[열중반 43기 105조 똑구리] 독서후기_몰입 (생각하는 습관)

* 독서후기 제목은 닉네임과 책 제목을 포함하여, 자유롭게 작성해주세요! :) 

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입 확장판

2. 저자 및 출판사: 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 2025. 02. 14~21

4. 총점 (10점 만점):  9 / 10점

무엇가를 즐겁게 열심히 한다는게 신기했다. 보통 머리 쓰는 일이라고 하면 스트레스 부터 오기 마련인데

이완된 상태에서 생각한다는 개념이 신기 했고 부러웠다. 본문에 나온 사례에서 나오는 성적이 우수한 사람들은 스스로 문제를 풀어 내는 능력과 즐거움을 알고 있었다는것이.

STEP2. 책에서 본 것

1장 Work Hard에서 Think Hard로 ‘생각’을 이동하라

#엔트로피 #중요한

• 세상 모든 것은 자연스럽게 확률이 증가하는 방향으로 진행 된다는 것이다. 따라서 타락하거나 쇠퇴하지 않으려면 엔트로피가 증가하려는 경향에 맞서 이를 감소시키려는 노력을 끊임없이 해야 한다.
• 몰입은 결과에 집착하기 보다는 공부하는 과정을 즐기며 최선을 다하는 방법이다.
• 내가 하는 일이 세상에서 가장 중요하다고 믿어야 비로소 자신의 인생을 던져서 그 일을 하게 되고 그래야 일이 재미있고 경쟁력도 생긴다.
• 늘 꼭두각시처럼 살다가 처음으로 인생을 스스로 움직이고 있는것 같다.

2장 본격적인 몰입을 시도하기 위하여
#슬로우씽킹 #가치관

• 몰입이란 긴장된 상태에서 정신 바짝 차리고 집중하는것 아닌, 쉬는 듯 느긋하게 천천히 생각하는 명상적 사고를 하는것이 몰입이다.
• 문제 해결에 필요한 것은 몰입이지 걱정, 스트레스 또는 위기감이 아니다.

• 가치관을 바꾸는 일은 사람을 바꾸는 일이다. 가치관을 바꾸면 그 효과는 평생 지속된다.

   

3장 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다.

#스냅스 강화 #죽음 #도파민

• 어떤 일이건 목적이나 목표를 만들고 강화시키면 그 일의 의미가 생긴다. 어떤 일이 나에게 의미가 있다면 그 일의 결과에 따라 나의 스냅스가 흥분할 확률이 높다.
• 쾌락을 먼저 선택하면 빚내서 도파민을 사용하는 것과 같고, 고통을 먼저 선택하면 저축한 도파민을 사용하는 것과 같아서 더 큰 보상을 얻을 수 있다
• 우리는 자신이 어떤 사람이 될 것인지를 스스로의 의지로 선택할 수 있다. 그리고 내가 선택한 방향으로 나를 만들어갈 수도 있다.
• 서서히 다가오는 죽음에 대하여 내가 할 수 있는 최선은 살아 있는 동안 가장 삶다운 삶을 사는 것이다.

5장 약하게 혹은 강하게, 몰입에 이르는 여섯 단계

#생각하기

• 생각하는 걸 위기 상황일 때만 했기 때문이다. 그래서 많은 사람들이 생각하는 행위를 골치 아픈 활동이라고 간주하고 이에 대한 거부감을 가지고 있다. 이 선입견을 깨야 한다.
• 성실함에도 성과가 없는 사람들의 공통점이 있다. 몸은 바쁘지만 정작 중요한 문제는 깊이 생각하지 않는다는 것이다. 이는 답이 보이지 않으면 계속 생각해봤자 소용없다는 잘못된 믿을 가지고 있기 때문이다.
• 문제를 해결할 수 있을지 여부는 전혀 생각하지 말고 ‘이 과정에 내가 최선을 다하겠다’라는 자세로 임해야 몰입도를 끌어오리는데 도움이 된다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

1. 책을 읽고 난 뒤에 드는 생각은 ‘아 내가 곰곰히 생각해본적이 언제였지?’ 라는 생각이였다.
   학생때도 문제를 보고 안풀리면 바로 정답지를 찾아 외웠던게 생각난다.
2. 나는 그렇게 똑똑하지 못하니깐, 저렇게 될 수 없을꺼야, 저런건 저런 애들이나 하는거지 라고
   나 자신의 한계를 스스로 만들고 엔트로피가 증가하는 삶을 살았던것 같다.
3. 투자공부를 하면서 위기 의식을 느꼈던 초반과 다르게 지금은 하루하루 채워야하는 양이 있으니깐
   채우는 느낌을 받았다. 하지만 이게 정말 나에게 중요한 일이고 내 목숨같은 일이라면 이렇게 할까?

STEP4. 책에서 적용할 점

1. 나에게 가장 중요한 것은 투자이다. 내 일도 중요하지만 그것보다는 내 목숨이 걸린건 투자라는 생각을 하자
   앞마당 하나하나 소중하게 최선을 다 해보자
2. 문제가 생기면  조급해 하지 않기, 못 푼다고 포기하지 않기, 스트레스 받지 않기
3. 생각하는 습관 들이기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P. 368) 성실함에도 성과가 없는 사람들의 공통점이 있다. 몸은 바쁘지만 정작 중요한 문제는 깊이 생각하지 않는다는 것이다. 이는 답이 보이지 않으면 계속 생각해봤자 소용없다는 잘못된 믿을 가지고 있기 때문이다.

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책