열반스쿨 중급반 원씽 독서후기[열중33기5조 갱이다] 독서 #42

추천도서후기
23.11.23

원씽

게리켈러, 제이 파파산

본것

p.22 문제는 우리가 옳다고 믿는 것이 전혀 옳지 않다고 판명 났을때에도 스스로의 믿음을 의심하지않고 계속이어간다는 점이다. 그 결과’단하나’의 정신을 받아 들이기가 매우 어려워졌다. 안타깝게도 우리는 너무 많은 것을 동시에 받아 들이기 때문에 그리고 이러한 ‘다른것들’은 자주 우리 생각을 흐리게 하고 잘못된 행동을 이끌며, 성공을 방해한다.

p.23 성공에 대한 여섯가지 믿음 1. 모든일이 다 중요하다 2. 멀티테스킹은 곧 능력이다. 3. 성공은 철저한 자기 관리에서 온다 4. 의지만 있다면 못할 일은 없다.5. 일과 삶에 균형이 필요하다. 6. 크게 벌이는 일은 위험하다.

p.26 무슨이유에서든 한번에 백가지일을 하는건 의미 있는일을 한가지 제대로 해내는 것에 미치지못한다. 할일목록’대신 ‘성공목록’을 만들어라

p.27 성공하는 사람들은 이와 다르게 행동한다. 그들은 꼭해야하는 일을 잘 알아보는 혜안을 가지고 있다. 그들은 잠시 시간을 내어 무엇이 중요한지 결단을 내리고는 바로 그 일을 중심으로 하루일과를 운영한다.성고하는 사람들은 다른 이들이 나중에 하려고하는 일을 먼저하고, 다른이들이 먼저 하려는 일은 뒤로, 떄로는 무기한으로 미룬다. 이 둘의 온도 차이는 의도가 아니라 방식의 옳고 그름이다. 성공하는 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다.

p.32 the one thing 의 핵심 개념. 1, 중요한 일에 파고들어라 바쁘게 움직이는 것이 능사가 아니라 생산적으로 움직이는 것이 중요하다. 가장 중요한 일을 중심으로 하루를 조직하라. 2. 극단으로 가라 무엇이 실질적으로 중요한지 알아낸 다음에는 단 하나만 남을 떄까지 끊임 없이 자문하라. 그 핵심 활동이 성공목록의 맨 꼭대기에 오게 해야한다. 3. ‘나중에’라고하든 ‘안된다’고 하든 중요한건 가장 중요한 일이 끝날때 까지 모든일에는 ‘지금말고’라고 딱잘라 말하는 것이다. 4. ‘줄긋기’게임에 빠지지마라 모든일이 똑같이 중요한것이 아니라고 믿는다면 그에 맞게 행동해야한다. 목록에 적힌 일들을 하나하나 체크해 지우는 것이 서공으로 가는 길이라 믿는 헛된 생각에 빠져선 안된다. ‘끝난일에 줄긋기’ 게임에서는 승자가 나올 수 없으니 거기에서 벗어나라 모든일이 똑같이 중요할 순 없고 성공은 그중에서도 가장 중요한일에 숨겨져 있다.

p.41 the one thing 의 핵심 개념 1. 정신이 흐트러지는건 본능이다. 집중력이 흐트러 졌다고 낙담하지 마라. 그건 모든사람들이 똑같다. 2. 멀티 테스킹에는 대가가 따른다. 집중력이 흐트러지면 옳지못한 선택을 내리고 고통스러운 실수를 저지르며 불필요한 스트레스를 받게된다. 멀티 테스킹은 간혹 가능하긴하지만 좋은효과를 내는법은 전혀 아니다. 3. 집중력이 흐트러 지면 결과가 나빠진다. 한 번에 너무 많은 일을 하려고 하면 결국 아무것도 잘하지 못하게 될것이다. 현재 자신에게 무엇이 가장 중요한지 알아내고 그 일에 전념하라.

p.43 성공은 옳은 일을해야 얻는 것이지 모든일을 다 제대로 해야얻는 것은 아니다.

p.46당신의 습관이 당신이 누구인지 말해준다 당신이 얻는 성취는 한 번의 행동이 아닌 삶에서 만들어진 습관에서 나온다, 애써 성공을 찾을 필요는 없다. 선택적 집중의 힘을 이용하여 올바른 습관을 들여라 그러면 탁월한 성과가 당신에게 찾아 올것이다.

