원씽 독서후기 - 열반중급 43기 뀨밍

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사:

3. 읽은 날짜: 25.02

4. 총점 (10점 만점): / 10점

책에서 깨달은 것

성공은 한번에 모든 것을 잘해서 오는 것이 아니라

한가지를 집중적으로 했을 때 탁월한 성과가 나온다.

모든 것을 잘하려다 모든 것을 망치는 경우가 많다.

할일을 정리하고 우선순위를 정한 다음 중요한 순서대로 한번에 하나씩

집중해서 처리하자.

한번에 두가지를 할 수 있을지는 몰라도 두가지 모두를 집중적으로 처리할 수 는 없다. 

나의 에너지는 정해져 있으므로 잘 분배해서 효율적으로 사용해야 한다.

책에서 적용할 점

하루 일과 리스트에서 중요한 것 부터 적어서 한개씩 처리하기

내 앞에 있는 사람과 대화할 때는 모든 것을 내려놓고 100% 집중하기

이것저것 하려고 하지 않고 한가지를 몰입해서 하기

삶에서 만든 습관이 나를 만든다. 좋은 습관을 가지도록 하자.

오전시간을 에너지 보충에 투자하면 완벽한 하루를 보낼 수 있다. 활기찬 아침을 시작하자.

책 속 기억하고 싶은 문구

내가 큰 성공을 거뒀을 때에는 단 하나의 일에만 모든 정신을 집중했다.

그러나 성공이 들쭉날쭉했을 때는 

나의 집중력도 여러 군데에 퍼져 있었던 것이다. 

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탁월한 성과는 당신의 초점을 얼마나 좁힐 수 있느냐와 밀접하게 연결되어 있다.

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자신의 일과 삶에서 최재한 많은 것을 얻어 내려면 최대한 파고들어야 한다. 

하지만 대부분의 사람들은 이렇게 생각하지 않는다. 

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이들은 커다란 성공은 시간이 아주 오래 걸리고 매우 복잡한 과정을 거쳐야 한다고 생각한다.

그래서 그들의 달력과 할 일 목록에는 너무 많은 것들이 담겨 감당할 수 없을 지경에 이른다. 

성공은 점점 더 멀게만 느껴지고 결국 보잘것없는 결과에도 만족한고 마는 일이 생기게 된다. 

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이들은 소수의 몇가지 일을 잘해낼 때 커다란 성공이 온다는 것을 모르고, 

너무 많은 일을 하려고 애쓰다 길을 잃는다. 

결과적으로 너무나도 적은 일을 해내는데  그친다. 

시간이 흐를수록 기대치는 점점 낮아지고,꿈을 포기하며, 삶 자체가 움츠러든다. 

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지식이 풍부한 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 배운 것이다. 

숙련된 기술을 가진 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 갈고 닦은 것이다. 

많은 일을 해낸 사람이 있다면 그것은 오랜 시간에 걸쳐 해낸 것이다. 

돈이 많은 사람이 있다면 그것은 오랜시간에 걸쳐 번 것이다.

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핵심은 오랜 시간이다. 

성공은 연속하여 쌓인다.

단, 한번에 하나씩이다. 

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한번에 두 가지 일을 하려고 하면 그중 하나도 잘 하지 못하는 경우가 빈번히 발생한다. 

멀티태스킹이 더 많은 일을 해낼 수 있는 효과적인 방법이라는 믿음은 현실과 정반대일 뿐이다.

그것은 일을 제대로 하지 못하게 만드는 아주 효과적인 방법이다. 

스티브우젤이 말한 것 처럼 "멀티태스킹은 한 번에 여러 가지 일을 망칠 수 있는 기회"에 지나지 않는다.

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한 번에 두 가지 일을 할 수는 있지만 한 번에 두 가지 일에 모두 효과적으로 집중할 수는 없다. 

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"우리가 함께 사는 사람이나 함께 일하는 사람들은 우리의 관심을 온전히 받을 권리가 있다. 

그들을 향한 관심이 분산되거나, 그들ㅇ에게 단편적인 시간만을 내주거나, 관심이 이리 갔다 저리 갔다 하면 

거기에 들어가는 시간만 낭비되는 것이 아니다. 결국 그들과의 관계를 망치고 말 것이다."

