열반스쿨 중급반 원씽 독서후기 [열반스쿨 중급반33기13조 오늘성공]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2023.11.23

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 9점

STEP2. 책에서 본 것

서문

제1장 당신에게 가장 중요한 ‘단 하나’는 무엇인가

우리에게 주어진 시간과 에너지는 한정되어 있다. 그것을 너무 넓게 펼치려 애쓰다 보면 노력은 종잇장처럼 얇아진다. 사람들은 일의 양에 따라 성과가 점점 더 쌓이기를 바라는데 그렇게 하려면 ‘더하기’가 아니라 ‘빼기’가 필요하다. 중요한 일만 파고 들어라

제2장 도미노 효과

우선 순위를 정하고 첫번째 도미노 조각을 찾은 다음 그것이 넘어질 때까지 있는 힘껏 내리친다. 훌륭한 성공은 동시다발적으로 일어나는 것이 아니라 순차적으로 일어나기 때문이다. 선형으로 시작된 것이 기하급수적으로 변한다. 올바른 결정을 내리고 그 다음에 또 한가지 올바른 결정을 내린다. 시간이 흐르면서 이것들이 쌓이다 보면 성공의 잠재력이 봇물 터질 듯 발산된다. 핵심은 오랜 시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단 한번에 하나씩이다. #선순환 feat. 그릿 근성 끈기 인내 열정

제3장 성공은 반드시 단서를 남긴다

제1부 : 거짓말_의심해 봐야 할 성공에 관한 여섯 가지 믿음

트리시니스 Truthiness 우발적이거나 심지어 의도적인 거짓도 어느 정도 진실스럽게 들리기만 한다면 우리가 진실로 받아들이는 모든 현상을 뜻한다. 헛된 믿음과 거짓도 오랜동안 자주 쓰이다 보면 결국 친숙하게 느껴지고 어느 순간 진실처럼 들리기 때문이다.

제4장 모든 일이 다 중요하다

평등이란 거짓이다. #공정하다는 착각

‘할 일 목록’ 대신 ‘성공 목록’을 만들어라. 성공 목록은 구체적인 한 방향으로 이끌어준다. 성공한 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다. 파레토의 법칙 80/20 법칙은 소수의 노력이 다수의 결과로 이어진다고 말한다. 생각은 크게 하되 아주 작은 곳에 초점을 맞춘다.

제5장 멀티태스킹은 곧 능력이다

본능적으로 우리는 한 번에 두 가지 일을 할 수 있지만, 두 가지 일에 효과적으로 집중할 수는 없다.저글링을 예로 들면, 곡예사가 한 번에 공 3개를 자유자재로 다루는 것처럼 보일 수 있지만, 던지고, 잡고, 던지고, 한 번에 공 하나씩이다. 작업 전환하는데 상당한 시간이 소요되며 너무 많은 일을 동시에 처리하려 하면 결과적으로 아무것도 제대로 완수하지 못할 수 있다. 현재 자신에게 무엇이 가장 중요한지 알아내고 그 일에 전념하라

제6장 성공은 철저한 자기관리에서 온다

생각보다 훨씬 적은 자기통제력만으로도 성공할 수 있다. 그 이유는 단 하나다. 옳은 일을 해야 얻는 것이지 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니기 때문이다. 성공은 비결은 올바른 습관을 선택하고 그것을 확립하기에 필요한 수준만큼의 통제력을 갖추는 것이다. 새로운 습관을 들이는 데는 평균 66일이 걸리는 것으로 나타났다. 좋은 습관을 가진 사람들은 가장 중요한 일을 주기적으로 하는 법을 알고 그 결과로 다른 모든 일 이 더 쉬워지는 것이다. 자기관리에 집착하지 마라. 한 번에 하나씩 습관을 들여라. 습관 하나에 충분한 시간을 들여라.

제7장 의지만 있다면 못할 일은 없다

의지력도 피곤함을 느낀다. 머리를 많이 쓸수록 정신력이 떨어진다. 의지력은 빠르게 필요해지고 휴식을 필요로 하는 속근과 같다. 대단히 힘이 세지만 지구력은 꽝이다. 의지력에 관한 타이밍이 무엇보다 중요하다. 시간을 투자해 최고의 성과를 얻고 싶다면 의지력이 떨어지기 전에 (연료충전-음식, 이스라엘 가석방 시스템-휴식) 당신의 가장 중요한 일 그 한가지 일을 일찍 해치워라. 의지력과 싸우지 말라 의지력의 작동 방식에 맞춰 하루 일과와 인생을 설계하라.

