열중반 43기 28조_몰입_클로즈 독서후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입(확장판)

2. 저자 및 출판사: 황농문/(주)알에이치코리아

3. 읽은 날짜:25/02/23

4. 총점 (10점 만점): / 8점

STEP2. 책에서 본 것

[1장. ‘생각을이동하라’]

-몰입상태에 이르기위한 길찾기

실력을 월등하게 향상시키려면 집중도도 훨씬 더 높아져야 하기 때문에 의도적인 몰입이 필요한 것.

집중도 없이는 아무것도 발전이 되지않기에 그순간 지금만큼은 의도적인 몰입이 중요하다. 

나만의 패턴과 나만의 숨쉬기로 몰입이 필요함을 느낀다.

[2장. 본격적인 몰입을 시도하기 위하여]

꿈속에서 이루어지는 위대한 발견

아인슈타인은 머리맡에 늘 펜과 노트를 두고 자는 습관이 있었다고 한다. 꿈에서 유용한 정보를 얻으면 기록하기 위해서였다. 

이번책에서의 몰입은 긴장을가지는 몰입이아닌, 계속 생각을 가지고있는상태에서 수면을 취하지만 그안에서도 일어나는 일들을 놓치지않고있다. 꿈속에 아이디어 그순간을 꺼내기위한 몰입도까지 필요한 발견들. 그 지경까지 몰입을 통해 또다른 내문제를 해결할수있는 문제의 키이기도 하다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

내가 가지고있는 해결되지 않는 문제& 궁금증들을 항상 그냥 지나치는것이 아닌 책을 통한 몰입으로 인하여 잘못굴러가고있는 나의 삶을 높여주기위한 내용을 알려주고있다. 

p91. 본능에 이끌리는 자연스러운 삶의 행로는 끝내 실패한 삶으로 연결된다. 우리의 습관은 내리막이기 때문이다.

p95. 내가 원하는, 혹은 필요로 하는 내용을 올리려는 의도적인 노력을 하자는 것.

p99. 몰입이 잘 일어나기 위해서는 절실함을 가져야한다.

p100. 언제나(내가 원하는/그러나 회피하고자하는) 관련된 생각을 의도적으로 하라고 조언.  

p106. 몰입을 시작한 이유도 후회 없는 삶을 살고 싶었기 때문.

위의 문구들이 몰입책을 읽기 위한 생각이 와닿았다.

STEP4. 책에서 적용할 점

• 월부스터디 시간에는 딴생각으로 흘릴만한 핸드폰은 잠시 잊고 계속 메모하고 몰입에 더 집중하는것. (내가 스터디를 하는 이유의 목적을 가지고 집중)
• 앞마당을 늘려나가며 임보 작성할때의 포기하지않고 수시로 작성하기
• 식빵파파의 복습을 더 다뤄가며 비교평가를 내것으로 만들기위한 집중적인 시간가지기
• 수면시간외엔 선잠을 가지되 눕지말고 앉는상태에서 계속 공부했던 그내용들을 생각하기

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

p126. 생각하다가 기억하고 싶은 아이디어나 문제 해결과 관련되어 도움이 될 만한 사실을 떠오르면 즉시 노트에 기록.

p127. 주의/주어진 문제를 집중적으로 생각하는 것을 쉬어서는 안된다는것.

p134. 내가 이야기하는 몰입은 그런 긴장된 상태가 아니고 쉬는 듯이 느긋하게 천천히 생각하는 명상적 사고를 하라는것.

p148. 누구라도 3개월 정도만 자기가 하는 일에 온 힘을 쏟는다면 그 분야의천재가 될수있고.

p329. 몰입적 사고의 핵심 중 하나는 그렇게 초기의 막막함과 답답한 시간을 견디고 계속해서 하나의 문제에 대한 생각을 이어가다 보면 어느 순간 해결의 실마리가 보인다는것.

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