[열반스쿨 중급반 43기 8조 찐부love] '원씽' 독서 후기

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: ONE THING

2. 저자 및 출판사: 제이 켈러, 제이 파파산 

3. 읽은 날짜: 10~16FEB2025

4. 총점 (10점 만점): 8점/10점

번역 본이라 책이 술술 읽히지는 않았다. 책 초반부에는 그래서 그 원씽이 뭔데? 그래서 어떻게 하라는거지? 라는 물음표로 시작해서 책을 읽어가면서 원씽을 생각하며 살아보자! 그래, 그래서 내가 많은 시간이 들었떤 거구나! 느낌표로 바뀐 책! 

STEP2. 책에서 본 것

제1장 당신에게 가장 중요한 ‘단 하나’는 무엇인가

#더하기아닌빼기#단한가지일#원씽

중요한 일만 파고들어라. “파고  든다는 것”은 곧 자신이 할 수 있는 다른 모든 일을 무시하고 반드시 해야만 하는 일에만 집중하는 것

“더하기”가 아닌 “빼기”가 필요하다.  나이를 먹을수록 ‘반드시 해야만 하는 일’ 이라고 믿는 건 점점 더 쌓이기만 한다. 할 일이 늘거나고, 커지고, ‘바빠서 정신 못 차리겠다."라는 상태가 되고 많다. ’할 일 목록' 대신 ‘성공 목록’을 만들어라. To do list  할 일 목록이 아닌 성공목록 with priority ! 성공하는 사람들은 언제나 뚜렷한 우선순위를 가지고 일한다. 

-할 일 목록: 할 수 있는 것 + 해야 하는 것

-성공 목록: 해야 하는 것 

제2장 도미노 효과
제3장 성공은 반드시 단서를 남긴다

제1부 : 거짓말_의심해 봐야 할 성공에 관한 여섯 가지 믿음
제4장 모든 일이 다 중요하다
제5장 멀티태스킹은 곧 능력이다

멀티태스킹은 한 번에 여러 가지 일을 망칠 수 있는 기회

사람이 한 번에 너무 많은 일을 하려고 애쓰다가 반드시 해야 할 일, 기억해야 할 것을 잊어버리는 데서 발생한다.

제6장 성공은 철저한 자기관리에서 온다

#선택적집중

성공을 이루는 비결은 올바른 습관을 선택하고 그것을 확립하기에 필요한 수준만큼의 통제력을 갖추는 것

새로운 행동이 습관이 되면 그것을 유지하는 데는 최소의 노력만으로도 충분하다. 

제7장 의지만 있다면 못할 일은 없다
제8장 일과 삶에 균형이 필요하다

#우선순위#균형은깨지는거야

시간은 결코 우리를 기다려 주지 않는다. 우선순위와 균형은 함께할 수 없다. 우선순위에 따라 행동하면 자동적으로 균형에서 벗어나 어느 하나에 더 많은 시간을 투자하게 된다.

제9장 크게 벌이는 일은 위험하다
#크게생각행동성공#Think Different

성공은 생각의 크기에 비례한다. 우리가 얼마나 크게 생각하느냐는 얼마나 높은 곳까지 이를 것인가를 결정짓는 발판이 된다. 

크게 생각하고, 목표를 높게 잡고, 대담하게 행동하라. 크게 생각하고 살아야만 진짜 잠재력을 경험할 수 있다. 

제2부 : 진실_복잡한 세상에서 중심을 잃지 않는 법
제10장 미래의 크기를 바꾸는 초점탐색 질문
제11장 도미노를 세워라
제12장 삶의 해답으로 가는 길

제3부 : 위대한 결과_인생의 반전을 불러오는 단순한 진리
제13장 목적의식을 가지고 살아라
제14장 우선순위에 따라 살아라

#우선순위

“계획을 세우는 건 미래를 현재로 가져오는 일이다.” 

새로운 하루가 시작될 때마다 우리에게는 선택권이 주어진다. 

무엇을 할지? 결정하자! 해야만 하는 것을 찾자!

제15장 생산성을 위해 살아라

#시간확보#Time blocking

단 하나의 일을 할 시간을 확보하라. 해야 할 일은 반드시 끝나도록 만드는 방법

*방해물 정리의 기술

1. 벙커를 지어라.
2. 문자를 비축하라.
3. 지뢰를 찾아 없애라. - 전화기 끄고, 메일 닫고, 인터넷 브라우저에서 빠져나와라. 오로지 가장 중요한 일 그것에만 집중하라!

