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| 도서명 | 마인드셋 | 출판사 | 스몰빅라이프 | 어웨이크북스 |
| 저자명 | 캐럴 드웩 | 출간 연도 | # | |
| 읽은 날짜 | 2025.2.2 | 점 수 | 10점 | 10점 |
| 항목 | 내용 | |||
| 3가지 핵심 키워드 | #성장마인드셋 #인내와 노력(근성) #실패와 성공에 대한 새로운 정의 | |||
| 한 줄 요약 | 성장할 수 있는 믿음이 인생을 바꾸며, 성공마인드셋으로 변화하는 방법 | |||
| 적용할 한가지 행동 | 하루를 돌아보며 실수를 했더라도 그 속에서 내가 배운 것이 무엇인지,노력한지 무엇인지 가족과 저녁시간에 이야기하기. 고정마인드셋에 이름을 붙여주고 교육시키기. | |||
| 저자 및 도서 소개: 스탠퍼드대학교 심리학과의 세계적 석학 캐럴 드웩 교수는 수십 년간의 연구 끝에, 마인드셋 이 모든 것을 결정한다는 것을 알게된다. 이 책은 인생의 모든 분야에서의 성공이 '능력을 얼마든지 발전시킬수 있다'라는 성공마인드 셋을 가진 사람이라고 말한다. 변화할 수 있도록 성공 마인드셋을 단련법까지 제시하며, 학교의 교육정책과 기업 코칭분야에 적용되며, 또한 부모들의 양육 지침서로도 널리 활용되고 있다. | ||||
| 본 것(책의 핵심 내용) | 깨달은 것 | 적용할 것 | ||
| *실패를 성장의 기회로 바꿔낼 줄 아는 마인드 셋 *그 실패를 통해 자신들이 배워 나가고 있음을 자각함 *비록 결과가 신통치 않더라도 자신을 새로운 경험에 내던지고 버티려는 열정이 성장 마인드셋의 특징이라고 할 수 있다. *성장마인드셋으로부터 빚어지는 인내심과 회복력 28Page *성장마인드셋을 가진 사람들처럼 자신을 발전시킬 수 있다는 믿음을 갖는다면 현재 자신의 능력에 대해 보다 정확한 정보를 얻고자 하지 않겠습니까 비록 자신의 현재 수준이 실망스럽더라도 말이지요. 당신에게 배우려는 의지가 있다면 효율적인 학습을 위해 현재 가진 능력을 분명하게 파악하길 원할 것입니다. ~"비범한 사람은 자신의 강점과 약점을 파악하는 특별한 재능을 지녔다" | 이번 책에서 고정마인드셋과 성장마인드셋이 나오는데 내가 그동안 살면서 고정마인드셋 관점으로 생각하고 있다는 것을 인지했다. 그런 관점으로 아이에게도 칭찬하고 말과 행동도 전달이 되었던 것 같다. 앞으로 이런 고정마인드셋이 나올 때 인지하고 교육해주고 모든 상황을 성장마인드셋 관점으로 바라봐야겠다고 다짐했다. 내 자신을 발전시킬 수 있다는 그 믿음.. 그 믿음을 갖는다면 현재 자신의 능력이 부족하더라도 더욱 노력하고 인내심을 갖고 성장 마인드셋을 가질 수 있다는 것을 깨달았다. 그리고 내 자신에 대해서 왜곡하지 않고 강점과 약점을 잘 파악해야겠다는 생각이 든다. | 목실감시간에 교훈칸이 있는데 오늘 하루 내 자신을 발전시킬 수 있다는 믿음을 갖고 실수를 했더라도 앞으로 어떻게 노력하고 배운 것이 무엇인지를 적는 시간을 갖자. | ||