제8장 일과 삶에 균형이 필요하다

남다른 성과는 일정정도 이상의 집중력과 시간을 필요로 한다. 기적은 바로 극단에서 일어난다. 우리는 딜레마에 빠진다. 극단을 추구하다 보면 자신의 한계를 맞닥뜨리게 되기 때문이다. 우리는 극단을 추구할 때 자신의 한계를 마주하게 되는데, 우리 삶의 균형이 무너지지 않을까 덜컥 겁을 내고 물러난다. 삶은 다섯 개의 저글링하는 공으로 비유됩니다: 일, 가족, 건강, 친구, 정직. 모든 공을 성공적으로 다루고 있다고 가정하였을 때, 그 중 일이 고무로 만들어진 공이라는 사실을 깨닫게 됩니다.이 일을 떨어뜨리면 예상치 못한 결과가 발생할 수 있습니다. 다른 네 개의 공(가족, 건강, 친구, 정직)은 유리로 만들어져 있어서 떨어뜨리면 큰 상처를 입을 수 있습니다. 중요한 것을 선택하고 그에 집중하여 삶의 균형을 유지해야 합니다. 버리고, 선택하고, 집중하라.

제9장 크게 벌이는 일은 위험하다

큰 일에는 위험이 따른다는 생각을 가지고 일을 두려워하면 사고의 범위가 점점 작아진다. 큰 성과를 가능하다고 믿으면 기존과는 다른 질문을 던지게 되고 다른 길을 따르게 되며 새로운 것들을 시도할 수 있게 된다. 그리고 그것들은 다시 그의 머릿속에만 있었던 다양한 가능성들에 문을 열어준다. 성공은 생각의 크기에 비례한다. 커다란 성공의 발판이 되는 행동은 큰 생각에서 비롯된다는 점이다. 오를 수 없는 높은 산처럼 보이던 것도 거기에 도달했을 땐 그저 작은 언덕처럼 보일 것이다. 크게 생각하고 목표를 높게 잡고 담대하게 행동하라

제2부 : 진실_복잡한 세상에서 중심을 잃지 않는 법

제10장 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문

인생은 질문이다. 당신이 할 수 있는 단 하나의 일 그 일을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요없게 만들 바로 그 일은 무엇인가.

제11장 도미노를 세워라

성공은 간단하다. 옳은 일을 옳은 방식으로 옳은 타이밍에 하면 된다. 다른 모든 것을 더 쉽거나 필요 없게 만들 단 하나의 일은 무엇인가. 정신적 행복을 위하여, 신체적 건강을 위하여, 개인적 삶을 위하여, 핵심 인간관계를 위하여, 일를 위하여, 회사를 위하여, 재정적 문제를 위하여 도미노를 세워라

제12장 삶의 해답으로 가는 길

크고 구체적으로 생각하라. 목표를 세우는 것은 질문을 던지는 것과 같다. 저걸 하고 싶다 해서 저걸 어떻게 이루지로 바꿔라. 최고의 목표는 우리로 하여금 무엇이 가능한지 탐험하게 만든다. 벤치마킹을 이용하고 트렌드를 예측하라. 온라인은 오프라인이든 당신이 걷는 그 길을 이미 가본 사람을 찾아 그들의 경험을 조사하고 모델로 만들고 벤치마킹하고 동향을 파악하라

제3부 : 위대한 결과_인생의 반전을 불러오는 단순한 진리

제13장 목적의식을 가지고 살아라

삶이란 일련의 연속된 선택이며 우리의 목적의식이 우선순위를 정하고 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다는 것을 일깨워준다.