제16장 세 가지 약속
제17장 네 종류의 도둑들

1. ‘아니오’(NO)라고 말하지 못하는 것 

2. 혼란에 대한 두려움

3. 건강에 나쁜 습관들

4. 목표 달성을 도와주지 않는 환경

제18장 위대함으로 가는 변화의 시작
 

STEP3. 책에서 깨달은 것

그동안 나는 얼마나 많은 일을 한꺼번에 하려고 했던가? 내가 일할 때 많은 시간이 소요됐던 이유였던 것 같다. 집중해서 하나를 끝내고 다른 일로 넘어가야 한다는 것에 큰 깨달음을 얻었다. 휴식 시간을 먼저 계획하고 그 나머지 시간 안에 내가 해야 할 일을 우선순위에 따라 진행해야 한다는 사실! 그리고 예스맨일 필요가 없다는 사실! 그동안 잘못된 나의 습관이자 많은 사람을 도와주려던 노력은 이제 그만 해야겠다!

STEP4. 책에서 적용할 점

매일 아침 일을 시작하기 전 반드시 먼저 해야 할 One Thing을 정하고, 방해하는 모든 것으로 부터 시간 확보할 수 있도록 한다. 나의 단 하나의 일이 끝날 때까지 다른 모든 일이 나의 집중력을 흐리는 잡무에 불과하다는 생각으로 다른 일들을 쳐내자! 우선순위를 정하고, 우선순위에 따라 그 원씽에 집중! 몰입! 해보기로 한다. 

정해둔 시간은 무슨 일이 있어도 지켜보자! “그 무엇도, 그 누구도, 단 하나의 일을 하는 나를 방해할 자격이 없다!” 유연하게 대처하되 시간을 반드시 지켜야 할 때는 단호한 자세를 유지해보자. 

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

P. 208~209> 성공하는 사람이 되려면 처음부터 재충전하고 스스로에게 보상을 내릴 시간을 따로 마련해 두어야 한다. 시간을 내어 쉬어라. 긴 주말과 긴 휴가를 따로 떼어 두고 그것에 맞춰 쉬어라. 그러면 전보다 에너지를 회복하여 더 여유롭고 생산적으로 움직일 수 있을 것이다. 쉬는 것은 일하는 것 만큼이나 중요하다. 먼저 휴식시간을 따로 정해 둔 다음, 다 하나의 일을 할 시간을 찾아라. 

관건은 하루 중 최대한 이른 시간 중에 단 하나의 일을 할 시간을 따로 확보해 놓는 것이다. 출근하여 급한 일을 처리할 시간을 30분에서 한 시간 정도로 정리하고, 곧장 단 하나의 일로 넘어가라. 

p. 212> 아침에는 생산자가 되고 오후에는 관리자가 되어라. 당신의 목표는 ‘단 하나의 일을 마치는 것’ 이다. 하지만 매일 단 하나의 일을 할 시간을 따로 떼어 두지 않으면 당신의 단 하나는 영영 끝나지 않을 것이다. 

p. 216~217> 당신의 가장 중요한 한 가지를 모르는 사람들로부터, 그리고 스스로 소홀해지는 자신으로부터 그 시간을 지키는 것은 당신의 임무다. 확보한 시간을 보호하는 가장 좋은 방법은 그것을 변경하거나 미룰 수 없다는 생각을 확고히 하는 것이다. 자신과 한 가장 중요한 약속을 반드시 지키는 것이다. “나의 단 하나의 일이 끝날 때까지 다른 모든 일은 나의 집중력을 흐리는 잡무에 불과하다!” 

p. 248> 개인의 에너지를 잘못 관리하는 것은 소리 없이 생산성을 앗아가는 무서운 도둑이라는 것이다. 

p. 253~255> “당신을 더욱 높은 곳까지 끌어올려 줄 사람으로 주변을 채워라.” 누구와 어울리느냐는 건강 습관에도 심각한 영향을 미친다. 당신의 목표를 지지해 줄 사람들을 찾고, 그렇지 않은 사람들을 멀리하라. 당신의 삶 속에 자리한 사람들은 당신에게 막대한 영향력을 미칠 것이다. 어쩌면 당신이 생각하는 것보다 훨씬 더 강력한 힘을 발휘할 수도 있다.  

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