도서후기_몰입_슈퍼센

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문 , 알에이치코리아

3. 읽은 날짜:25.2.14~ 2.17

4. 총점 (10점 만점): / 9점. 스스로 생각하는 힘을 통해 인생을 바꿀 수 있다.  

STEP2. 책에서 본 것

- 프로가 되려면 자신이 연구하는 분야가 세상에서 가장 중요하다는 믿음이 있어야 한다. 

평생 이 문제 하나만 생각하겠다는 각오가 있을 때 몰입하기 쉬워진다.

- 명확한 목표설정(설정한 문제가 중요하다고 생각할수록, 반복해서 생각할수록 몰입하기 쉬워진다)

- 규칙적인 운동은 필수,   천천히 생각하기 

- 중요한 아이디어는 대부분 수면 중에 얻어지며, 수면 중에 뇌는 각성 상태와는 다른 초능력에 가까운 기능을 가지고 있다. 그래서 잠자리에 들기 전 머릿속으로 해당 문제를 생각하며 잠들어라.  잠자는 동안 뇌가 문제를 계속 풀고 있다.

- 사람이 타고난 천성은 스스로 자신의 시냅스를 바꿈으로써 변화시킬 수 있다. (사람 안바뀐다는 말은 거짓!) 

- 동일한 형태의 스트레스가 반복되면 점점 견디기가 수월해지고 결국 인내력이 형성된다.  

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

스스로 생각하는 것의 중요함을 깨닫게 되었다.  난 어떤식으로 문제 해결을 해왔던가?   그 문제에 대해 오랫동안 반복해서 생각해본 기억이 많지 않다.  주변 사람들의 생각을 묻고, 조언을 얻어 해결하고, 아니면 회피하며 누군가 대신 해결해주길 바랬던 내 모습이 떠오른다.   스스로 생각하는 습관을 갖고, 자신감을 얻고, 내 삶을 내 사고로 살아내자. 

 STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

문제에 직면했을 때 피하지 않고 천천히 생각하기.  해결이 되지 않더라도 최소 3일-5일 은 생각하기.

내가 풀 수 없을 것 같은 문제에 매달릴 때 뇌는 최대로 가동, 최대의 능력을 발휘한다.

목표 설정 점검하기(일요일 저녁시간 목표 점검하며 반복해서 생각한다) 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

p.198) 하루하루가 생동감 넘치고 삶의 희열로 꽉 찬, 그리고 작지만 내가 가진 모든 능력을 최대로 발휘하는 그러한 삶을 살아야 하는 것이다.  왜냐하면 살아 있음이 나의 유일한 기회이기 때문이다.

p.218) 1분밖에 생각할 줄 모르는 사람은 1분 걸려서 해결할 수 있는 문제밖에 못 푼다.  60분 생각할 수 있는 사람은 그보다 60배나 난이도가 높은 문제를 해결할 수 있으며….

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책