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사실 성공은 단거리 경주다.

건전한 습관이 자리를 잡을 때까지만 자신을 훈련시켜 달리는 단거리 전력질주인 셈이다. 

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무슨일을 해야하는데 제대로 되지 않으면 우리는 "자기관리가 필요해." 라고 이야기하곤 한다. 

사실 이때 우리에게 필요한 것은 그 일을 지속시키는 '습관'이다. 

그리고 그런 습관을 만들기 위해 필요한 양만큼의 자기 규율만 있으면 된다. 

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성공하기 위해 반드시 자기관리에 철저한 사람이 될 필요는 없다. 

아니, 생각보다 훨씬 적은 자기통제력만으로도 성공할 수 있다. 

그 이유는 단 하나다. 

성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니기 때문이다. 

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성공을 이루는 비결은 올바른 습관을 선택하고 그것을 확립하기에 필요한 수준만큼의 통제력을 갖추는 것이다. 

그게 전부다.  이 습관이 삶의 일부가 되면 당신도 남의 눈에 자기관리가 철저한 사람처럼 보이겠지만 당신 스스로는 그 일을 하는 데 어려움을 느끼지 않을 것이다.  강력한 습관을 얻기 위해 선택적인 집중을 실천한 사람, 당신은 바로 그런 사람이 될 것이다. 

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습관을 유지하는 데는 에너지와 노력이 훨씬 덜 들어간다. 

어떤 행동을 하나의 습관으로 바꿀 정도로 오래 유지하면 그때부터 여정이 다르게 느껴질 것이다. 

삶의 일부가 되도록 하나의 습관을 확립하라. 

그러면 힘을 훨씬 덜 들이고도 일상이 효과적으로 바뀔 것이다. 

힘든 일이 습관이 되면 습관은 그 힘든 일을 쉽게 만든다.

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한가지 습관을 들이기 위해 자신의 행동을 관리할 수 있게 되면 그 일뿐만 아니라 다른 일들도 더 손쉬워진다.

좋은 습관을 가진사람들이 다른 이들보다 무엇이든 더 잘 해내는 것처럼 보이는 것도 이 때문이다.

그들은 가장 중요한 일을 주기적으로 하는 법을 알고, 그 결과로 다른 모든일이 더 쉬워지는 것이다. 

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당신의 습관이 당신이 누구인지 말해준다. 

당신이 얻는 성취는 한 번의 행동이 아닌 삶에서 만들어진 습관에서 나온다. 

애써 성공을 찾을 필요는 없다. 선택적 집중의 힘을 이용하여 올바른 습관을 들여라. 

그러면 탁월한 성과가 당신을 찾아올 것이다. 

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한 가지 일을 위해 의지력을 사용했다면, 연료를 재충전하지 않는 한, 다음 번 일을 할 때 필요한 의지력이 부족해진다. 최선을 다하려면 말 그대로 우리의 정신력에 무언가를 먹여야 한다. 

그야말로 '생각을 위한 음식'이 필요하다는 말이다. 

오랜 시간 동안 균일하게 혈당을 높여 주는 음식, 즉 복합 탄수화물이나 단백질이 

높은 성과를 올리는 사람들의 연료가 된다. 

말 그대로 우리가 먹은 음식이 곧 우리가 된다는 것을 알 수 있다. 

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하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에, 당신의 가장 중요한 일, 그 한 가지 일을 일찍 해치워라. 시간이 으르면 의지력이 흐트러지므로 가장 중요한 일을 하는 데 최고의 의지력을 발휘하라.

의지력과 싸우지 마라. 의지력의 작동 방식에 맞춰 하루 일과와 인생을 설계하라. 

의지력을 늘 꺼낼 쓸 수 는 없을지 몰라도 가장 중요한 일에 가장 먼저 사용할 수 는 있을 것이다. 

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성공은 생각의 크기에 비례한다. 

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크게 생각하는 것은 탁월한 성과를 올리는 데 빠져선 안 될 필수요소다. 

성공하려면 행동이 필요하고, 행동은 생각을 필요로 한다. 

