'단 하나'에 집중!![열반스쿨 중급 43기 7조 해피walker]

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 원씽(The One Thing)

2. 저자 및 출판사: 게리 캘러, 제이 파파산

3. 읽은 날짜: 2025.02.03~2025.02.10

4. 총점 (10점 만점): 8/ 10점

STEP2. 책에서 본 것

[1부 거짓말 의심해 봐야 할 성공에 관한 여섯가지 믿음]

모든 일이 다 중요하다 -> 가장 중요한 일을 중심으로 하루를 조직하고, 단 하나만 남을 때까지 자문하라. 모든 일이 다 중요할 순 없고, 성공은 그 중에서 가장 중요한 일에 숨겨져 있다.

밀티태스킹은 곧 능력이다 -> 멀티태스킹이란 허상이다. 집중력 분산은 좋은 결과를 가져올 수 없다. 

성공은 철저한 자기 관리에서 온다 -> 성공은 생각보다 적은 자기 통제력으로 가능하다. 강력한 습관을 얻기 위해 선택적 집중을 실천하는 것이 중요하다. 한 번에 하나씩 충분한 시간을 들여 좋은 관을 만들어 나갈 것.

의지만 있다면 못할 일은 없다 → 의지력이 늘 발휘될 수 있다는 말은 거짓말이다. 의지력이 가장 높을 때 가장 중요한 일을 우선 처리해야 한다.

일과 삶에 균형이 필요하다 -> 기적은 언제나 극단에서 일어나며, 우리는 언제나 버리고, 선택하고, 집중할 수 밖에 없다. 중요한 것은 균형이 아니라 지속성이다. 일, 가족, 건강, 친구, 정직으로 구성된 삶이라는 저글링에서 고무공과 유리를 구분해야한다.

크게 벌이는 일은 위험하다 -> 크게 생각하고, 담대하게 행동해야 자신의 진짜 잠재력을 경험할 수 있다. 큰 일에 위험이 따른다는 생각이 주는 두려움은 사고의 범위를 제한하고 성공을 향한 노력을 중단 시킬 수 있다.

[2부 진실 복잡한 세상에서 중심을 잃지 않는 법]

시간을 관리하는 건 불가능하고, 성공의 열쇠는 우리가 하는 모든 일이 아니라 우리가 잘하는 핵심적인 몇 가지의 일에 달려있다. 나는 ‘단 하나’(The one thing)가 탁월한 성과 뒤에 숨겨진 놀랍고도 단순한 진실이라는 것을 알게 되었다. 초점 탐색 질문은 큰 그림의 올바른 방향과 그 방향으로 가기 위한 작은 초점인  올바른 행동을 찾는 데 필요하다. 스스로에게 던지는 질문이 무엇이냐에 따라 궁극적으로 우리의 삶이 되는 해답이 정해진다. 남다른 삶을 꿈꾼다면 인생을 살아갈 남다른 방식을 찾는 것이 곧 해답이다

당신이 할 수 있는 단 하나의 일, 그것을 함으로써 다른 모든 일들을 쉽게 혹은 필요 없게 만들 바로 그 일은 무엇인가?
 

[3부 위대한 결과, 인생의 반전을 불러오는 단순한 진리]

#목적의식#우선순위#생산성

행복은 목적 의식을 같고 매일 하는 행동에 의미를 부여하는 것이다. 자신만의 목적 의식(Big Why)을 찾아야 한다. 그것은 인생에서 다른 어떤 것보다도 강하게 원하는 단 하나. 그리고 그것을 어떻게 성취할 것인지 설명하라.

우선순위가 없는 목적 의식은 무력하다. 목표와 계획을 세우는 이유는 삶에서 중요한 순간을 잘 활용하기 위함이며 지금 당장이 우리가 가진 전부다. 사람은 현재의 보상을 훨씬 선호한다. 가장 중요한 우선순위는 가장 중요한 일을 해낼 수 있도록 돕는 지금 당장 할 수 있는 단 하나의 일이다. 