p.47 the one thing 의 핵심 개념 1. 자기관리에 집착하지마라. 대신 강력한 습관을 지닌 사람, 그것을 개발하기 위해 선택적 집중을 이용하는 사람이 되라. 2. 한번에 하나씩습관을 들여라 한번에 좋은습관을 두개 이상 만들 수 있을 정도로 강한 정신력ㅇ르 가진사람은 없다. 위대한 성공을 가진 사람도 초인은 아니다. 그들은 모두 하나의 중요한 습관을 들이기 위해 선택적 집중을 발휘한 것이다. 3. 습관하나에 충분한 시간을 들여라 충분한 시간을 투자해 행동을 일상으로 만들어라. 습관이 만들어 지기까지 평균66일 걸린다. 일단 습관이 들고 나면 습관을 더욱 발전시키거나 필요에 따라 또다른 습관을 만들어 나가라

p.53 의지력과 관련하여 맞딱드리는 심각한 도전 과제중 하나는 바로 의지력이 떨어지면 ‘기본값’의 상황으로 돌아가는경향이있다는점이다.

p.54 의지력에도 관리가 필요하다. 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에 당신의 가장 중요한일 그 한가지를 일찎 해치워라 시간이 흐르면 의지력이 흐트러 지므로 가장 중요한 일을 하는데 최고의 의지력을 발휘하라. 의지력과 싸우지 마라 의지력의 작동방식에 맞추어 하루일과와 인생을 설계하라. 의지력을 늘 꺼내 쓸 수는 없을지 몰라도 가장 중요한 일에 가장먼저 사용할 수 는 있을 것이다.

p.57 the one thing 의 핵심 개념 1. 의지력을 넓고 얇게 퍼뜨리지 않는다. 의지력은 한정되어있으므로 무엇이 중요한지 정한 다음 그 일을 위해 의지력을 아껴라. 2. 연료계를 늘 확인한다. 의지력을 최대로 발휘하려면 연료통이 꽉차있어야한다. 두뇌에 연료가 부족하다는 이유로 자신에게 가장 중요한알을 대충 처리하는 일이 벌어져서는 안된다. 몸에 좋은 음식을 시간 맞춰 먹어라.3. 언제 어떤일을 할지 정한다. 의지력이 가장 강할때 가장 중요한 일을 하라. 의지력이 최고로 높다는 건 곧 성공할 가능성도 최고로 높아 진다는 뜻이다.

p.61 시간은 우리를 기다려 주지 않는다. 무언가를 지나치게 극단으로 몰아가며 뒤로 미루다간 그것을 영영 만나지 못하게 될 수도 있다.

p.62 시간은 우리를 기다려 주지 않는다. 무언가를 지나치게 극단으로 몰아가며 뒤로 미루다간 그것을 영영 만나지 못하게 될 수도 있다. p.63시간을 가지고 도박하는 것은 결코 되찾을 수 없는 돈을 거는 것과 같다. 설사 이길 수 있다고 자신한다 하더라도 그동안 잃어버린것에 대해 후회하지 않을 자신이 있는가?

p.64 균형이 안 잡혔다고 말하는 것은 대체로 우리에게 중요한 것, 즉 우선적으로 해야할 일들이 제대로 처리 되지 않았거나 충족되지 않았다는 뜻이다. 기억해 둬야할 것은 진정으로 중요한 일에 집중하다 보면 다른 무언가는 언제나 제대로 처리되지 않았다는 점이다.p.65탁월한 성과를 내기 위해서는 오랫동안 불균형 상태를 유지해야할지도 모른다는 사실을 인정하고 받아 들여라. 길게 가면 우선순위가 떨어지는 다른 것들을 희생시키는 한이 있더라도 가장 중요한 것에 집중할 수가 있다. 개인적 삶에서 버리고 가는 것이 없게 하고 반대로 직업적 삶에서는 그렇게 해야만 한다.

p.67 the one thing 의 핵심 개념 1. 두개의 양동이를 들고 균형을 잡는다고 생각하라. 직업적 삶과 개인적 삶을 두 개의 양동이에 나누어 담아라. 각각의 양동이에는 나름의 중심잡기 기술과 접근법이 있다. 2. 직업적양동이의 무게를 맞춰라. 업무에는 완전히 익혀야하는 기술이나 지식이 필요하다. 당신의 업무 생활은 크게 두부분 가장중요한 일과 그 외의 일들로 나누어 질 것이다. 가장 중요한 업무에는 극단적일 정도로 시간을 투자하고 나머지 부분에 대해서는 큰 부담을 갖지마라 직업적으로 성공하려면 그래야한다. 3. 개인적 삶에서 양동이의 무게를 맞춰라. 자신의 삶에 여러부분이 있으며 각 부분은 스스로 ‘난 내삶이 있다’ 고 느낄 수 있을정도의 최소한의 관심을 필요로 한다. 그중 하나라도 놓치면 그 여파를 곧바로 느끼에 될 것이다. 무엇보다도 지속적으로 삶의 각부분에 대해 인식하고 있어야한다. 각 부분 모두를 지킬수 있도록 무게 맞추기에 관심을 기울여라 어느 한 가지를 버려둔채 너무 오래가서도 너무 멀리가서도 안된다. 개인적인 삶을 온전히 누리려면 그렇게 해야한다.

