원씽 독서후기 [열반스쿨 중급반 43기 20조 인생집중]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2025.02.06~02.11

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[Chapter1. 거 짓 말 – 의심해 봐야 할 성공에 관한 여섯 가지 믿음]

#우선순위 #80/20법칙 #멀티태스킹 허상 #집중력 결핍 #건전한 습관 #선택적 집중

가장 중요한 일을 하는 것이 가장 중요한 일이 되어야 한다. 

성공 목록을 만들고 그 가장 중요한 단 하나에 이르기 까지 실전 해야 한다. 

인간은 한번에 여러가지 일을 처리할 수는 있지만 그것을 모두 효율적으로 집중해서 

처리하기에는 두뇌의 집중력에 한계가 있어 효율이 떨어진다.  

따라서 현재 자신에게 가장 중요한 것이 무엇인지 알아내고 그 일에 가장 우선적으로 전념하라.

성공은 단거리 경주다. 건전한 습관이 자리 잡을 때까지만 자신을 훈련 시켜 달리는 단거리 전력 질주인 셈이다. 

한 번에 하나씩 충분한 시간을 집중해서 습관화 하는 것이 더 좋은 결과를 얻을 수 있다.

 무게를 맞추는 삶을 살아야 한다. 중요한 일을 맨 앞에 두고, 나머지 부분은 기회가 닿는 대로 관심을 쏟아야 한다. 인생의 각 부분에 모두를 지킬 수 있도록 무게 맞추기에 관심을 기울이여서 어느 한가지를 버려둔 채 너무 오래 가서도 너무 멀리 가서도 안된다.

[Chapter 2. 진실 – 복잡한 세상에서 중심을 잃지 않는 법]

#초점탐색 질문 #단 하나 #벤치마킹

 큰 그림은 인생에서 올바른 방향을 찾는 데 필요하고, 

작은 초점은 그 방향으로 나아가기 위한 올바른 행동을 찾는 데 필요하다.

 ‘나의 단 하나는 무엇인가?’ ‘지금 당장 해야 할 단 하나의 일은 무엇인가’ 라는 질문에 답을 찾는 것이 

중심을 잃지 않고 내가 원하는 목표에 도달할 수 있는 첫 번째 도미노를 찾는 길이다. 

크고 구체적으로 생각하고, 가능성을 생각하라. 벤치마킹과 트렌드를 이용하라.

[Chapter 3. 위대한 결과 – 인생의 반전을 불러오는 단순한 진리]

#목적의식 #우선순위 #생산성

우리가 행복을 느낄 수 있는 가장 좋은 것은 방향성에 무게를 더 두어야 한다.

지금에 맞게 목표 설정을 하며 목표를 종이에 써서 가까이에 두고 목적 의식에 따라 우선순위를 정하고 행동하라. 

단 하나의 일을 위한 시간 확보를 하고 그 시간이 방해 받지 않도록 따로 시간을 정하라. 

자신의 단 하나에 대해 목적 의식을 가지고 결과에 책임을 질 수 있어야 하며 단 하나를 위해 최선을 다해야 한다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 지금껏 생활에 있어 단순하게 TO DO LIST만 적고 밑줄 긋기에 내 일정 관리가 매몰되어 있어 정작 중요한

 일을 처리 못하고 뒤로 이월 하는 것이 많았다. 

  하지만 이제부터 가장 중요한 단 한 가지를 목표로 가장 중요한 일을 우선 처리하는 습관을 가져야겠다.
 

2. 건강 관리의 소중함은 익히 몸소 느껴 알고 있었지만 최근 들어 조금 정신이 없다는 핑계로 식단 관리가 

조금은 느슨해 진 것이 아닌가 싶다. 

주기적인 단식을 통해서 오토파지를 통한 세포 대 청소도 하면서 내 몸의 건강을 다시금 챙겨 가야겠다.

3. 욕심만 생겨서 많은 일이 정확하게 완수도 못하고 손에 놓지 못하고 있었는데 투자자의 시간 확보를 위해서 라도 

선택과 집중을 해야 할 시점이 된 것 같다. 

단 하나를 위한 우선순위를 잘 정리해 꼭 중요한 단 한 가지부터 의지력이 충만할 때 처리하는 것을 목표로 해야겠다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 아침 간단한 명상과 스트레칭으로 시작하기
 

2. 매주 일요일 한 주에 꼭 해야 할 일 우선순위 정해서 기록하기

3. 매월 말 한 달 복기를 통해 생산성 확보에 집중하기.

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

P. 38) 우리가 잘못된 길에 빠지는 건 뭔가를 몰라서가 아니라 안다고 확신하기 때문이다.

P. 96) 하루라는 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에, 

단신의 가장 중요한 일, 그 한 가지 일을 일찍 해치워라.

P. 133) 내가 배운 성공의 핵심은 이렇다. 삶의 매순간마다 가장 적합한 행동을 하는 것이다.

P. 183) 목적의식은 스스로 정한 길에서 벗어나지 않게 하는 강력한 접착제와 같은 역할을 한다.

P. 254~255) 홀로 성공하는 사람 없고, 홀로 실패하는 사람도 없다. 주변 사람들에게 관심을 기울여라.

P. 268) 사람, 즉 스스로를 바로 세워라. 그러면 세상이 저절로 제자리를 찾을 것이다. 

삶에 목적의식을 가지고, 매일 자신에게 가장 중요한 우선순위에서 높은 생산성을 올릴 수 있다면 

당신의 삶도 조각이 맞춰지는 것은 물론 위대한 성과가 가능해진다.

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