하지만 여기에는 한 가지 조건이 있다. 

커다란 성공의 발판이 되는 행동은 큰 생각에서 비롯된다는 점이다. 

이러한 관점에서 보면 크게 생각하는 것이 얼마나 중요한지 잘 알 수 있다. 

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내 안의 거인을 깨우는 법

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큰 일을 두려워하지 마라.

평범한 이류에 그치는 것을 두려워하라.

재능의 낭비를 두려워하라.

삶을 최대한으로 살지 못할 것을 두려워하라.

큰 일을 두려워하면 의식적으로나 무의식적으로 그것을 피하려고 애쓰게 된다.

그러면 미약한 결과물이나 사소한 기회를 향해 달려가거나 큰 것들로부터 도망치게 될 것이다. 

작은 생각으로 삶까지 작게 쪼개지 마라.

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크게 생각하고, 목표를 높게 잡고, 대담하게 행동하라. 

그런 다음 삶을 얼마나 크게 만들 수 있을지 보라.

용기가 두려움을 느끼지 않는 것이 아니라 두려움을 넘어서는 것이라면, 

크게 생각하는 것은 의구심을 느끼지 않는 것이 아니라 그것을 넘어서는 것이다. 

크게 생각하고 크게 살아야만 자신의 삶과 일에서 진짜 잠재력을 경험 할 수 있다.

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위대한 성과는 우연히 나타나지 않는다.

성과는 우리가 내리는 선택과 우리가 취하는 행동에서 나올 뿐이다. 

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우리가 누구인지, 우리가 어디로 가고싶어 하는지가 곧 우리의 하는 일과 성취하는 바를 결정 짓는다.

목적의식에 따라 사는 삶은 그 무엇보다도 강력하고 그 무엇보다도 행복하다. 

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돈이 우리를 행복하게 만들어 줄 수 없다는 게 아니다. 

어느 수준까지는 분명 그렇게 해줄 수 있다. 

하지만 어느 시점에선가는 그 효과가 사라진다.

돈이 행복감을 계속해서 가져다주는 건 그 돈을 원하는 이유에 달려 있다. 

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흔히 목표가 수단을 정당화시켜선 안된다고들 한다. 

하지만 행복의 경우에는 다르다.

행복이 목표일 때는 그것을 이루기 위한 수단을 통해서만 행복이 만들어질 수 있다. 

그저 돈을 목적으로 더 많은 돈을 원한다면 그돈을 통해 얻고자 하는 행복을 엊지 못할 것이다. 

행복은 더 많은 재산보다는 더 큰 목적의식을 가졌을 때 나타난다. 

그래서 행복은 만족으로 가는 길에 나타난다고 하는 것이다. 

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우리는 모두 행복해지고 싶어 하지만 무작정 행복을 추구한다고 행복이 나타나는 건 아니다.

오래 지속되는 행복을 얻는 가장 확실한 길은 큰 목적의식을 갖고 매일 하는 그 행동에 의미를 부여하는 것이다. 

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도전적 유형의 사람에게 장작을 구해 오라고 하며 ㄴ당장 어깨에 도끼를 둘러매고 숲으로 향할 것이다.

반면 목적의식 있는 사람에게 같은 부탁을 하면 그들은 '어디로 가면 전기톱을 구할 ㅜㅅ 있습니까?'라고 물을것이다. 

이러한 태도를 갖췄다면 돌파구를 마련하는 것은 물론 자신의 타고난 한계 너머의 것들도 성취할 수 있다. 

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목표를 달성하기 위해서는 무엇이든 할 수 있다는 마음가짐만 있으면 된다. 

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무슨 일을 할 것인지 정할 때 한걔를 두어선 안 된다. 인생에서 돌파구를 찾고 싶다면 새로운 아이디어와 일하는 방식에 대한 생각을 넓힐 필요가 있다. 

이때 목적의식을 가진 사람은 '색다른 결과를 내려면 무언가 색다른 일을 할 필요가 있다' 라는 단순한 규칙을 따른다. 

이것을 당신의 신조로 삼아라. 

그러면 난관을 극복할 새로운 실마리가 보일 것이다. 