p.73큰일을 두려워하지 말아라. 평범한 아류에 그치는 것을 두려워하라. 재능의 낭비를 두려워하라. 삶을 최대한으로 살지 못할 것을 두려워하라. 큰일을 두려워하면 의식적으로나 무의식적으로 그것을 피하려고 애쓰게 된다. 그러면 미약한 결과물이나 사소한 기회를 향해 달려가거나 큰것들로부터 도망치게 될것이다. 작은 생각으로 삶까지 쪼개지말라 크게 생각하고 목표를 높게 잡고, 대담하게 행동하라. 그런다음 삶을 얼마나 크게 만들 수 있을지 보라. 용기가 두려움을 느끼지 않는 것이 아니라 그것을 넘어 서는 것이다. 크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험 할 수 있다.

the one thing 의 핵심개념 1. 크게 생각하라. 2. 메뉴판을 보고 주문하지 말라 메뉴판을 무시하고 자신이 원하는 것을 주문하라 3. 대담하게 주문하라. 4. 실패를 두려워하지말라. p.82남다른 삶을 꿈꾼다면 인생을 살아갈 남다른 방식을 찾는것이 곧 해답이다.

p.82초점 탐색질문 큰그림 : 나의 단하나는 무엇인가 작은초점 지금당장 시작해야할 단하나는 무엇인가p.83위대한 성과는 우연히 나타나지 않는다. 우리가 내리는 선택과 우리가 취하는 행동에서 나올뿐이다. ‘실행가능한것’따위는 과감하게 무시하고 반드시 필요한것, 중요한 것에 초점을 맞추게 해준다.

p.83질문의 구조 1. “당신이 할 수 있는 단하나의 일” 2. “그 일을 함으로써” 3. “다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요없게 만들”(바로 그일은 무엇인가)

p.85the one thing 의 핵심개념 1. 훌륭한 질문들은 곧 훌륭한 답이다. 2. 초점탐색질문은 두가지 역할을 한다. 3. 큰그림질문 : 나의 단하나는 무엇인가? 4. 작은초점질문 : 지금 당장해야 할 단하나의 일은 무엇인가?

p.86성공은 간단하다 옳은일을 옳은방식으로 옳은 타이밍에하면 된다.-아널드 글라소p.91the one thing 의 핵심개념 1. 이해하고 믿어라 2. 개념을 이용하라. 3. 습관으로 만들어라 4. 잊지않게 메모하라. 5. 도움을 받아라. p.95큰해답을 찾는것 ‘당장 할 수 있는것’, ‘최대한 힘을 발휘해야하는것’, ‘가능성이 있는것’

p.99 the one thing의 핵심개념 1. 크고 구체적으로 생각하라. 2. 가능성을 생각하라. 3. 벤치마킹과 트랜드를 이용하라.

p.100 우리삶에 ‘단하나’를 실행에 옮기고 탁월한 성과를 올리는데 필요한 간단한 공식이 있따. 목적의식, 우선순위, 생산성 이다.

p.110 the one thing의 핵심개념 1. 행복은 만족으로 가는 길에 나타난다. 우리는 모두 행벅해 지고 싶어하지만 무작정 행복을 추구한다고 행복이 나타나는것은 아니다. 오래 지속되는 행복을 얻는 가장 확실한 길은 큰 목적의식을 갖고 매일 하는 그 행동에 의미를 부여하는 것이다. 2. 자신만의 ‘큰이유’를 발견하라. 무엇이 자신을움직이는지 자문하며 자신만의 목적의식을 찾아라. 아침에 잠에서 깨고 힘들고 지칠때도 계속헤서 일하게 만드는 것이 무엇인가? 나는종종 이것을 자신만의 큰이유라 부른다. 이것이 바로 자신이 삶에 흥미를 갖는이유, 지금하고있는 일에 이유이다. 3. 정답을 고르기보다 방향을 정해라. ‘목적의식’이라고 하면 너무 진지하게 들릴 수 있지만 어려워 할 필요는 없다. 단순하게 그것을 인생에서 다른 그 어떤것 보다도 강하게 원하는 단하나라고 생각해라. 성취하고 싶은 무언가를 적은 다음 그것을 어떻게 성취할 것인지 설명하라.