| 54Page 성장마인드셋을 가진 사람들은 잠재력을 꽃피우기 위해서는 시간이 필요하다는 점을 이해합니다. 55page 한 시점의 평가라는 것은 한사람의 능력을 이해하는데 별 가치가 없으며, 특히나 그것을 근거로 미래에 성공할 잠재력을 평가하는 것은 불가능하기 때문입니다. | 나의 목표를 위해서는 꾸준히 노력하는 시간이 쌓아져서 천천히 이뤄진다는 것을 다시 생각하고 깨닫게 된다. 책 속에서는 성장마인드셋을 가진 사람들은 잠재력을 꽃피우기 위해서 시간이 필요하다는 점을 이해하고 그 날 하루의 평가가 능력을 이해하는 평가로 생각하지 말아야겠다는 생각이 든다. 특히 요새 루틴도 잘되지 않고 신경쓸게 있어서 그런지 내 스스로 안좋은 평가를 내리고 부정적인 감정이 든다. 다시 루틴을 잡고 지금 할 수 있는 것에 집중하자. | 오늘부터 목실감시금부 제대로 작성하면서 다시 루틴화 잡고 그 날 원씽을 꼭 이루고 못한 것은 다음날 원씽으로 넘어가자.내 목표를 위해서는 꾸준히 노력하는 시간들이 쌓아져서 이뤄진다는 것을 기억하자. | ||
| 80P우리 모두는 양쪽에 해당되는 요소들을 가지고 있습니다. 즉 우리의 마인드셋에는 고정과 성장이 혼합되어 있는 것입니다. 제가 둘 중 어느 한쪽만을 얘기하는 것은 이를 단순화하기 위함입니다. 또 한 사람들이 각기 다른 영역마다 다른 마인드셋을 갖게되는 것도 가능합니다. 성격은 정해져있지만 창의력은 개발될 수 있다고 믿을 수도 있는 것이죠. 우리는 특정한 영역에서 사람들이 가진 마인드셋이 그 영역에서 사람들을 계속 인도한다는 점을 발견했습니다. | 나도 고정과 성장이 혼합되어 있다는 생각이 들었다. 나의 고정마인드셋: 내가 계획을 세웠는데 계획대로 되지 않으면 좌절감을 느끼고 그날 이루지 못한 결과에 대해 초점을 맞추게 되어 내 스스로 실망감을 느낀다. ->그 날 하루 원씽은 어떻게든 달성하려고 노력하고 현실가능한 계획들을 세우고 계획이 다 이룰 수 없다는 것을 알고 우선순위를 잘 세운다. 이루지 못한 결과에 초점을 맞추기보다는 원씽을 이루려고 하는 내 자신의 노력과 인내심의 과정에 초첨을 맞추고 그날 하루 잘한 점에 대해 목실감 성공일기에 써보자. 나의 성장마인드셋: 사람은 노력과 변화를 통해 성장할 수 있다고 믿는다. | 그 날 하루 원씽은 어떻게든 달성하려고 노력하고 현실가능한 계획들을 세우고 계획이 다 이룰 수 없다는 것을 알고 우선순위를 잘 세운다. 이루지 못한 결과에 초점을 맞추기보다는 원씽을 이루려고 하는 내 자신의 노력과 인내심의 과정에 초첨을 맞추고 그날 하루 잘한 점에 대해 목실감 성공일기에 써보자. | ||
| 81Page성공에 노력이 중요한 건 사실이지만 (누구도 노력없이는 장기적으로 성공할 수 없다)유일한 조건은 아니에요. 사람들에게는 저마다 다른 배경과 기회가 주어집니다. ~그러나 이렇게 결론내기 전에 노력만이 전부가 아니라는 점과 함께 모든 노력이 동등한 것은 아니라는 점 또한 기억하도록 합시다. | 노력 없이는 장기적으로 성공할 수 없지만 그렇다고 노력한다고 무조건 성공한다는 유일한 조건이 아니라는 것을 깨달았다. 왜냐하면 사람들마다 다른 배경과 기회가 주어지기 때문이고 나는 그것을 불평을 갖지 말고 비교를 하기보다는 인정해야겠다고 생각했다. | 성공하기 위해서는 노력해야 된다는 것. 그리고 노력만이 전부가 아니라는 것을 기억하자. 누구도 노력없이는 성공할 수 없다는 것을 기억하고, 노력의 중요성을 깨닫고 노력해보자 | ||
