[열중 43기 ㅈ6기투자하고 8자펴조 후추보리] 독서후기 - 원씽

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽

2. 저자: 게리 켈러

3. 읽은 날짜: 25.02.14 (4회독)

4. 총점: 10 / 10점

5. 핵심 키워드: #도미노효과 #초점탐색질문 #파레토법칙

STEP2. 책에서 본 것

#달을 목표로 삼아라 #도미노효과 #가속도

남다른 성과를 얻기위해선 삶에서 도미노 효과를 만들어내야 한다. 성공은 동시다발적이 아닌 순차적으로 일어난다.

한 가지 성공 위에 그 다음 성공이 쌓이고 쌓이면 파급력이 커진다. 핵심은 오랜 시간이다. 성공은 연속하여 쌓인다. 단 한번에 하나씩이다. 

당신이 매일 매주 매달 그리고 매년 ‘단 하나’를 위해 살 때, 축적되는 지식과 가속도가 곧 남다른 삶을 살 수 있게 한다.

#도미노를 세워라 #초점탐색질문 #한번에하나씩
제대로 세운 도미노는 그다음 것, 그리고 그다음 것을 연달아 넘어뜨리게 되어있다. 매일 아침, 하루 일과 중에도 계속해서 초점탐색 질문을 던져라. 생각은 크게 하되 아주 작은 곳에 초점을 맞춰라. 일의 가짓수를 줄이고 중요한 단 하나에 집중할때 커다란 성공이 온다. 중요한 일을 습관으로 만들면 그 결과로 다른 모든 일이 더 쉬워진다.

당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?

✅큰그림=방향성(목적의식) : 북극성, 나의 단 하나는?

✅작은초점=행동(우선순위) : 지금 당장 시작할 단 하나는?

#첫번째 도미노를 찾아라  #우선순위 #파레토법칙

탁월한 성과의 핵심은 뚜렷한 우선순위를 가지고 삶의 매순간마다 가장 적합한 행동을 하는 것이다. 일에는 순서가 있고 남다른 성과는 적은 수의 행동에서 나온다. 얼마나 크게 생각하든 시작은 작은 초점에서부터 해야 한다. ‘단 하나’에 더 많은 집중력과 시간을 투자하고 앞의 것이 다음 것의 기반이 되도록 연결하라.

✅중심잡기 : 일과 삶에서 중심을 잡는 건 각각의 시간 속에서 잡는 것이다. 개인적 삶에서는 버리고 가는 것이 없게 하고 반대로 직업적 삶에서는 그렇게 해야만 한다.

✅통시간 확보 : 시간과 생산성을 위해 작업 전환을 최소화해야 한다. 통시간을 확보하고 단 하나에 몰입하는게 낫다. 

✅의지력 보호 : 의지력은 의식적으로 보호, 관리하고 타이밍에 맞게 사용해야 한다. 가장 의지력이 높은 시간에 가장 중요한 일을 처리하고 오랜 시간 균일하게 혈당을 올려주는 음식(복합탄수화물) 을 먹어야 한다.

#남다른 성과를 만드려면 #목적의식 #우선순위 #생산성

올바른 일을 하고(우선순위), 크게 생각하고(목적의식) 행동하면 부는 자연스럽게 따라온다. 큰 성과를 믿어야 기존과 다른 질문을 던지게 되고 다른 길을 따르게 되며 새로운 것들을 시도할 수 있게 된다. 하는 일, 하는 방법, 함께 하는 사람들을 최대치로 상상하라(성장형 사고방식).

1. 목적의식-우선순위-생산성 세 가지를 연결해라

✅목적의식 : 성공은 컴포트존 바깥에 있다. 크고 구체적으로 질문을 던져라. 시스템과 코치의 도움을 받아라. 적당한 성취(=OK고원)에 안주하지 마라. 

✅우선순위 : 한정된 시간을 잘 사용하기 위해 계획을 세워라. 현재에 근거한 목표를 설정하라. 작은 초점을 찾을때까지 초점탐색 질문을 통해 목표 달성에 필요한 단계를 쪼갤 때, 목표와 목표를 연관시키는 강력한 우선순위를 발견할수 있다.

✅생산성 : 자신에게 중요한 일을 하고 거기서 최대의 효과를 이끌어내라. 해야할일은 반드시 끝내고 다른 모든 일은 그 일이 끝나고 해라.
 

2. 휴식, 단 하나, 계획 할 시간을 확보하라

✅휴식 : 시간을 내어 쉬어야 에너지를 회복하고 더 행복하게 생산적으로 살 수 있다.
✅단 하나 : 하루 중 가장 이른 시간에 통시간을 확보해라. 단 하나의 일이 완수될때 넘어지기 시작할 도미노를 머릿속에 확고하게 그려라 그러몀 다른 일들이 쉬워지거나 불필요해질수 있다.