하루 일과 중 단 하나의 일을 위한 시간을 따로 정해서 확보해야 한다. 하루 중 단 하나를 위해 4시간 이상 떼어 두고, 무슨 일이 있어도 정해둔 시간을 지켜야 한다. 생산성, 어떤 성취를 얻고자 한다면 불가피한 과정이다.  시간 확보는 자신과의 약속이다. 자신이 해야 할 단 하나의 일이 무엇인지 알고 있다면 그것을 확실히 끝내겠다고 자신과 약속하라.

ㆍ생산성을 지키기 위한 4가지

 1)거절하는 법 2) 혼란을 수용 3)에너지 관리 4)주변 환경관리

자신이 진정으로 원하는 것들로 삶을 채우지 않으면 당신의 인생은 십중팔구 거절해야 하는 것들로 가득하게 될 것이다. 

신체적 에너지를 위해 건강하게 먹고, 운동하고, 충분히 잔다, 그리고 업무적 에너지를 위해 단 하나를 위한 시간을 따로 마련해 둔다.

<변화의 시작>

-사고의 한계를 높이면 삶의 한계 역시 넓힐 수 있다. 더 큰 삶을 상상할 때에만 큰 삶을 가질 수 있는 희망이 생긴다.

-행동은 행동을 바탕으로 만들어진다. 습관은 습관 위에 쌓인다. 성공도 성공을 바탕으로 이루어진다. 

-당신이 매일, 매주, 매달 그리고 매년 단 하나를 위해 살 때 축적되는 지식과 가속도가 곧 남다른 삶을 살 수 있는 능력을 준다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

성공,처세 서적은 그것을 읽은 것만으로 어떤 효과를 남길 지 알 수가 없다. (소위 위대한 고전에 관한한 읽었다는 사실 조차 기억 못하더라도 읽은 사람의 무의식, 혹은 세포 어딘가에 남아서 알 수 없는 자양분이 될 것이라는 믿음이 있다. 아니 그리고 그 자체로 삶의 충만감이 높아지기도 혹은 반대가 되기도 한다.)

그런데 자기계발 서적은 즉시 실제에 적용할 때 분명히 효과가 있다. 생산성에 챕터까지 읽은 후, 회사의 하루 일과 중  업무 우선 순위 하나를 시간 확보 후 바로 집중하여 처리하였다. 남은 시간은 휴식, 독서, 투자 관련 검색 등 온전히 나를 위한 시간으로 활용할 수 있었다. 

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

일과 삶의 균형 아니, 삶에서 회사와 투자와 관계.건강.휴식의 균형은 일시적으로 흔들릴 수 있다. 투자 역량 강화를 위해 몰입과 도전이 필요하기 때문이다. 그러나 지속성을 위한 조절은 불가피하다. 그러니 이를 구체, 세분화하여 계획, 실천, 관리해 나가고자 한다. 

신체적 에너지를 위해 건강하게 먹고, 운동하고, 충분히 수면을 취한다. 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

-강력한 습관을 얻기 위해 선택적 집중을 실천한 사람 (75p)

-돈이 행복감을 계속해서 가져다 주는 건 그 돈을 원하는 이유에 달려있다.(182p)

-우리는 과도하게 낙관적이고 스스로의 능력에 대해 평균 이상이라고 자부하는 경향이 있다. 그래서 어떤 결과에 수반되는 과정을 철저하게 생각하지 않는 우를 범한다(195p)

-자신이 무엇을 원하는지 아는 것의 절반은 그것을 얻기 위해 무엇을 포기해야 하는지 아는 것이다.(241p)

- 영화감독 프랜시스 포드 코폴라는 이렇게 이야기한 바 있다. “큰 규모로, 혹은 강한 열정을 가지고 시작하는 일은 혼란을 불러오게 되어 있다.” (245p)

-너무 멀리 가는 위험을 무릅쓰는 사람만이 자신이 얼마나 멀리 갈 수 있는지 알아낼 수 있다. - T.S. 엘리엇 (258p)

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