[#3 원씽 "한 가지에 집중하라!" _열중 43기 24조 해피니송]

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자 및 출판사: 게리 켈러 / 비즈니스북스

3. 읽은 날짜: 2025.02.14

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

제1부 거짓말-의심해 봐야 할 성공에 관한 여섯 가지 믿음

[4장. 모든 일이 다 중요하다]

#성공목록#우선순위#80/20법칙

성과의 세상에서는 모든 것이 똑같이 중요할 수 없는 법이다.평등이란 거짓이다.

성공하는 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다.성공의 세상에서 평등한 건 없다. 몇몇 소수의 원인이 대부분의 결과를 만든다. 제대로 된 인풋 하나가 대다수의 아웃풋을 만들어 낸다. 선택적 노력이 거의 모든 성과를 창조한다. 당신이 원하는 것 중 대부분은 당신이 실천하는 몇 개의 일에서 비롯될 것이다.

[5장. 멀티태스킹은 곧 능력이다]

#저글링#집중력 결핍#

멀티태스킹은 그저 한 번에 여러 가지 일을 망칠 기회에 지나지 않는다.멀티태스킹이란 허상이다.멀티태스킹은 효율적이지도, 효과적이지도 않다. 한번에 두 가지 일을 하려고 하면 그중 하나도 잘 하지 못하는 경우가 빈번히 발생한다."멀티태스킹은 한 번에 여러 가지 일을 망칠 수 있는 기회"에 지나지 않는다.잠재적인 비극들은 모두 사람이 한 번에 너무 많은 일을 하려고 애쓰다가 반드시 해야 할 일, 반드시 기억해야 할 것을 잊어버리는 데서 발생한다.해야 할 모든 일을 하기에 시간이 부족한 것이 아니라, 주어진 시간 내에 너무 많은 일을 해야만 한다고 느끼는 것이 문제다. 한 번에 여러 가지 일을 저글링 하려는 욕구는 우리의 유전자 속 깊은 곳에 들어 있을 뿐 아니라 생존을 위해 반드시 필요한 것이었을지도 모른다. 하지만 저글링은 멀티태스킹이 아니다. 집중력 결핍은 인간의 본능에 속한다.

한 번에 두 가지 일을 할 수는 있지만 한 번에 두 가지 일에 모두 효과적으로 집중할 수는 없다. 한 번에 두 가지 일을 하면 집중력이 분산된다. 세 가지 일을 하면 그중 하나는 완전히 망치게 될 것이다.멀티태스킹은 업무 속도를 늦추고, 우리를 바보로 만든다.

[6장.성공은 철저한 자기관리에서 온다

#자기통제#선택적 집중#66일#

생각보다 훨씬 적은 자기통제력 만으로도 성공할 수 있다. 그 이유는 단 하나다. 성공은 옳은 일을 해야 얻는 것이지, 모든 일을 다 제대로 해야 얻을 수 있는 것이 아니기 때문이다.성공을 이루는 비결은 올바른 습관을 선택하고 그것을 확립하기에 필요한 수준만큼의 통제력을 갖추는 것이다. 그게 전부다.삶의 일부가 되도록 하나의 습관을 확보하라. 새로운 습관을 들이는 데는 평균66일이 걸리는 것으로 나타났다. 올바른 습관이 무엇인지 정한 다음, 그것을 습관으로 확립하는 데 필요한 시간을 할애하고, 그것을 발달시키기 위해 필요한 모든 통제력과 훈련을 동원하라.당신의 습관이 당신이 누구인지 말해 준다. 선택적 집중의 힘을 이용하여 올바른 습관을 들여라. 그러면 탁월한 성과가 당신을 찾아올 것이다.