제14장 우선순위에 따라 살아라

오늘을 목표달성까지 필요한 ‘모든 내일’과 연결시켜라. 우리는 과도하게 낙관적이고 스스로의 능력에 대해 평균 이상이라고 자부하는 경향이 있다. 이로 인해 우리는 결과에 도달하는 과정을 고려하지 않는 실수를 범하곤 한다. 이것을 계획의 오류라고 부른다. 이런 이유 때문에 과정을 시각화하는 작업은 꼭 필요하다. 목표달성에 필요한 여러 단계를 각각으로 쪼개어 생각하면 남다른 성과를 위한 전략적 사고를 할 수 있게 된다. 이것이 현재의 근거한 목표설정에 효과가 있는 이유이다. 가장 중요한 우선순위에는 당신에게 있어 가장 중요한 일을 해낼 수 있도록 돕는 지금 당장 할 수 있는 단 하나의 일이다.

제15장 생산성을 위해 살아라

지금 주어진 일에 모든 생각을 집중하자. 햇빛은 초점을 맞출 때까지 절대로 종이를 태우지 못한다. 휴식시간 확보하기, 단 하나의 일을 할 시간 확보하기, 계획할 시간 확보하기 끈기는 장거리 경주가 아니라 계속해서 이어지는 여러 개의 단거리 경주이다. 하루하루 자신의 가장 중요한 도미노를 떨어뜨리면 마법이 일어날 것이다.

제16장 세 가지 약속

전문가의 길을 향해 걸어라

도전에서 목적의식으로 이동하라

책임감을 갖고 살아라

제17장 네 종류의 도둑들

아니오 라고 말한다: 무언가 승낙을 하는 건 다른 모든 것을 거절하는 것과 같다.

혼란은 받아들여라 : 자신의 단 하나를 추구하다 보면 다른 일들이 미뤄질 수 있음을 인정하라

에너지를 관리하라 : 너무 많은 일을 하려 애쓰다가 건강을 해쳐선 안 된다

주변 환경을 스스로 관리하라

제18장 위대함으로 가는 변화의 시작

한 번에 한 걸음씩! 행동은 행동을 바탕으로 만들어진다. 습관은 습관 위에 쌓인다. 성공도 성공을 바탕으로 이루어진다. 제대로 세운 도미노는 그 다음에 것 그리고 그 다음의 것을 연달아 넘어뜨리게 되어있다. 삶을 즐겨라 두려워하지 말고 온전히 살아라 목적의식을 가지고 거기에 모든 걸 바치고 절대 포기하지 마라

STEP3. 책에서 깨달은 것

대부분의 사람들은 단 하나의 올바른 일을 해내면 얼마나 많은 일들을 할 필요가 없게 되는지 잘 이해하지 못한다. 중요한 일에만 집중하고 초점을 흐트러뜨리는 다른 일들을 피하면 인생을 송두리째 변화시킬 가능성이 더 커진다. 당신의 습관이 당신이 누구인지 말해준다. 당신이 얻는 성취는 한번의 행동이 아닌 삶에서 만들어진 습관에서 나온다. 원씽은 오직 한 가지 질문만 합니다. 당신의 단 하나는 무엇인가 원씽의 부재는 복잡한 세상을 이기는 단순함의 힘인데 이 부재가 책 전체 내용을 함축적으로 잘 표현합니다. 저는 이 책을 통해 제가 세웠던 수많은 계획들이 왜 지켜지지 않았는지 그 이유를 알게 됐습니다. 무엇보다도 내 인생에서 가장 중요한 걸 생각해 볼 수 있었다는 점에서 좋았습니다. 생각은 크게 하되 아주 작은 곳에 초점을 맞추고 집중하므로 우선순위를 정하고, 좋은 습관이 불러오는 작은 성공을 하나씩 늘어나면 나는 자동 레벨업 성장하고 있을 거라는 확신을 갖게 되었습니다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 습관 : 미라클 모닝으로 아침 루틴 만들기 (명상, 감사일기, 원씽을 위한 아침시간 확보)

2. 목적의식 : 목표 쓰고 말하고 상상하기(나는 참 행복한 사람입니다. 목표달성에 감사합니다. 나는 참 풍요롭습니다.)

3. 건강 : 매일 견과류, 오메가3 챙겨 먹기, 운동하기 (필라테스 없는 날 산책으로 대체)

4. 그릿 키우기 : 계획과 복기를 위한 매월 첫째 주 월요일, 매번 도전하고 포기하는 지점을 돌파하기위한, 목적의식으로 이동하기 위해 (책 가지고 하루 종일 복기하고 몰입하기)

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

우리의 목적의식이 우선순위를 정하고, 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다