제대로 잘 못하고 있는 부분이라, 꼭! 적용해 보자

[37p]

생각은 말과 행동을 이끈다. 어떤 생각이 만들어지면 그 생각에 반응하여 말을 하고, 말에 어울리는 행동을 한다. 물론 말과 행동 이 다를 수 있지만, 한 가지 분명한 것은 그 생각에 부합되는 미래 를 향해 현실이 펼쳐진다는 사실이다. 생각은 나도 모르게 나의 현실을 만들고 있다.

>>무의식과 생각의 중요성을 강조하고 있다. 나는 무의식이 나를 이끄는 경험을 했다. 분명 좋은 경험도 있었고, 안좋은 경험도 있었는데 모든 것이 나의 생각과 연결된다는 느낌을 받았다. 부정적인 생각을 떨쳐내는 것이 핵심인데 사실 쉽지 않다. 결국은 의도적으로 루틴한 삶 그리고 목표에 맞는 행동들을 해 나갈때 나에게 긍정적인 에너지가 온다. 그 부분을 잘 생각 하면서, 나의 시간들을 나의 목표에 가깝게 쓰는 시간들을 갖는 것이 중요하겠다.

[40p]
『무의식이 만든 생각이 현실을 만들지만, 내 생각'이 현실을 만 들지는 못한다. 나는 생각의 주인이 아니기 때문이다. 내가 아무리
"부자가 되어야지라는 다짐을 해도 가난한 현실이 펼쳐지는 이유 다. 무의식이 나는 부자가 아니다라는 생각으로 각인되었기 때문 이다. 그래서 늘 궁핍한 현실이 드러난다. 
>> 내가 내 자신을 믿지 않으면, 누가 내 자신을 믿겠느냐! 나에 대한 확신과 스스로에 대한 격려와 자신감을 나의 행동으로 부터 나온다.

[48p]

내가 원하는 미래를 위해 일상에 이 떤 변화를 주고 있는가? 사소한 말투, 일상적 행동 하나가 미래를 이끌고 있다. 그 말과 행위가 습관이 되고 관성을 지닐 때, 그 관념 이 이끄는 삶을 살게 된다. 그래서 앎'이 '삶'인 것이다. 나의 이 습관이 되고, 그 습관이 모여 삶이 된다.

>>루틴을 잘 살아내는 것의 중요성, 결국 나의 하루하루의 습관이 내가 된다.

[52p]

실패의 당연함을 알고 나서는 두려움이 없어졌다. 그러면 또 하 게 된다. 여러 번의 실패는 성공 노하우로 쌓였고, 어쩌다 성공으 로 이어지면 그전 실패의 기억은 사라졌다. 당연한 실패의 경험, 그 경험이 행동하게 했다. 그리고 실패의 당연함이 쌓여갈 때, 성 공의 당연함도 생기기 시작했다. 많이 실패한 만큼 성공도 쌓였기 때문이다. 실패가 당연하면 성공도 당연한 것이다. 그리고 그 반대 도 성립했다. 성공이 당연하면 실패도 당연한 것이다.

>>요즘 책을 통해서, 위기를 넘기는 것의 중요성을 지속해서 배우고 있다. 나에게 위기가 오지 않을 것 이라는 생각은 굉장히 위험한 생각이고, 언제든 위기를 맞딱들일 준비를 하면된다. 나의 실력을 키우고, 받아들일 자세 그리고 내가 극복 해 낼 수 있다는 확신을 가지고 실력을 키워 나간다.

[57p]

즐거워지기 위해 살면 즐겁게 살지 못한다. 즐거움이 하나의 조 건이 된다. 조건은 그것을 충족했을 때만 즐겁게 된다. 즐거움은 조건이 아니다. 즐거움은 본질이다. 즐거움이 삶의 기본값으로 세 팅될 때, 우리는 삶의 모든 드라마를 즐길 수 있다. 당신의 삶을 즐 겨보라. 그러면 모든 것이 해결된다.

>>본질에 대해서 생각 해 볼 필요가 있다. 과연 나는 즐거워지기위해 사는것인지, 현재의 상황을 즐기고 나의 지금의 삶이 즐거운 것인지, 스스로에게 좋은 에너지와 즐거움을 주자.

