어린시절 가난 덕분에 나태한 길로 빠지지 않을 수 있었고, 우울감을 느끼는 것은 자연스러운거였다. 생각하자 kerri

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사:황농문, 알에이치코리아

3. 읽은 날짜:2025.02.22

4. 총점 (10점 만점): 10점 / 10점

STEP2. 책에서 본 것

1장 Work Hard에서 Think Hard로 ‘생각’을 이동하라

흐르는 대로 사는 것은 결과가 좋지 않을 것이다.

죽어가고 있다. 그 반대로 생동감있게 살아야한다.

몰입에 대한 뇌과학 지식 소개

2장 본격적인 몰입을 시도하기 위하여

몰입에 들어가기 전에 주변 사람들에게 양해를 구하고, 편안한 의자에 조용히 앉아서 생각할 수 있게 환경을 셋팅한다.

선잠에 빠지는 상태에서 가장 활성화 돼 독창적인 생각이 떠오른다.

잠에 든 상태에서도 생각한다.

3장 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다

목적이 있어야 한다. 비상상황인 것이다. 죽음을 생각하는 것은 좋다.

4장 몰입으로 학교와 직장에서 핵심 인재가 되다

가장 자연스럽게 졸지 않고 읽은 내용인 것 같다.

생각하게 하는 기업에 들어가고 싶다.

나는 내 자식에서 생각하도록 시간을 주고 스스로는 인내를 해야겠다.

유대인의 영재교육에서 6번 가난에 대한 내용은 너무 위안을 받아서, 감사함까지 느꼈다.

과학과 수학을 좋아하고 잘 했는데, 겨울방학에 미리 문제집을 사서 독학으로 문제를 푼 후 개학 후 시험에서 만점을 받은 경험이 있다. 이것이 생각의 힘을 키워주는 교육법이라는 것을 책을 통해 알았다. 스스로 혼자 이것을 했다. 뿌듯하다.

5장 약하게 혹은 강하게, 몰입에 이르는 여섯 단계

이건 오늘 읽을 것이다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

몰입을 평소에 하는 스타일인 것 같다. 근데 정신건강에 해로우니 매일 30분 땀이 날 정도의 운동을 꾸준히 해야겠다.

외가쪽 영향이 있는 것 같은데, 운동만 해도 평생 즐겁게 몰입을 할 수 있다니 기대된다.

그리고 어린 시절 부천 옥길동 개발 되기 전, 철산 개발 전 빌라 꼭대기 등 거주하며 찢어지게 가난을 경험했다.

그래서 돈을 모으고, 불리는데 또래 아이들보다 훨씬 관심이 많았다.

그래서 마냥 즐겁기만한 내 원래 성향에서 어쩌면 정말 놀기만 했을 수 있는데, 정신차리고 공부도 하고 대학을 가겠다 결심하고 취업하고 장기근속하고, 포기하지 않고 이런 것들을 할 수 있었다. 감사하다.

원씽에 이어 몰입을 읽으며, 중요한 단 한 가지에 몰입하는 경험을 꾸준히 해나가는 것이 중요하다고 생각이 들었다.

그리고, 단호히 내 인생에 대해서도 결심을 하고 이번주에 연인과 결혼하자는 의사결정을 완료했다.

1년이 보통 준비 기간이라는데, 천천히 생각하면서 준비하려고한다.

물론 부동산 공부는 매달 지속할 것이다.

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

천천히 생각하기

매일 30분 운동하기

자녀에게 몰입 교육, 창의성 길러주기, 인내심 기르기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

앞으로 배울 단원의 내용을 공부하지 않은 채 그 단원의 문제를 바로 푸는 것이었다. 이런 경험은 여러 가지로 유익하다. 오랜 시간을 포기하지 않고 생각하면 아무도 해결하지 못한 문제도 풀 수 있다는 자신감이 생긴다. ‘진짜 천재’는 자기 스스로 생각해서 그 방법을 찾아낸 사람이다. 항상 스스로 생각하는 것이 중요하다. p282

 애정을 가지고 능동적으로 주어진 문제를 해결하려고 노력해야 몰입의 효율을 높일 수 있다. 문제와 친구가 되려고 하면서 긍정적이고 낙천적인 자세를 가지고 문제를 공략하는 몰입 활동을 추구해야 한다. 이처럼 긍정적인 자세를 갖는 것은 뇌과학 측면에서 봤을 때 베타엔도르핀을 분비하여 스트레스를 줄이고 행복감을 증가시킨다. p264 결혼 준비 시 돈이 없다는 표현보단 돈이 좀 모자르네 정도 순화시키고 긍정적으로 생각해야지

골프와 관련된 방대한 시냅스 연결망(장기기억)이 형성돼있고, 신경 자극전달 속도를 높이는 수초화가 B보다 발달했을 것이다. p262 나는 포토샵과 그림그리기에 관련한 방대한 시냅스 연결망이 형성돼 있고 신경 자극 전달 속도를 높이는 수초가 형성돼 있다. 저축도, 독서도 그러하다

농구를 그만두고 축구를 하기 시작하면 축구에 대한 시냅스가 발달하면서 농구에 대한 시냅스는 조금씩 소멸하기 시작한다. 이에 따라 축구에 대한 실력과 흥미가 증가하고 농구에 대한 실력과 흥미는 감소한다. p250 제품디자인 등 산디를 공부하다가 졸업 후 마케팅 디자인을 하면서 제품디자인 흥미는 감소하고 마케팅 디자인 흥미는 증가한다.

신경가소성 p250

탄성이다 p250

입력은 주위 환경에 영향을 받으므로 나를 좋은 환경에 둘 필요가 있다. p251

인생은 B Birth 와 D Death 사이에 있는 C Choice이다. p247

마치 내리막길이 있으면 오르막길이 있고, 오르막길이 있으면 내리막길이 있듯 인생도 마찬가지라고 생각했다. p244 중고생 때 그린 머그컵에 이 내용이 있는데 난 이걸 중고생 때부터 알았구나

그래도 문제를 의식의 무대 위에 올리는 과정을 반복함으로써, 결국 깊은 집중 상태에 도달하게 된다. p241

기획과 같이 창의적 사고를 요구하는 업무 p239 지금 그런 업무를 하고있다.

이 밖에 150개가 넘게 있다.

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책