✅계획 : 도미노가 잘 세워져있는지 매주 연간 월간 목표를 검토해라.
 

3. 생산성을 지켜라

✅거절 : Yes 라고 말하는 순간 내 시간을 뺏긴다. ‘단 하나’가 나의 최고의 우선순위다.

✅건강 : 활기찬 하루의 시작이 남다른 성과를 내는 가장 쉬운 길이다.

• 정신수양(명상,시각화,확언)과 영양가 있는 식단으로 하루를 시작하고 운동을 통해 스트레스를 줄여라.
• 가족,동료와 연락하며 정서적 에너지를 채워라.
• 목실감을 쓰고 출근해서 이런저런 요청을 1시간 정도 깔끔히 처리한 뒤 곧장 자신에게 가장 중요한 일을 하라.
• 매일밤 잠자리에 드는 시간을 정하고 무슨 일이 있어도 지켜라. 수면과 성공이 관계가 있다.

✅환경 : 당신의 목표를 지지하고 성공을 추구하는 긍정적인 사람들과 사람들과 어울려라.

4. 스스로를 바로 세워라

모든 성공은 당신의 내면에서부터 시작된다. 삶에 목적의식을 가지고 매일 자신에게 가장 중요한 우선순위에서 높은 생산성을 올릴수 있다면 당신의 삶도 조각이 맞춰지는 것은 물론 남다른 성과가 가능해진다. 당신이 바로 첫번째 도미노다. 죽기 전에 하지 않았던 행동 때문에 후회하지 말고 잠재력을 발휘해라.

STEP3. 책에서 깨달은 것

• ‘제대로 된’ 성공을 ‘한 번에 하나씩’ 쌓아나가면 가속도가 붙어 큰 성과를 가져다준다.
• 좋은 습관을 만들면 다른 많은 일들이 쉬워진다. → 독서, 운동, 가족관계 등

• 생산성을 높이려면 명상/시각화/확언/식단관리/운동/숙면이 중요하다.

   

STEP4. 책에서 적용할 점

내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

• 즉시 적용할 점 : 회사 관련, ‘다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 단 하나의 일’은 무엇인가 초점탐색질문하기
  → 2/14 출근하자마자 중요한 것(기획, 머리로 하는 일, 탑다운 업무)과 덜 중요한 것을 나눴고 '다른 모든 일들을 쉽게 만드는 단 하나의 일'은 내 분야의 전문가가 되는 것이라는 결론. 부서이동 후 투자 핑계로 하루살이처럼 겉핥기로 해왔는데, 이제는 일머리 뿐만 아니라 전문성이 요구되고 있음. 회사를 다시 관리의 영역으로 만들기 위해 좀 더 내 분야에 대해 빠삭해지는게 앞으로 일을 쉽게 만들 것 같다. → 그러기 위해 해야할 것들 도출 완료, 업무 시간 내에서 우선순위 높여야 함. 그 외의 일들은 거절, 미루기, 어떻게 하면 쉽게 만들지 창의적으로 고민 해야함.
• 중기 적용할 점 : 좋은 아침 습관을 만드는 것, 그 시작은 식단과 잠자는 시간.
  저녁 식단관리 → 제때 잠자리 들기 → 숙면 → 기상 스트레칭 → 목실감(확언,시각화) → 독서 → 하루일과

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

p96. 의지력과 싸우지마라. 의지력의 작동방식에 맞추어 하루 일과와 인생을 설계하라.

p188 이번의 순간에 무엇을 하느냐가 다음 순간에 무엇을 하느냐를 결정한다.

p215 끈기는 장거리 경주가 아니라 계속해서 이어지는 여러 개의 단거리 경주이다.

STEP6. 논의해 보고 싶은 점

p109. 중심을 잡는 것에는 두 가지 종류가 있다. 일과 개인적 삶 사이에서 중심을 잡는 것과 각각의 시간 속에서 중심을 잡는 것이다. 직업적인 성공에서 중요한 것은 업무에 얼마나 많은 시간을 투입하느냐가 아니다. 핵심은 집중할 수 있는 시간이 얼마나 되느냐다. (중략) 개인적 삶에서는 무엇보다도 ‘안다는 것’이 중요하다. 자신의 몸과 마음을 알고, 가족과 친구를 알고, 자신이 실질적으로 무엇을 필요로 하는지 알아야 한다. (중략) 개인적 삶에서는 버리고 가는 것이 없게 하고 , 직업적 삶에서는 그렇게 해야만 한다.

👉직업적 삶에서 불필요한 시간을 획기적으로 줄여본 경험이 있나요? 꿀팁을 나눠봅시다!

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