[열중 43기 78조 해피만땅]의 몰입 독서 후기- 생각의 힘

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입 

2. 저자 및 출판사: 황농문,/알에이치 코리아

3. 읽은 날짜:2025.2.17~23

4. 총점 (10점 만점): / 7점

STEP2. 책에서 본 것

 Work Hard에서 Think Hard로 생각을 이동하라

몰입은 재능과 관계없이  한가지 문제에 생각(몰입)을 한다면  당신의 잠재력을  깨워

해결하기 어려운 문재를 해결하고  학교나 회사에서 커다란 성과를 내는 인재가 될 것이다.

미래에 필요한 인재는 단순 지식을 암기 하는것이 아니라 생각을 통해  창의성과 독창성, 문제해결력을

키우는 것이다. 몰입이야 말로 교육이나 미래을 위해 우리가 나아가야 할 방향이다

몰입에 들어가기전 준비해야 것들

1.문제를 설정하라

2.몰입할수 있는 환경 확보

3.불필요한 외부 정보의 차단

4.혼자만의 공간 선정

5.규칙적이고 땀 흘리는 운동

6.단백질 위주의 식사

STEP3. 책에서 깨달은 것

#몰입은 온 에너지를 쏟는게 아니라 몸을 이완하며 편하게 오직  한가지 생각을 계속 하는 것이다

#직장인이라면 약한 몰입부터 적용하여 휴가기간이나 연휴때 강한 몰입을 하여 문제를 해결한다

#지금 우리에게 필요한 것은 창의성과 독창성, 문제해결력을 키우는 것이며 이는 몰입을 통해 가능하다.

현재와 같은 단순 지식 암기는 지금시대에서  도태될 뿐이다.

STEP4. 책에서 적용할 점

#주말 10분동안이라도 몰입을  실천해봐야 겠다

-문제가 풀리지 않더라도 생각하는 근육이 생겨 점차  심도 있는 생각을  할 수 있을것 같다

#몰입을 할수 있는 환경 확보

- 평일 30분, 주말 1시간 동안 핸드폰 멀리하고 생각하기

- 가족이 잠든 조용한 아침시간 활용하기 위하여 미라클 모닝 지속하기

- 몰입후 회복 할수 있도록 운동 규칙적( 밴드운동10분 ,퇴근시 계단오르기, 잠자기전 10분)으로 하기

#아이들에게도 답을 재촉하기 보다 생각 할수 있는 시간 주기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

P419 해야 할 일을 즐기며 행복하게 사는 방법, 나는 그 해답을 몰입 에서 찾았다

P421 생각자체는 눈에 보이지 않는 허상이지만 집중할수록 눈에 보이는 성과가 되어 나온다

작가가  왜 앞에 장황하게 사례와 과학적인용어를 섞어가며 기술 했는지  이 한문장으로 알게되었습니다.

해야할 일을 즐기며 행복하게 살기 위해…

몰입을 통해 저두 즐기며 행복해 지도록 실천해 보도록 하겠습니다. 의구심은 생기지만  의문이 생길땐

먼저 해보고 후회하는게 낫지 않을까 생각됩니다🤗