| 89Page [마인드셋단련법]도전에 정면으로 맞서서 새로운 것을 배울 때마다 당신의 뇌에 새로운 신경망이 만들어지는 모습을 떠올려보세요. 성장마인드셋은 그렇게 만들어집니다. 당신은 과거에 스스로가 평가받았다는 생각을 한 경험이 있나요? 시험점수? 거절당한 경험? 부정직하거나 쌀쌀맞은 태도? 그 일을 성장마인드셋의 관점으로 바라봅시다. 당신 자신이 한 일을 정직하게 바라보되, 그것이 당신의 지능이나 성격을 규정하는 건 아니라는 점을 염두에 두고 봅니다. 이렇게 물어봐야합니다. 그 경험에서 내가 배운 것은 무엇인가? 어떻게 하면 그 경험을 성장을 위한 발판으로 삼을 수 있는가? | 예전에 시험점수와 거절당한 경험으로 그 결과에 대해 초점을 맞췄고 속상하고 좌절감을 느꼈던 감정이 기억난다. 이제는 그 경험에서 내가 배운 것은 무엇이고 어떻게 하면 그 경험을 성장을 위한 발판으로 삼을 수 있을지를 생각해보자. 내가 시험 점수가 안좋았던 이유에 대해서 생각하고 노력을 더 못했으므로 다음 시험 때는 좀 더 노력하고 어떻게 공부를 해야할 지를 계획하는 것이다. 거절의 경험에서는 그 상대방의 입장에서 그럴 수도 있다는 것을 인정하고 다른 방법을 더 생각해봐야 하는 것이다. | 거절에 대해 두려움이 많은데, 내가 거절을 당하더라도 시도해보는 것이 중요하고 그 거절 속에서도 무엇을 배웠는지를 생각해보자. 제안을 할 때도 상대방이 좀 더 승낙할 수 있도록 내 대화기술을 늘리도록 노력해보자. | ||
| 123page[마인드셋단련법]당신의 영웅을 떠올려 보세요.그들의 성취에 투입된 엄청난 노력을 발견하고 나면, 한층 더 존경하게 될 것입니다.타인이 당신보다 더 나은 성과를 냈을 때, 그들의 전략이 더 좋았거나 열심히 노력했거나 장애를 극복했기 때문이라고 생각을 바꿔보세요. 당신도 원한다면 그런 결과를 낼 수 있는 겁니다. 당신이 망쳤던 순간이 있었나요?: 그런 상황에서 결과에 대한 판단보다는 배움과 발전에 대해 생각하는 겁니다.부정적인 고정관념이 있더라도 성장마인드셋 관점으로 본다면 자신의 배움을 우선시하게 될 겁니다. | 이번 서울 1호기를 하면서 내가 부족함이 많이 느껴졌고, 미리 준비를 못했다는 것에 후회도 되었고 좀 더 협상해서 가격을 조정할 것이라는 아쉬움도 있었다. 결과에 대한 판단보다는 내가 투자를 하면서 배웠던 과정을 생각하고, 복기하며, 그 배움을 통해 앞으로 2호기 할때는 좀 더 확신있게 아쉽지 않게 투자해야겠다고 다짐했다. | 실전경험담 쓰면서 내가 느꼈던 감정과 아쉬움. 앞으로 다음 투자에는 어떻게 해야 될지를 구체적으로 써보고 복기해보기 | ||
| 131page[마이클 조던,윌마 루돌프]근성. 끝까지 매달려서 상황이 불리해져도 강점을 찾아내는 능력 근성,정신력,의지력,챔피언의 정신. 부르는 이름은 다르지만 사실 다 같은 겁니다. 당신을 연습하게 만들고 깊이 파고들어 가장 필요한 순간 성취하게 만드는 힘.챔피언은 상황이 별로 좋지 않을 때, 경기력이 별로이거나 감정이 흔들릴 떄도 이기는 능력을 갖춘 사람입니다. | 스포츠 분야에서 성장 마인드셋 관점을 가진 선수들의 사례를 알려주면서 타고난 재능이 아닌 강한 정신력, 근성으로 노력을 했던 모습을 보면서 챔피언의 의미를 깨닫게 되었다.내가 투자자로서 성장하기 위해서 오늘 어떤 노력을 하고 있는지 생각해보고 어려운 상황 속에서도 목표를 향해 오늘 하루 최선을 다해 노력을 했는지를 봐야겠다. | 이번 달은 가족을 챙기면서 독서에 집중하고, 부족한 앞마당을 좀 더 채우고 지방시세트레킹을 시작한다.우선순위로 이번주 계획 짜보기.어떤 상황이 오든 독강임투를 꾸준히 해야겠다. | ||