[7장.의지만 있다면 못할 일은 없다]

#의지력의 수명#타이밍

의지력이 늘 발휘될 수 있다는 말은 거짓말이다. 의지력에서 중요한 것은 ‘타이밍’이다. 타고난 성격이 의지력에서 중요한 요소를 이루는 것이 사실이긴 하지만 의지력을 자기 것으로 만들어 잘 활용하는 관건은 그것을 이용하는 타이밍에 있다.의지력의 수명은 정해져 있다. 사람은 누구나 한정된 자원을 잘 관리해야 한다는 것을 알고 있지만 의지력이 그러한 자원 중 하나라는 사실은 잘 모른다. 의지력은 빠르게 피로해지고 휴식을 필요로 하는 속근과 같다.우리가 의지력을 잃는 이유는 그것에 대해 생각하기 때문이 아니라 생각하지 않기 때문이다. 의지력에 대해 생각하고, 주의를 기울여라. 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선으로 처리해야 한다. 중요한 일은 하루 중 가장 의지력이 충만한 시간에 하라는 뜻이다.시간이 흐르면 의지력이 흐트러지므로 가장 중요한 일을 하는데 최고의 의지력을 발휘하라. 의지력과 싸우지 마라. 의지력의 작동 방식에 맞춰 하루 일과와 인생을 설계하라.

[8장. 일과 삶에 균형이 필요하다]

#불균형#우선순위#

절대적인 균형이란 세상에 존재하지 않는다. ‘균형 잡힌 삶’ 같은 건 존재하지 않는다. 목적의식, 삶의 의미, 중요성, 이런 것들이야말로 성공적인 삶을 만드는 요소다. 모든 일에 관심을 쏟으려 하다 보면 그 일에 대한 노력이 부족해지고, 제대로 완수되는 일 이 하나도 없게 된다. 남다른 성과가 나오려면 균형을 잡아주는 행위 사이에 긴 기간이 필요하다. 직업적인 삶에서는 오랜 기간 활동하면서, 탁월한 성과를 내기 위해서는 오랫동안 불균형 상태를 유지해야 할지도 모른다는 사실을 인정하고 받아들여라. 남다른 성과를 만들려면 우선순위를 세워야 한다. 즉, 균형을 깨뜨려야만 한다. 무게를 맞추는 삶을 살아라. 중요한 일을 맨 앞에 두고, 나머지 부분들은 기회가 닿는 대로 관심을 쏟아라. 훌륭한 삶이란 곧 다른 여러 부분의 무게를 맞추는 삶이다.

[9장. 크게 벌이는 일은 위험하다]

#큰생각#성장#큰삶

큰 일을 두려워하면 작은 사고가 당신의 하루를 지배할 것이고, 큰 일은 결코 현실이 되지 않는다. 크게 생각하는 것은 곧 자신이 어떤 사람이 될 수 있는지 생각하는 것이다.크게 생각하는 것은 탁월한 성과를 올리는 데 빠져선 안 될 필수요소다. 성공하려면 행동이 필요하고, 행동은 생각을 필요로 한다.크게 생각하는 것은 오늘도, 그리고 내일도 남다른 성과를 낼 수 있는 최고의 기회를 제공한다.큰 것을 경험할수록 당신도 커진다.큰 삶을 추구하라. 그러면 당신이 살 수 있는 것 중 가장 위대한 삶을 추구하게 될 것이다.

제2부 진실-복잡한 세상에서 중심을 잃지 않는 법

[10장. 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문]

#큰그림#작은초점#효과적인 질문

인생은 질문이다. 답은 질문에서 나오고, 답의 질은 질문의 질과 직접적으로 연관되어 있기 때문이다. 최대한 효과적인 질문을 던져라. 그것을 통해 얻은 답은 당신의 인생을 바꿔 놓을 것이다.

'당신이 할 수 있는 단 하나의 일,그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?'

[12장. 삶의 해답으로 가는길]

#큰질문#큰해답#벤치마킹#트렌드

큰질문을 초점탐색 질문으로 바꾸면 가장 중요한 일이 무엇인지 알 수 있게 된다. 기억하라, 큰 질문이 없다면 큰 성공도 없다.크게 성공하는 사람들은 가장 바깥쪽에 있는 성취의 범위를 선택한다. 그들은 손을 뻗으면 닿는 곳 너머에 있는 것을 꿈꾸고 또 깊이 갈망한다. 그들 역시 그런 유형의 해답을 얻는 것이 아주 힘들다는 사실을 잘 알지만, 동시에 그것을 찾기 위해 팔을 뻗으면 스스로 더 크게 성장하면서 자신의 삶 또한 더욱 풍요롭게 만들 수 있음을 안다. 큰 해답은 본질적으로 새로운 해답을 의미한다.벤치마킹은 오늘의 성공이고, 트렌드는 내일의 성공이다.온라인이든, 오프라인이든 당신이 걷는 그길을 이미 가본 사람을 찾아 그들의 경험을 조사하고, 모델로 만들고, 벤치마킹하고, 동향을 파악하라.