p.118 the one thing의 핵심개념1. 단하나만 있을 뿐이다. 가장 중요한 우선 순위는 당신에게 있어 가장 중요한 일을 해낼 수 있도록 돕는 지금 당장 할 수 있는 단 하나의 일이다. 여러개의 ‘우선순위’가 있을 수 있지만 깊은 곳까지 파고들어 가보면 자신에게 가장 중요한것, 최고의 우선순위를 가진것, 자신의 단 하나는 언제나 하나뿐임을 깨닫게 될 것이다. 2. ‘지금’에 맞춰 목표를 설정하라 미래의 목표를 아는 것이 첫걸음이다. 거기까지 이르는데 필요한 여러 단계를 확인한다면 지금 당장 성취해야할 올바른 우선순위를 알아낼 수 있다. 3. 펜을 들어 적어라. 목표를 종이에써서 늘 가까이에 두어라.

p.121 the one thing의 핵심개념1. 단하나만 있을 뿐이다. 가장 중요한 우선 순위는 당신에게 있어 가장 중요한 일을 해낼 수 있도록 돕는 지금 당장 할 수 있는 단 하나의 일이다. 여러개의 ‘우선순위’가 있을 수 있지만 깊은 곳까지 파고들어 가보면 자신에게 가장 중요한것, 최고의 우선순위를 가진것, 자신의 단 하나는 언제나 하나뿐임을 깨닫게 될 것이다. 2. ‘지금’에 맞춰 목표를 설정하라 미래의 목표를 아는 것이 첫걸음이다. 거기까지 이르는데 필요한 여러 단계를 확인한다면 지금 당장 성취해야할 올바른 우선순위를 알아낼 수 있다. 3. 펜을 들어 적어라. 목표를 종이에써서 늘 가까이에 두어라. p.124시간확보하기 1. 휴식시간 확보하기 2. 단하나의 일을 할 시간 확보하기 3. 계획할 시간 확보하기

p.132the one thing의 핵심개념 1. 연관지어 생각하라. 2. 단하나를 위한 시간을 따로 정하라.3. 정해둔 시간은 무슨일이 있어도 지켜라.

p.133단하나를 위한 세가지 약속 1. 전문가의 길을 향해 걸어라. 2. 도전에서 목적의식으로 걸어라. 3. 책임감을 갖고 살아라.

p.136자신의 성과가 ‘이 정도면 충분한’수준에 도달하면 더 나아지려는 노력을 중단하는 사람들이 너무 많다. 경지에 오른 사람들은 끊임없이 자신의 목표를 높이고 현재의 한계를 넘어서도록 스스로 격려하며, 영원히 견습생의 위치에 남음으로써 이러한 오류를 피한다.

p.143the one thing의 핵심개념 1. 최선을 다하라. 2. 자신의 단하나에 대한 목적의식을 가져라.3. 결과에 책임을 져라 4. 코치를 찾아라. p.144생산성을 훔쳐가는 네종류의 도둑들 1. 아니요라고 맣하지 못하는것 2. 혼란에 대한 두려움 3. 건강에 나쁜습관들 4. 목표달성을 도와주지 않는 환경.

p.151생산성 높은 사람의 일간 에너지 계획 1. 정신적 건강을 위해 명상하고 기도한다. 2. 신체적에너지를 위해 건강하게 먹고, 운동하고, 충분히 잔다. 3. 정서적에너지를 위해 사랑하는 이들과 포옹하고 키스하고 함께 웃는다. 4. 정신적 에너지를 위해 목표를 세우고 계획을 짜고 달력에 표시한다. 5. 업무적 에너지를 위해 단 하나를 위한 시간을 따로 마련해 둔다.

p.153힘이되는 환경 만들기 1. 사람, 2. 장소 무엇에 둘러싸이냐에 따라 당신은 단 하나의 시간에 가까워질 수도있고멀어 질 수도있다. 정신이 팔릴만한 곳에 스스로를 두지마라. 당신의 물리적 환경도 중요하고 주변사람도 중요하다.

p.155the one thing의 핵심개념 1. 아니오라고 말해라 2. 혼란을 받아 들여라 3. 에너지를 관리하라. 4. 주변환경을 스스로 관리하라.p.159매일 자신에게 가장 중요한일을 해라. 무엇이 가장 중요한 일인지 알 때 모든일이 이치에 닿는다. 무엇이 가장 중요한지 모른다면 말도 안되는 것들을 옳다고 판단하고 행동하게 된다. 최고의 삶은 그렇게 만들어 지지않는다.

깨달은것

벌써 3번째 재독인데 읽을 때 마다 다르게 읽힌다.

올해 나의 원씽은 1호기 인데 벌써 11월이 다 지나가는 지금 원씽에 맞게 행동하고 있는가 돌아 본다.

원씽을 위해 해야할 일을 다시 정리하고 올해 남은 40일 더욱 집중해서 나가야겠다.

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