| 150page 실패에 대한 새로운 정의 -성장 마인드셋을 가진 사람들은 좌절을 통해 자극을 얻습니다. 좌절은 많은 정보를 담고 있고, 경종을 올려주니까요. 마이클 조던은 자신의 실패를 포용하는 사람이었습니다 158Page 위대한 운동선수를 만들어내는 이런 요소들은 (근성,용기,정신) 자기 발전, 동기부여, 그리고 책임감에 집중하는 성장 마인드셋으로부터 비롯된다는 점을 알게 됐지요. [마인드셋 단련법] 근성은 스포츠의 세계에서 중요한 개념으로 성장 마인드셋으로부터 비롯됩니다. 다음번 그런 위기상황에 몰린다면 당신은 성장 마인드셋을 갖추기 위해 어떻게 하겠습니까. 성장 마인드셋을 가진 운동선수들은 승리가 아닌 배움과 발전 속에서 성공을 찾습니다. | 결과가 좋지 않더라도 내가 최선을 다하고 노력했다면 그 결과를 통해 내가 배우고 성장하는게 중요하다. 그리고 결과보다는 과정에서 어떻게 배웠는지 항상 생각해봐야겠다. 실패를 했다면 그 좌절감에 빠져있기보다는 복기를 통해 실수를 반복하지 말아야겠다는 생각이 든다. | 다음번 내게 위기 상황에 몰린다면 나는 성장 마인드셋을 갖추기 위해 어떻게 해야 할까? 그 위기 상황에서 왜 생겼는지 살피고 어떻게 해결해야 될지를 알아야한다. 투자안에서도 리스크 중에 역전세 상황이 온다면 역전세를 겪었던 선배님,강사님,튜터님들,멘토님들의 경험을 레버리지 하여 해결 할 수 있도록 하고 내 경험을 나눔하도록 또한 노력해야 한다. | ||
| 166page[성장 마인드셋을 가진 유능한 리더들]그들은 자신이 남들보다 더 낫다는 것을 증명하기 위해 쓸데없이 애쓰지 않았습니다. 예를 들면 굳이 자신이 정상에 있음을 돋보이려고 서열을 강조하지 않았고, 다른사람의 공적을 빼앗으려 들지도 않았고, 자신의 강력함을 체감하기 위해 타인을 깎아내리지도 않았지요. 그들은 끊임없이 성장하려고 노력했습니다. 자신의 주변을 최대한 능력있는 사람들로 채우려고 했으며, 자신의 실수와 결점을 직시하였고, 자신과 회사가 앞으로 필요로 하는 기술이 무엇인지 솔직하게 물을 줄 알았지요. | 제 주변의 사람이 중요하다는 것. 열심히 하고 노력하는 동료들과 함께하고 그 동료들에게 나도 성장 마인드셋으로 동료들에게 도움이 되는 사람이 되어야겠다. | 월부 안에서 계속 멘토님과 동료들과 함께하려고 하고, 내가 성장 마인드셋을 가진 좋은 동료가 되도록 노력하자. 그리고 내 부족한 점과 실수를 내가 인정하고 그런 부족한 점들을 채우려고 노력하기. | ||
| 187page[잭 웰치]인재를 기르는 리더'나는 1인칭 시점에서 이 자서전을 쓰고 싶지 않습니다. 내가 살면서 이룬 거의 모든 일들은 다른 사람들과 함께한 것들이기 때문이죠. 부디 이 책에서 '나'라는 단어를 보게 될 때마다 내 동료나 친구,또는 내가 놓쳤을지도 모르는 사람들을 가리키는 말이라고 생각해 주길 바랍니다. 이 사람들은 내 여정을 엄청난 즐거움과 배움으로 채워졌습니다. 