제3부. 위대한 결과-인생의 반전을 불러오는 단순한 진리

[13장. 목적의식을 가지고 살아라]

#목적의식#우선순위#생산성#행복

삶이란 일련의 연속된 선택이며 우리의 목적의식이 우선순위를 정하고, 우선순위가 행동의 생산성을 결정한다는 것을 일깨워 준다. 목적의식에 따라 사는 삶은 그 무엇보다도 강력하고 그 무엇보다도 행복하다.

행복은 만족을 느끼는 길에서 생겨난다. 우리가 매일 하는 행동이 더 큰 목적의식을 충족시킨다면, 가장 강력하고도 오래 지속되는 행복이 가능해질 것이다. 재정적으로 부유하려면 먼저 삶의 목적의식이 있어야 한다. 목적의식은 개인적 강인함, 즉 자신의 신념을 굳게 믿고 그것을 계속 지켜 나갈 수 있는 힘의 궁극적 원천이다.목적의식을 가지고 살아라. 그러면 일하는 동안 자신도 모르는 사이에 콧노래를 부르고 휘파람을 불고 있을 것이다. 오래 지속되는 행복을 얻는 가장 확실한 길은 큰 목적의식을 갖고 매일 하는 그 행동에 의미를 부여하는 것이다.

[14장. 우선순위에 따라 살아라]

#우선순위#현재에 근거한 목표설정

우리의 삶은 우리가 품는 목적의식에 따라 움직인다. 우선순위가 없는 목적의식은 무력하다. ‘가장 중요한 무언가’가 우선순위가 되는 것이다. 우리에게는 유혹을 뿌리치고,올바른 우선순위를 정하고, 목적의식을 완수하는 데 조금 더 가까이 다가설 수 있는 단순한 사고방식이 필요하다. 현재에 근거한 목표 설정이 바로 그것을 도와줄 것이다.

[15장.생산성을 위해 살아라]

#생산성#시간확보#장애물 정리

생산성을 위해 살면 남다른 성과가 나온다.성공하는 사람일 수록 시간을 생산적으로 쓴다.'중요한 시간을 미리 정해 두면 절대로 부족하지 않다.' 시간을 확보하는 일은 에너지를 집중시킬 뿐 아니라 가장 중요한 일에 힘을 쏟게 해준다. 생산성을 높이는 가장 강력한 도구다. 시간 확보는 자신과의 약속이다. 자신이 해야 할 단 하나의 일이 무엇인지 알고 있다면 그것을 확실히 끝내겠다고 자신과 약속하라. 쉬는 것은 일하는 것만큼이나 중요하다. 사람이든 사물이든 원활히 기능하려면 휴식시간이 필수적이다. 하루에 4시간을 확보하라.확보한 시간을 보호하는 가장 좋은 방법은 그것을 변경하거나 미룰 수 없다는 생각을 확고히 하는 것이다. 자신과 한 가장 중요한 약속을 반드시 지키는 것이다.

[16장.단 하나를 위한 세 가지 약속]

#전문가#목적의식#책임감 있는 태도#

목표를 달성하기 위해서는 무엇이든 할 수 있다는 마음가짐만 있으면 된다.무슨 일을 할 것인지 정할 때 한계를 두어선 안 된다. 목적의식을 가진 사람은 ‘색다른 결과를 내려면 무언가 색다른 일을 할 필요가 있다’라는 단순한 규칙을 따른다.

언제나 목적의식이 도전적 태도를 이긴다. 자신의 결과에 대해 다른 누구도 아닌 스스로 책임을 지는 것이야 말로 성공을 위해 할 수 있는 가장 강력한 행동이다. 책임감 있는 사람들은 다른 이들이 꿈에만 그리는 결과를 손에 넣는다. 삶에 책임감을 불어넣는 가장 빠른 길 중 하나는 책임감 있는 파트너를 찾는 것이다. 가장 중요한 우선순위를 위해 시간을 따로 확보해 두고, 그 시간을 보호하고, 그 시간을 최대한 효과적으로 활용했을 때 자신이 할 수 있는 최고의 생산성을 발휘할 수 있을 것이다.