[61p]
지금 여기에 감사 하기

>>현재를 살자

[69p]

아무리 멋진 영화 속 주인공이라도, 그들은 영화를 바꾸지 못한 다. 리셋은 작가의 몫이다. 영화 <미션 임파서블〉의 톰 크루즈는 목숨을 걸고 미션을 완수하지만, 그 미션을 만드는 것은 그가 아니 다. 영화 밖 시나리오 작가다. 그게 당신이다. 그 차이를 알겠는가?
그 차이를 아는 것이 깨달음이고, 그것을 알아가는 게 마음공부다.
이 방법이 부자가 되는 가장 빠른 길이다. 이것을 깨달을 때 경 제적으로 풍요롭고, 내면으로도 충만한 삶을 살게 될 것이다. 그 시작이 바로 인생 영화의 작가가 되어 각본을 쓰고, 수정하고, 각 색하는 것이다.

>> 첫번째 이책을 읽었을 때는 이 내용을 정확하게 이해 하지 못했던 것 같다. 이번 열중을 통해서 재독을 하면서는 내 나름대로 이 부분에 대한 생각을 정리 할 수 있었다. 결국 나의 인생의 설계자는 나고, 그걸 한발 떨어져서 객관화 할 수 있어야 한다. 그리고 그 자체로 즐길 수 있어야 하며, 나의 전체 인생에 다양한 상황들을 대처 할 수 있어야 한다. 나는 내 영화의 감독이기 때문이다. 

[76p]

몰입은 즐거운 것이다. 즐거워야 몰입하고 몰입해야 성장 하 된다. 만 시간의 법칙이라는 게 있다. 어떤 일이더라도 만시간을 노력을 기울이면 원하는 결과를 얻는다는 공식이다. 하지만 그럴까? 이 말은 반은 맞고, 반은 틀렸다. 만 시간의 노력을 하여도 무조건 원하는 결과를 얻지 못한다. 하지만 만 시간의 시간 수 에서 자신이 성장하고 발전한 모습을 발견한다면 원하는 목표 도달할 수 있다. 이전보다 발전된 모습을 통해 즐거움이 생기가 문이다.
[77p]

이 즐거움의 본질은 '잘함'이다. 우리는 뭔가를 잘하게 될 때 즐 겁다. 이 잘함이 재미'보다 지속력이 강하다. 재미난 것을 할 때도 즐겁다. 하지만 그 재미난 것을 내가 남보다 잘할 때 흥미를 느끼 고 계속하게 된다. 그러면서 더욱 성장하게 된다.

>> 결국 시간을 투여 해서 내가 몰입의 시간으로 가기 위해서는 나의 성장이 동반 되어야 한다. 멈춰 있는 것이 가장 괴롭다. 탁월하게 한부분을 뾰족하게 세우는 시간들이 반복될때 나의 성장과 몰입이 동시에 만족 할 수 있다. 잘하면 즐기게 되고 그 성장을 통해서 또 몰입하고 몰입에서 기쁨을 찾을 수 있게 된다

[80p]

질문은 답을 위한 것이 아니라, 변화를 위한 것이다. 질문을 해 자신을 관찰하고, 스스로의 잠재력을 확인할 수 있다,

>>질문에 대한 본질에 대해서 다시 한번 생각 해 볼 수 있는 한 문장이다. 질문을 통해서 나의 변화를 이끌어 낸다. 결국 좋은 질문은 나의 본질을 투영시키는 일이다. 이 행동을 내가 아는것과 모르는 것을 명확하게 하고, 나의 발전을 도모한다

[86p]

나는 이렇게 삶을 변화시켰다. 쓰고, 명상하고, 움직였다. 그 고 꾸준히 반복했다. 그 꾸준함 속에 일상이 바뀌어 갔다. 그리고 일상이 바뀔 때 나의 삶은 이미 변해버렸다. 지금도 계속 변하고 있고 내가 원하는 방향으로 바뀌고 있다.

>>멈추지 않고 반복하는 것의 중요성, 나는 멈추지 않고 반복 해야 할 시기다

[105p]

이런 미래 예측은 의미가 없다. 두려움을 전제로 하는 예측은 늘 부정적 미래와 연결되기 때문이다. 불안한 예감은 늘 틀리지 않는다. 많은 사람이 부정적 현실을 만드는 이유다. 일상이 된 두려 움 속에서 미래를 예측하기 때문이다.