성장 마인드셋을 가진 리더들은 '우리'라는 표현을 사용하는 점이 벌써 다르지 않나요? *진정한 자신감이란 열린 자세를 갖는 것. 근원이 어디든 변화와 새로운 아이디어라면 받아들이는 용기 라는 점이였습니다. 진정한 자신감이란 직함이나 비싼 양복, 멋진 차나 기업 인수로 나타나지 않지요. 그건 당신의 마인드셋. 바로 기꺼이 성장하려는 마음가짐으로 드러나는 겁니다. | 성장 마인드셋 관점을 가지고 있는 유능한 리더들의 사례를 보면서 나도 이런 리더들을 닮고 싶다는 생각이 들었고, 모든 일은 다른 사람들과 함께 했고 그 사람들과 함께 했기에 이뤘으며, 감사함을 아는 사람이라는게 느껴졌다. 나도 내가 살아가면서 항상 주변의 사람들에게 도움받고 감사함을 느끼고 살아가야겠다는 생각이 든다. 그리고 진정한 자신감이란 외부의 모습보다는 내가 기꺼이 성장하려는 마음가짐으로 드러난다는 말이 넘 멋진 말이다… | 진정한 자신감이란 내가 기꺼이 성장하려는 마음가짐으로 드러나는다. 진정한 자신감을 갖자. | ||
| [관계를 주도하는 사람들의 마인드셋]성장마인드셋을 가진 사람에게 최우선 목표는 용서입니다. 성장 마인드셋 덕분에 자신고 인간관계에 도움이 될 교훈을 얻고자 노력할 수 있었던 겁니다. 그 교훈을 바탕으로 미래에 더 나은 경험을 하기 위함이죠. 그리고 미래를 향해 전진하고 포용하는 법도 알게 됐습니다. 노력하지 않는 관계는 훌륭한 관계로 발전할 수 없다. 정확하게 자신의 의견을 전달하는 일, 또 서로의 희망사항과 신념이 충돌하는 부분을 드러내고 해결하는 일에는 노력이 필요하지요. 그들은 영원히 행복할 수 있도록 노력했답니다. [마인드셋단련법]성장 마인드셋을 통해 그 문제들을 바라보도록 해요. 인간관계에서 발생하는 문제는 상호간의 이해와 친밀감을 높이는 계기가 될 수 있습니다. 스스로에게 비난의 원인을 찾아 치유하는 것이지요. 남의 실수와 비난에 대해서는 아예 생각하지 않는 겁니다. | 인간관계에서 상처나 거절의 경험에서 가장 중요한 것이 용서라는 것이라고 깨달았다. 이전에 인간관계로 상처를 받아 속상하고 힘들었던 기억이 있다. 고정마인드셋으로 나 또한 그 사람을 비난하고 미워했었다. 앞으로 그런 상황이 온다면 용서를 하려고 노력하고 그 교훈으로 앞으로의 미래를 향해 전진해야겠다는 생각이 든다. 사람과의 관계는 노력해야 된다는 것이다. 나 또한 공감이 되는 부분이다. 남편과의 관계에서 좋은 관계를 유지하려고 일부러 대화하는 시간을 가져 힘든 부분이 있는지 희망사항을 묻는 시간을 갖는다. 투자공부를 하면서 서운해하며, 갈등을 가지기도 했지만, 내가 좋은 관계를 유지해야함을 노력해야 함을 알고 나서부터는 내 시간을 줘서 고맙다고 표현을 하고 아이봐줘서 고생했다고 표현을 하니 좋은 관계가 유지되느는 듯 하다. | 인간관계는 노력해야 한다. 서로의 의견을 직접적으로 전달하고 희망사항을 물어보며 소통하며 대화하기. 가족과 대화하는 시간을 갖는다. 저녁시간. 그리고 함께 하는 주말 시간. | ||