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무언가에 대해 예라고 말할 때는 무엇을 거절하는지에 대해서도 반드시 알아야 한다. 

'자신이 무엇을 원하는지 아는 것의 절반은 그것을 얻기 위해 무엇을 포기해야 하는지 아는 것이다.'

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모든 사람에게 예라고 말하는 것은 아무에게도 예라고 말하지 않는 것과 같다. 

자신이 해야할 단 하나의 일에 예라고 말하는 것이 당신이 가진 최고의 우선순위다. 

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스스로를 정교한 생물학적 기계로 여기고 높은 생산성을 얻기 위해 매일 에너지 사용계획을 세워라. 

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정신적 건강을 위해 명상과 기도로 하루를 시작하여, 자신의 목적을 상기하고 마음을 다잡는 것으로 아침을 열어라.

그런 다음 곶장 주방으로 가 하루 중 가장 중요한 식사를 하며 신체적 에너지의 기반을 쌓아라.

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연료를 채운 다음에는 운동을 통해 스트레스를 줄이고 몸을 단련시ㅕ라. 

몸을 훈련시키면 최고의 역량을 발휘할 수 있고, 이것이야말로 최고의 생산성을 내는 중요한 방법이다. 

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하루를 계획하라. 무엇이 가장 중요한지 확인하고 그 일들을 정확히 끝낼 수 있도록 하라. 

최소한 여덟 시간은 숙면을 취하도록 한다. 

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정서적 에너지를 위해 사랑하는 이들과 함께 웃는다. 

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오전 시간을 에너지 보충에 투자하면 별다른 노력을 기울이지 않아도 남은 하루룰 잘 버텨 낼 수 있다. 

하루종일 완벽한 하루를 보내는 데 초점을 맞출 것이 아니라 매일 아침 활기찬 시작을 하는 데 전념하라. 

오래전, 나는 땅에 사과나무 한 그루를 심고 싶었다. 

그런데 여기저기 수소문해 보니 완전히 자란 나무는 살 수가 없었다.

내가 선택할 수 있는 유일한 길은 작은 묘목을 사서 크게 키우는 것이었다. 

크게 생각할 수는 있지만 작게 시작하는 것 말고는 다른 도리가 없는 것이다. 

그래서 나는 그렇게 했고, 5년 뒤 첫 사과를 얻었다. 

처음부터 크게 생각한 덕분에 무슨 일이 벌어졌을까?

맞다.

나는 한 그루만 심은 게 아니었다.

이제 우리는 과수원을 갖게 되었다.

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당신의 삶도 이와 같다.

완전히 성숙한 것을 처음부터 손에 넣을 수 는 없다.

당신이 손에 넣을 수  있는 것은 작은 것과 크게 키울 수 있는 기회뿐이다.

작게 생각하면 당신의 삶도 작은 상태로 머물 것이다. 

하지만 크게 생각하면 당신의 삶이 크게 자랄 기회가 생긴다. 

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선택은 당신의 몫이다. 

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남다른 성과로 가는 길은 다른 무엇보다도 믿음을 바탕으로 다져진다. 

자신의 목적의식과 우선순위를 믿을 때에만 비로소 단 하나를 추구할 수 있다. 

그리고 자신의 단 하나에 대한 확신이 들면 그 일을 행하기 전에 가졌던 그 어떤 망설임도 이겨 낼 힘이 생길 것이다.

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믿음은 결과적으로 행동으로 이어지고, 행동을 함으로써 우리는 지금까지 한 모든 일을 약화시키거나 

제자리로 돌려놓을 '그것'을 피하게된다. 

그것은 바로 '후회'다.

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매일 아침 눈을 떠서 단 하나를 위한 행동을 해야 할 이유가 또 있다. 

가치 있는 삶으로 가는 길에서 자신에게 가장 중요한 일을 성공시키기 위해 최선을 다하면 성공과 행복이라는 보상뿐 아니라 그보다 더 귀한 무언가를 선물로 받게 된다. 

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바로 후회하지 않는 삶이다.

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가치있는 삶을 살아라.

그러면 결국에는 "다르게 살았으면 어땠을까." 대신 "이렇게 살아서 기쁘다." 라고 말하게 될 것이다. 

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