>> 결국 나의 무의식이 나의 결과와 미래를 생각한다. 무의식은 나의 습관을 통해 형성된다. 매일매일을 즐겁게 살아야 할 이유다 

[106p]

당신은 지금 어떤 느낌이 드는가? 한번 느껴보자. 지금 나는 은 어떻고, 세상을 바라보는 기분은 어떠한가? 그 느낌과 기분의 총합인 당신의 바이브는 과연 긍정적인가? 각자 다르게 느끼겠 만, 이것만은 기억하자.
지금의 느낌을 앞으로도 느낄 것이다

>> 막연하게 돈이 많아지면 목표를 이루면 나는 행복 할꺼야, 지금의 희생을 나중에 보상 받을꺼야 라는 생각은 틀렸다. 과거가 지금 나의 현실이고 미래는 오늘의 내가 만든다. 따라서 지금의 현실을 즐겁게 보내는 것이 중요하다. 이하영원장님의 글을 통해서 오늘을 사는 것의 중요성을 많이 느끼게 된다 

[114p]

당신을 힘들게 하는 직장 상사도 우리 아버지와 같은 독백을 학 고 있다. 그리고 그 독백은 당신도 하고 있다. 그러니 그 독백이 상 처받지 말자. 마치 모노로그(monologue, 배우가 혼자 하는 국의 마사 를 보듯 그의 연기를 바라보면 된다. 자신의 감정을 경험하는 그를 관객의 눈으로 바라볼 때, 우리는 관계에 대한 또 다른 시선을 갖 게 된다. 그 시선으로 지금의 그를, 지금의 나를 바라볼 때, 그를 용 서하고 그를 의심한 나를 용서하게 된다. 그 용서는 윤리적 의무감 이 아니다. 깨달음을 통한 자연스런 허용이다.

>>인간관계에서 굉장히 중요한 포인트라고 생각한다. 사람들을 미워하지 않는 마음은 결국 나의 마음의 평화 그리고 나를 위한 것임을 알게된다. 그리고 진심으로 그 대상을 객관화 하고 나와 동일시 하지 않는 연습이 필요하다. 이 부분도 지속해서 생각하고 행동하다보면 어느새 또 새로운 깨달음을 얻을 수 있을 것이다

[119p]

「우리는 완벽한 존재가 아니다. 그래서 목표를 향해 나아가고 결과를 추구하려고 한다. '결과 중심적인 삶'은 그렇게 펼쳐진다. 욕 망을 추구하는 삶, 조건에 충족하려는 삶은 자신을 완벽에 넣으려 는 환상에서 비롯된다. 불가능한 것을 가능하게 만들려고 하기 때 문에 우리는 애쓰면서도 부족하고, 열심히 살지만 두려운 것이다.
애쓰고 열심히 살지만, 노력이 결과로 이어지지 못한다. 늘 그 자 리에 머물러 있다.

>>완벽하려고 하지 말고, 완전한 존재가 되려고 해라. 이 내용은 정말 위로가 많이 된다. 모든 만물은 완벽에 가까워 질 수 없다 그 존재 자체로 완전한다.

[127p]

최소 일주일에 한 번은 서점에 가서 한 권을 사서 읽자. 그게 시작이다
>>한달에 한번 서점에 가서 책 한권을 사려는 노력을 하자. 그리고 최소 2권을 읽는다. 그리고 나는 서점 대시 도서관을 2주에 한번을 가서 책을 빌려 읽는 것을 하려 한다. 추천 도서 안에서 내가 정말 갖고 싶은 책을 월말에 나에 대한 보상으로 구매 한다

[130p]

책은 다가가고, 펼치고, 쓰고, 저장하면서 읽어야 한다. 책은 눈 으로 보는 게 아니다. 책은 발로 다가가, 손으로 펼치고, 눈동자를 움직이고, 펜으로 쓰고, 노트북에 입력하고, 카톡으로 감동하는 것 이다. 그때 비로소 알게 된다. 책은 몸으로 읽는 것이다.

>>독서는 읽는 것에서 그쳐서는 안된다. 반드시 내가 적용할 점 한가지를 찾고 나의 언어로 쓰는 작업을 한다. 나의 언어로 변환하는 작업이 흥미롭다.

[155p]

미소와 함께 전해지는 말은 마음에 자리 잡는다.

[156p]

말이 정리되면 전달력이 좋아지고, 자신감이 생기 게 된다. 결국'생각 정리가 전달력의 핵심이다.

>> 내가 잘 못하는 부분중의 하나이다. 그냥 적용 해 보자! 미소를 띄고 생각을 정리 해서 키워드로 전달한다. 생각을 정리 하는 부분이 안됬던 것 같다. 바쁘다 시간이 없다 그런 마음으로 마음만 바쁘게 행동했던 것에 대한 반성을 한다

[197p]

부의 사전적 의미는 넉넉한 생활이다. 넉넉한 생활을 하는 사람 이 부자다. 시간적 여유가 있고, 공간적 자유가 있으며, 인간적 집 착이 없는 사람이다. 내가 원하는 시간에, 내가 원하는 곳에서 내 가 좋아하는 사람과 즐겁게 일하면 부자다. 하지만 부자 거지는 다 르다. 부자 거지는 그냥 돈만 많은 사람이다. 졸부라 불리는 그들 이 부자 거지의 전형이다.