| [마인드셋을 교육시키는 방법]실제로 말 한마디 행동 하나하나가 모두 메시지를 담고 있다. OO하면 안돼. 장난감은 갖고 노는거야. 그래서 때로 부서지기도 하지. 원래 그런거란다 ->자신이 심판받고 꼬리표가 붙는 장소가 아님.. *부모가 진심으로 자녀에게 선물을 주고자 한다면, 최선의 방법은 실수를 통해 흥미를 구하고, 새로운 전략을 찾고 지속적인 배움을 사랑하는 법을 아이에게 가르치는 것입니다. *성장에 기반을 둔 과정, 즉 노력,인내,훌륭한 전력을 통해 성취한 결과에 대해서는 우리가 원하는 만큼 얼마든지 칭찬해도 좋습니다. 그리고 아이들에게 문제를 어떻게 해결하는지 질문하므로써 우리가 아이들의 노력과 선택을 인정하고 관심으 가지고 있다는 점을 보여줄 수 있습니다. "모두가 너를 평가하려고 하는데 너는 네가 아는 것조차 제대로 보여주지 못하는 것 같으니 분명 끔찍한 기분일 테지. 하지만 우리는 너를 평가하려는게 아니라는 점을 알아줬으면 한다. 우리가 신경쓰는 건 네가 얼마나 배우고 있느냐 하는 거야. 그리고 네가 충분히 배우고 있다는 걸 안단다. 네가 지금까지 노력하면서 계속 공부해 왔다는 점이 참 사랑스럽구나." "네 기분이 어떨지 안다. 기대가 컸고 최선을 다했는데 우승을 못했으니 참 실망스러울거야. 하지만 너도 알 듯이 넌 아직 부족한 부분이 있어. 이 대회에는 너보다 더 오래 더 열심히 체조를 해온 아이들이 많이 참가했단다. 만약 체조가 좋다면 앞으로 정말 열심히 노력해야 하는거야. 292page아이들이 심판의 두려움을 느끼지 않고 아이들의 성장 잠재력을 우리가 믿는다는 점을 이해하며, 아이들이 배울 수 있도록 우리가 협력한다는 점을 알 수 있는 환경을 조성해줘야 합니다. | 실패를 했을 때 실패로부터 배우는 법과 앞으로 성공하기 위해 할 일을 가르쳐줬다. 나도 아이가 실패를 하는 상황에서 이렇게 알려줘야겠다는 생각이 들었다. [건설적으로 비판하는법] 네가 제대로 숙제를 하지 않으니 화가 나는 구나. 언제 숙제를 완전히 마칠 수 있겠니? 숙제에서 이해가 안되는 부분이 있니? 같이 풀어볼까? 지루한 일일수록 집중력을 기르는데 도움이 된다고 말했던 거 기억나지? 이 숙제가 딱 그런 것 같아. 집중력을 다 발휘해보렴 부모가 자식의 삶에 깊숙이 개입하더라도 압박과 심판 대신 아이의 성장을 독려할 수 있다는 사실 | 아이에게 심판하려는 메시지를 담는 말과 행동을 많이 했던 것 같다. 의식적으로 안하도록 노력해야겠다.그리고 아이의 부족한 점을 그대로 말하면서 그 부족한 점을 채울 수 있도록 방법을 알려주고 도와줘야 겠다는 생각이 든다. | ||
| 성장 마인드셋에 이르는 4단계 : 인정->파악->명명->교육과 동행 | 많은 계획을 세우고 행동을 하지 못하고 좌절함.->고정 마인드셋의 이름은 노노 노노는 계획만 세우고 행동하지 않은 내 자신의 게으름 속에서 나타나는 것임. 노노가 나타나면 인정하고 그 다음은 좌절감에서 벗어나 내가 너무 많이 욕심내서 계획을 세웠기에 실천을 못했고, 우선순위를 정해야 하고 그 안에 원씽을 정해서 무슨일이 있든 원씽을 하도록 하자. 원씽 책을 다시 읽어봐야겠다. =>내일 나는 새벽 5시에 서재에서 실전경험담 읽어보고 복기글 적어본다. | |||
| 발제문 334page 성장 마인드셋에 이르는 4단계 : 인정->파악->명명->교육과 동행 여러분이 가지고 있는 고정 마인드셋이 무엇이고 그것을 성장 마인드셋으로 바꿀 수 있도록 4단계로 이야기 해봅시다. 그리고 마지막으로 성장을 위한 목표를 언제,어디서,어떻게 나는 이 새로운 계획을 실천할 것인지 생각해보고 대답해봅시다. | ||||
