무대에 올라간 윤스뤼, 몰입 후기

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문, 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 02.16~02.21

4. 총점 (10점 만점): 8/10점

STEP2. 책에서 본 것

몰입이 필요한 이유

• ‘의도적인 몰입에 대한 가설’을 전개해나갔다. 의도적인 몰입에 대한 가설을 한마디로 요약하자면, 어떤 한가지 생각을 오랫동안 지속하면 그와 관련된 뉴런(신경세포)와 시냅스가 다량으로 활성화되면서 몰입도가 올라가고 그 문제를 해결할 수 있는 잠재력이 깨어나 성장한다는 것이다.
• 계속 생각한다는 것은 그 문제를 계속 의식의 무대 위에 올려놓는 것이다. 그러면 무대 가까이에 있는 무의식이 그 의식의 내용을 보고, 자신이 그 문제를 푸는 데 도움이 되는 내용이라면 무대 위로 올라간다. 즉, 해당 장기기억이 인출되어 그 문제를 푸는 데 도움이 되는 아이디어가 떠오르는 것이다.

몰입의 방법

• 의식을 컨트롤 하기 

  이완된 상태에서 문제에 대해 집중하고, 생각하기 

  시간을 늘려가며 한 가지 문제에 대해 끊임없이 사고하기

몰입의 효과

자신감, 마음의 풍요, 행복의 최선, 삶을 다루는 태도&가치관의 변화 

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

책을 읽기 전에 공부에 돌입하기 전 어떻게 집중력을 최대한 올릴지 가이드를 주는 책인 줄 알았다. 하지만 책의 내용은 더 심오했다. 계속해서 내가 해결할 문제에 대해 생각하기! 실준반 너나위님이 강의에서 ‘낚시 좋아하는 사람처럼 잔잔히 미쳐있는 취미라 생각할 것’이라는 멘트가 떠올랐다. 생각해보면 회사에서 몰입이 적용되는 경우가 꽤 있었는데 이제 책의 이론을 나의 투자 공부에도 적용하고 싶다. 결과만 바라보기보다 어제보다 발전한 내 모습을 즐기다보면 어느새 나의 목표에 도달해있지 않을까? 현재 나의 뇌 속 무대에는 노후 준비를 목표로 ‘윤스뤼’라는 닉네임이 올라가져 있다. 주인공이 하루에도 12번 넘게 바뀌고 있지만 앞으로 단 하나의 서사에 어떻게 몰입하게 될지, 그 과정이 기대된다. 

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

약한 몰입 연습하기 

아침 10분 ‘오늘 하루를 최선으로 살게 할 하나는 무엇인가?’ 스스로에게 질문 던지기

목실감 작성하면서 오늘 하루 나는 최선을 다했는지 복기해보기 

어제보다 나아진 점을 생각하며 과정을 즐겨보기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

(4장) Think Hard의 패러다임에서는 보장되지 않은 미래의 행복을 위해 현실을 희생하는 것이 아니라 현재를 행복하게 산다. 그 과정에서 일의 성과도 높아지고 자신의 능력도 빠른 속도로 증가한다. 미래의 행복을 담보로 현재를 저당 잡히는 것이 아니라 행복을 누리면서도 그 결과가 보다 확실한 미래의 성공을 보장하는 것이다.

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