0219 목실감; 양치와 독서

1.목표

-몰입 독서 1시간

-시세트레킹 시작(1시간; 가볍게 해보기)

2.실천

-몰입 독서 1시간 30분

:예전에 한번 읽었던 책. 내 삶에 적용해볼 만한 내용이라 생각했다가 막상 실천은 하지 못하고 

내용을 잊고 있었습니다. 다시 읽어보니 정말 몰입을 하면 내 삶이 많이 변할 것 같고, 어떻게 내 삶에 적용해볼지 생각해보게 되었습니다. 

:매일 독서를 한다는 것이 정말 정신적으로 도움이 되는 것 같습니다. 가끔은 반복되는 하루와 긴장 속에서 휴식이 필요하거나 정신적인 즐거움이 필요할 때 독서를 하니 리프레쉬되었습니다. 

운동을 하고 나면 몸이 리프레쉬되는 것처럼

독서도 정신이 리프레쉬되었습니다. 

-시세트레킹 시작(1시간 45분)

3.감사

-좋은 책과 저자들에게 감사합니다. 정말 좋은 인사이트들을 짧은 시간안에 이렇게 쉬운 방법으로 

얻을 수 있다는 점에 감사합니다. 책이 없었다면 나는 어떻게 살았을까, 정말 하루하루가 고달팠을 것 같습니다. 

-강제로 환경세팅을 하고나서 반복하다보면 즐기는 단계가 될 것이고, 양치를 하지 않으면 견딜 수 없는 것처럼

자동화 단계까지 독서를 하겠습니다.