[14장. 생산성을 훔쳐 가는 네 종류의 도둑들]

#거절기술#환경#에너지계획#

자신의 단 하나에 가장 강력한'예!'를 말하고 나머지에게는 ‘아니오!’라고 외칠 수 있을때, 비로소 남다른 성과가 가능해진다.단 하나의 힘을 이해하지 못하는 사람들은 너무나도 많은 일을 하려고 애쓴다. 생산성 향상을 위해 하루종일 완벽한 하루를 보내는데 초점을 맞출 것이 아니라 매일 아침 활기찬 시작을 하는데 전념하라. 성공하려면 주변 환경이 당신의 목표 달성을 도와줘야 한다. 자신에게 유익한 사람들로 주변을 채우는 것이야말로 우리가 반드시 해야 할 일이다. 좋은 사람들과 좋은 환경으로 성공에 이르는 길을 닦아라.

[18장. 위대함으로 가는 변화의 시작]

#한 번에 한 걸음씩#습관#가치있는 삶

‘한 번에 한 걸음씩’이라는 표현은 진부할지 몰라도 영원한 진리다. 사고의 한계를 높이면 삶의 한계 역시 넓힐 수 있다.

더 큰 삶을 상상할 때에만 큰 삶을 가질 수 있는 희망이 생긴다. 행동은 행동을 바탕으로 만들어진다. 습관은 습관 위에 쌓인다. 성공도 성공을 바탕으로 이루어진다. 가치 있는 삶을 살아라. 사람이 자신의 삶을 되돌아볼 때 가장 큰 후회를 일으키는 것은 그들이 하지 않은 일들이다. 장기적으로 가장 큰 후회를 남기는 것은 바로 하지 않은 행동이다. 그러니 후회없이 살아라.모든 성공은 당신 내면에서부터 시작된다. 무슨 일을 해야 할지 알것이다. 어떻게 해야 할지도 알 것이다. 다음 단계는 단순하다. 당신이 바로 첫 번째 도미노다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

내가 할 수 있는 단 하나의 일, 그 일을 함으로써 ‘다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들’ 그일은 무엇인가?

이부분에 대해서 초점탐색 질문을 계속해서 해 나가봐야 할 것 같다. 지금 까지 나는 내가 할 수 있는 단 하나의 일이 아닌 여러가지 일들만 생각하면서 살았다. 항상 하고 싶은게 많고 하고 싶은게 많은게 좋은거지 하며 살아왔다. 나에게 단 하나는 무엇일까? 지금까지 멀티태스킹은 기본으로 잘 되어야 한다고 생각하고 살아왔고 삶의 균형을 맞춰야 한다고 생각하고 살아왔다. 이젠 이런 부분들이 항상 할일이 많은 상태로 남아 있는 나에게 스트레스 였다고 생각하니 오히려 단순하게 하나에만 집중을 할 수 있을 것 같다. 나의 단 하나를 위해 목적의식을 가지고 우선순위를 정해서 행동해야겠다.

STEP4. 책에서 적용할 점

1.나의 '단 하나' 는 무엇인지 초점탐색 질문을 통해 안다.

2.올바른 습관을 만든다.(독서,명상,운동)

3. 목적의식에 우선순위를 정한다.

4.포스트잇에 우선순위를 적어 놓고 매일 보자.

5.주변 환경세팅하기.(월부안에서 독강임투 하며 환경안에 있기)

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

P.60 “멀티태스킹은 한 번에 여러 가지 일을 망칠 수 있는 기회”

P.112 무게를 맞추는 삶을 살아라. 중요한 일을 맨 앞에 두고, 나머지 부분들은 기회가 닿는 대로 관심을 쏟아라. 훌륭한 삶이란 곧 다른 여러 부분의 무게를 맞추는 삶이다.

P.187 우선순위가 없는 목적의식은 무력하다.

P.253 자신에게 유익한 사람들로 주변을 채우는 것이야말로 우리가 반드시 해야 할 일이다.

P.268 모든 성공은 당신 내면에서부터 시작된다.

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