>>내가 추구 하고 싶은 생활 방식을 이하영 원장이 전해 준다. 나는 내가 원하는 시간에 내가 원하는 장소에서 나의 사랑하는 사람들과 시간을 보내고 싶다. 아름다운 이 시간들을 내가 자유롭게 쓰고 싶다. 내가 부자가 되고 싶은 이유이다.

[215p]

그는 시간은 똑같이 흐르는 것이 아니고, 중력과 속도에 따라 뒤틀리고 늘어나는 것이라고 말했다. 더 나아가 과거, 현재, 미래 는 동시에 존재한다고도 말했다. 이는 아인슈타인 이후의 수없이 많은 양자 물리학자들의 주장이기도 하다.

>> 독서를 하다보니, 그리고 내가 내 스스로를 바로 세워 목표에 가까이 가는 삶을 살다보니, 아인슈타인의 이론이 스스로 체득되기 시작했다. 책을 많이봐야 하고, 그것을 내 언어로 변환 하는 연습을 많이 하는 것이 얼마나 중요한지 다시 한번 깨닫는다.

[223p]

자신에 대한 감동은 '삶에 대한 감사로 시작된다. 그리고 삶을 감사할 때, 오늘 하루를 감사하면서 허용이 이루어진다. 감사하면 받아들이게 된다. 그 과정을 통해 우리는 미래를 선물 받게 된다.

[229p]

지금의 감사는 과거 노력에 대한 감사다. 그 축복이 미래의 풍 요로 이어진다. 과거의 꿈이 오늘의 과정이고, 오늘의 과정이 미래 의 목표와의 연결임을 아는 것, 그 앎이 우리의 내면을 풍요로 채 워준다.

>>감사 일기를 통해서 나의 삶이 변화 하는 과정을 나도 내 스스로에게 선물 하고 싶다

[238p]

마음보다 눈이 앞서야 하고, 눈보다 손이 빨라야 하며, 손보다 발이 가 있어야 한다. 책이 보이면 '읽어야겠다라는 생각이 들기 전에 발로 다가가 손이 펼쳐야 한다.

>> 루틴을 만들고 삶을 단순화 할때 굉장히 중요한 포인트다. 그냥 한다! 그럼 내가 알아서 잘 할것 이라는 것을 나는 안다.

250p

우리는 개처럼 살지 못한다. 개처럼 행복하게 하루를 보내지 못 한다. 먹고 싸고 잘 때, 먹고 싸고 자지 못한다. 밥 먹을 때는 업무 생각을 하고, 스마트 폰 없이 화장실을 못 가며, 스트레스로 불면 에 시달린다.

>>몰입과 원씽의 중요성을 여기서도 강조 하고 있다. 내가 이 일을 할 때 벌써 다음에 ~~ 해야 하는데로 나를 들들 볶는데, 나의 지금의 시간에 몰입 하는 것이 쌓여 갈 때 나의 행복감이 높아지는 경험이 있다. 알아차리고 다시 그 몰입의 시간으로 돌아오려는 연습을 지속적으로 하자!
 

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 의도적으로 루틴한 삶 그리고 목표에 맞는 행동들을 해 나갈 때 나에게 긍정적인 에너지가 온다. 그 부분을 잘 생각 하면서, 나의 시간들을 나의 목표에 가깝게 쓰는 시간들을 갖는다. 여기서 가장 중요한 것은 그냥 나를 그 환경에 가져다 두는 것이다. 생각은 필요 없다. 루틴은 그냥 한다. 그 하는 한발이 결국 나를 몰입의 시간으로 이끈다는 것을 나는 안다.
2. 한달에 한번 서점에 가서 책을 구매 한다. 책을 구매 하기 위해서는 2권의 책을 반드시 읽는다. 의도적으로 시간을 내서 도서관에 간다. 읽고 싶은 2권의 책에서 한권을 직접 서점에 가서 구매한다. 이 행동이 나에게는 행복의 시간이고 나에게 보상의 시간이면서 나를 더 좋은 기운으로 이끄는 시간이 될 것이다.

3. 이야기 할 때, 미소를 띄우고 그리고 그 내용에 대해서 미리 생각하고 그것들을 키워드로 정리 하려는 습관을 갖는다

    

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

나는 이렇게 삶을 변화시켰다. 쓰고, 명상하고, 움직였다. 그 고 꾸준히 반복했다. 그 꾸준함 속에 일상이 바뀌어 갔다. 그리고 일상이 바뀔 때 나의 삶은 이미 변해버렸다. 지금도 계속 변하고 있고 내가 원하는 방향으로 바뀌고 있다.

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책