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[열중 43기 독서로 부의근6 키워서 2제 부자되조 북50] 미라클모닝 독서후기 (열중반 독서 #6)
- 추천도서후기
- 25.02.18
안녕하세요
독강임투를 모두 실천하되,
매년 50권의 책은 꾸준히 읽으며 경제적 자유를 이뤄갈
북50입니다!
열반스쿨 중급반 여섯번째 독서는
할 엘로드 님의
<미라클모닝>
책이었습니다!
STEP0. 책의 개요
내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요
1. 책 제목: 미라클모닝
2. 저자 및 출판사: 할 엘로드
3. 읽은 날짜: 2025.02.16(일) ~ 2025.02.17(월)
4. 총점 (10점 만점): 10점/10점
점수 이유: ‘미라클모닝’을 실천하게 만들어준 책
STEP1. 독서 전 (책 표지, 목차, 머리말)
1-1. 책 표지
1-2 목차로 스토리 만들기
1장
미라클 모닝은 아래 6가지 단계의 시간을 활용하며 나아가야겠구나.
1) 삶의 목적을 찾는 침묵의 시간, 2) 큰 소리로 스스로에게 다짐하는 시간
3) 행동과 결과를 상상하여 그리는 시간, 4) 몸과 마음의 균형을 맞추는 시간
5) 세상의 모든 지식을 읽어내는 시간, 6) 생각을 손으로 정리하는 시간
나의 오래된 아침 시간 습관을 버리고, 미라클 모닝을 통해
나만의 아침으로 최적화하여 나아가야겠구나!
1-3 머리말 확인
1. 저자가 이 책을 쓴 이유
- 6p 바뀌기 위해 노력하는 우리 가운데
미라클모닝을 통해 우리의 삶을 바꿀 수 있었으면
좋겠다는 마음으로 작성
2. 저자가 독자에게 하고 싶은 말
- 6p 저자는 미라클 모닝이 당신이 가고자 하는 것으로 당신을 이끌어줄
단 하나의 방법임을 확신한다.
3. 저자의 원메세지
- 5p ‘미라클 모닝’은 삶을 바꾸는 가장 실용적이고, 결과지향적이며, 효과적인 습관이다.
그것도 생각보다 훨씬 빠른 속도로 말이다.
STEP2. 책에서 본 것
몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요
(** 책의 모든 내용이 아니라 핵심 내용만 파악**) (1장 3~4줄 정도)
[1장 ~ 6장]
#더 나은 버전의 나 #나의 의지
나의 생각, 선택, 행동 하나 하나가
내가 어떤 사람이 될지를 결정하고,
결국 남은 삶의 질과 방향을 결정한다.
평범함을 넘어 5퍼센트의 삶에 진입하기 위한 세 가지 법칙
1) 현실을 인식하고 인정하라
(평균적인 삶에 안주하지 마라!)
2) 평범함의 뿌리를 찾아라
(나의 한계는 없으니 생각보다 더 크게 생각하고 끊임없이 나아가라!)
3) 오늘을 마지노선으로 그어라.
('더 나은 버전의 나'를 위해 지금 변해라!)
[7장 ~ 12장]
#미라클 모닝 6단계 #능동적인 독서
미라클 모닝 습관
1) 침묵
(삶의 목적 찾는 것이며, 마음속에 유익한 목표 품기)
2) 확신을 주는 말
(다음 단계의 삶으로 나아가는 데 필요한 마음가짐(생각, 믿음)을 설계하고 발전시킨다.)
3) 직관의 시각화
(확신과 다짐의 말을 구체화, 그림이 구체적일수록 성취 가능성 높아짐)
4) 운동
(건강, 자신감, 집중력 향상시키고 하루를 상쾌하게 시작)
5) 독서
(책을 왜 읽고, 책에서 얻고 싶은 게 무엇인지 스스로 물으며 임하기)
6) 기록하기
(체계적, 전략적 일기 작성은 나의 성과와 감사와 결심에 집중)
평범한 사람들은 가능한 것만 믿는다.
특별한 사람들은 불가능한 것을 그려본다.
그리고 그것을 가능한 것으로 보기 시작한다.
(셰리 카터-스캇)
[13장~15장]
#견딜 수 없는 #편하지 않은 #멈출 수 없는
미라클모닝의 의도는 눈뜨고 처음 하는 행동을 바꾸는 것이며,
개인 맞춤형이기에 나의 라이프스타일에 맞춰
미라클모닝 6단계를 설계하면 된다.
습관 완전정복 전략
1) [10일차] 거부와 저항 (‘견딜 수 없는’ 상태
2) [20일차] 절제와 노력 (‘편하지 않은’ 상태’)
3) [30일차] 강화와 유지 (‘멈출 수 없는’ 상태’)
기적이 이뤄지는 30일 후에는 미라클 모닝의 의도도
‘시도해볼만한 것에서
‘끊임없이 나를 발전시키기 위해서’로
달라질 것이다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
책을 읽고 난 후 새롭게 깨닫게 된 점을 적어보세요
관점 | 내용 | 깨달은 점 |
투자, 삶 | 미루는 습관 없애기 | ‘미루는 습관을 극복하는 가장 간단한 방법은 가장 하기 싫 일을 아침에 가장 먼저 해버리는 것이다.’ (미라클모닝 166p)
원씽 책과 연결되는 부분인 것 같은데, 나의 에너지는 배터리와 같이 한정적이고, 배터리가 방전될수록 하기 싫은 일을 실천할 에너지는 점점 없어질 것이다.
투자나 삶 가운데, 해야할 일의 우선순위를 잘 정해두고 우선순위가 가장 높은 항목에 한해서는 하기 싫은 일이더라도 먼저 실천하는 모습을 갖자! |
삶 | 좋은 습관 유지 | 습관 강화에 필수적인 시간을 투자하기 전에 며칠을 쉬어버리면 다시 그 습관을 유지하기 어렵다. (미라클모닝 178p)
운동 등의 습관을 이뤄갈 때 ‘하루는 괜찮겠지’하고 미뤄버리는 나의 모습이 종종 있는데 하루라도 쉬려는 안일한 생각을 버려야함을 깨달았다.
목실감, 미모 인증 등 내가 이뤄가고 있는 습관 인증들을 한번에 등록하고자 하는 나의 안일하고 부족한 마음도 고쳐야 함을 깨달았다. |
STEP4. 책에서 적용할 점
책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!
관점 | 내용 | 적용할 점 |
투자, 삶 | 목표, 마음 정돈 | 당장 적용할 수 있는 일 어떤 사람이 되고 싶은지? 무엇을 성취하고 싶은지? 어떻게 성취할지? 비전보드 업데이트와 함께 정리해보자! (목표 : ~2/28) |
삶 | 좋은 책은 재독하는 습관 | 당장 적용할 수 있는 일 미라클모닝을 2번째 재독하였으니 3/1(토)~3/3(월) 연휴동안 미라클모닝 책을 3번째 읽어보며 나의 미라클모닝 실천을 복기해보자! |
미라클모닝 루틴을 통해 덩어리 시간 확보 | 당장 적용할 수 있는 일 내일부터 05:00~05:30 미라클모닝 루틴을 실천한 뒤 05:30~06:30에는 출근 전 독서하는 습관을 만들어보자! (목표 : ~2/28) |
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 적어보세요
(미라클모닝 P.171)
습관은 규칙적으로 반복되는 무의식적인 행동이다.
삶은 습관에 의해 만들어져 왔고, 앞으로도 계속 그럴 것이다.
만약 습관을 통제하지 못하면 습관이 우리를 통제할 것이다.
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책
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