열반스쿨중급반 43기 39조 청주다자녀맘 몰입 독서후기 입니다.

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문 지음

3. 읽은 날짜: 2025.2월

4. 총점 (10점 만점): / 10점

STEP2. 책에서 본 것

5장 약하게 혹은 강하게, 몰입에 이르는 여섯단계

#약한몰입 #강한몰입

약한몰입 1단계

목표:이완된 상태에서 조급함 없이, 쉬는 것처럼 생각하는 슬로우씽킹 방법을 터득한다.

방법:5분내로 답을 구할 수 있는 문제를 골라 편안하게 쉬는듯이 생각할 수 있음을 경험한다

       슬로우싱킹이 익숙해질 때까지 반복한다.

약한몰입 2단계

목표:의도적인 몰입을 일상에 다양하게 활용한다

방법:의도적인 몰입으로 나의 인식을 바꿀 수 있음을 경험한다.

-생각나기 보다는 의도적으로 명확한 목표를 세우고 자신이 뇌의 주인이 되어 문제 해결을 위한 체계적 사고를 하는 “생각하기”를 해야 내 두뇌의 잠재력을 십분 활용할 수 있고 지고의 즐거움까지 덤으로 얻을수 있다.

-잃어버리지 않게 포스트잇으로 목표 적어 보이는곳에 붙이기

약한몰입3단계

목표:의도적 몰입을 자동 목표지향 메커니즘에 활용한다

방법:해결해야 할 문제를 자투리 시간이 날 때마다 생각해서 풀릴 때까지 도전한다.

목표를 향한 동기부여와 구동력을 올리기 위해 의도적인 몰입을 한다

몰입8계명

1.명확한 목표를 세운다

2.사전 지식을 공부한다

3.몰입 시간을 확보한다

4.몰입은 이완된 상태에서 하는것이 좋다

5.잠은 꼭 자야한다

6.선잠을 활용한다

7.규칙적인 운동은 필수다

8.답이 보이지 않아도 끝까지 포기하지 않는다.

어떻게 살아야 할까?

행복하게살자!해야 할 일을 최선을 다해 잘하자!

해야 할일을 즐기며 행복하게 사는 방법 나는 그 대답을 몰입에서 찾았다!

생각하는 습관을 들이고 몰입에 이르는 단계를 하나씩 실천한다면 누구든 성공과 행복을 동시에 거머쥘 수 있다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

-몰입과 원씽은 같은 맥락으로 보인다. 

-8계명을 나에게 적용해본다면

나에게 명확한 목표는 아파트 투자로 노후대비와 경제적 자유를 얻는것이다.  

사전지식으로   독서,강의,임장,임보를 작성

몰입 시간 확보는 아침시간과 퇴근후 시간 확보

이완된 상태에서 하기위해 혼자 있는 시간을 활용한다

잠은 매일 7시간 이상 자고 있고

선잠은 임보쓰다, 강의듣다, 독서하다 졸리면 선잠을 자기도한다

규칙적운동으로는  스퀏100회/일, 계단으로 이동하기 정도인데.. 이사가는 집이 25층이니 엘베안타고 올라가면 이것으로 충분할 듯하다.

답이 보이지 않아도 끝까지 포기하지 않는것은 월부 환경안에서 좋은 동료들과 좋은 환경안에서 포기하지 않고 독강임투해야겠다.

나에게 몰입의 목표는 아파트 투자로 노후대비와 경제적 자유를 얻어 가족과 돈 걱정없이 지금처럼 사랑하며 사는것이다.

그러므로 아파트투자에 몰입하고 있다.

STEP4. 책에서 적용할 점

-생각나기 보다는 의도적으로 명확한 목표를 세우고 자신이 뇌의 주인이 되어 문제 해결을 위한 체계적 사고를 하는 “생각하기”를 해야 내 두뇌의 잠재력을 십분 활용할 수 있고 지고의 즐거움까지 덤으로 얻을수 있다.잃어버리지 않게 포스트잇으로 목표 적어 보이는곳에 붙이기

-→나의 뇌의 주인이 되어 생각하기를 해야겠다. 그냥 나의 뇌에서 생각나는데로 사는게 아니라… 

회사에서도 힘들고 어려운 부분은 긍정적으로 “종잣돈 모으고 대출을 위해서는 힘들어도 즐겁게 회사에 다니자”

독강임투하며 힘들어도" 이 어려움은 나에게 과정일 뿐이다. 성공으로 가기위한 과정인뿐!"

질투와 시기가 올라와도 “ 나보다 잘하고 있는 사람은 인생의 선생님이다”

남편과 아이들이 힘들게 해도" 난 우리가족을 사랑한다. 그리고 다 이유가 있을거다."

이렇게 여러모로 내 두뇌의 잠재력을 긍정적으로 십분활용하여 해야 할일을 즐기며 행복하게 살아가야 겠다!

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(p373)인간은 머릿속을 잠시도 비워두지 않는다.우리는 항상 무엇인가 생각하는 중이다. 그러나 이것은 상념에 해당하는 ‘생각나기’로 내 뇌의 주인인 상태가 아니라 의도하지 않은 상념이 내 머릿속에서 자리를 차지하고 있는 상태다. 이보다  의도적으로 명확한 목표를 세우고 자신이 뇌의 주인이 되어 문제 해결을 위한 체계적 사고를 하는 “생각하기”를 해야 내 두뇌의 잠재력을 십분 활용할 수 있고 지고의 즐거움까지 덤으로 얻을수 있다. 

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책