STEP1. 책의 개요
1. 책 제목: 몰입
2. 저자 및 출판사:황농문, 알에이치코리아
3. 읽은 날짜:2025.02.22
4. 총점 (10점 만점): 10점 / 10점
STEP2. 책에서 본 것
1장 Work Hard에서 Think Hard로 ‘생각’을 이동하라
흐르는 대로 사는 것은 결과가 좋지 않을 것이다.
죽어가고 있다. 그 반대로 생동감있게 살아야한다.
몰입에 대한 뇌과학 지식 소개
2장 본격적인 몰입을 시도하기 위하여
몰입에 들어가기 전에 주변 사람들에게 양해를 구하고, 편안한 의자에 조용히 앉아서 생각할 수 있게 환경을 셋팅한다.
선잠에 빠지는 상태에서 가장 활성화 돼 독창적인 생각이 떠오른다.
잠에 든 상태에서도 생각한다.
3장 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다
목적이 있어야 한다. 비상상황인 것이다. 죽음을 생각하는 것은 좋다.
4장 몰입으로 학교와 직장에서 핵심 인재가 되다
가장 자연스럽게 졸지 않고 읽은 내용인 것 같다.
생각하게 하는 기업에 들어가고 싶다.
나는 내 자식에서 생각하도록 시간을 주고 스스로는 인내를 해야겠다.
유대인의 영재교육에서 6번 가난에 대한 내용은 너무 위안을 받아서, 감사함까지 느꼈다.
과학과 수학을 좋아하고 잘 했는데, 겨울방학에 미리 문제집을 사서 독학으로 문제를 푼 후 개학 후 시험에서 만점을 받은 경험이 있다. 이것이 생각의 힘을 키워주는 교육법이라는 것을 책을 통해 알았다. 스스로 혼자 이것을 했다. 뿌듯하다.
5장 약하게 혹은 강하게, 몰입에 이르는 여섯 단계
#슬로우싱킹 #10시간 #하루 #일주일 #한달 #학생의사례
천천히 오래 10분, 10시간, 하루, 일주일, 한달 이상 몰입 할 수 있다.
학생의사례를 통해 몰입을 하면 이렇게 되는구나 그려졌다.
몰입은 초반부는 어려웠지만 그 외 부록을 포함하여 밑줄 칠 것들이 넘쳐나는 책이다.
가장 두꺼운 몰입 합본판을 구매하고싶다. 그래서 오래오래 자주 보고, 몰입을 실천하고 싶다.
STEP3. 책에서 깨달은 것
몰입을 평소에 하는 스타일인 것 같다. 근데 정신건강에 해로우니 매일 30분 땀이 날 정도의 운동을 꾸준히 해야겠다.
외가쪽 영향이 있는 것 같은데, 운동만 해도 평생 즐겁게 몰입을 할 수 있다니 기대된다.
그리고 어린 시절 부천 옥길동 개발 되기 전, 철산 개발 전 빌라 꼭대기 등 거주하며 찢어지게 가난을 경험했다.
그래서 돈을 모으고, 불리는데 또래 아이들보다 훨씬 관심이 많았다.
그래서 마냥 즐겁기만한 내 원래 성향에서 어쩌면 정말 놀기만 했을 수 있는데, 정신차리고 공부도 하고 대학을 가겠다 결심하고 취업하고 장기근속하고, 포기하지 않고 이런 것들을 할 수 있었다. 감사하다.
원씽에 이어 몰입을 읽으며, 중요한 단 한 가지에 몰입하는 경험을 꾸준히 해나가는 것이 중요하다고 생각이 들었다.
그리고, 단호히 내 인생에 대해서도 결심을 하고 이번주에 연인과 결혼하자는 의사결정을 완료했다.
1년이 보통 준비 기간이라는데, 천천히 생각하면서 준비하려고한다.
물론 부동산 공부는 매달 지속할 것이다.
STEP4. 책에서 적용할 점
책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!
천천히 생각하기
매일 30분 운동하기
자녀에게 몰입 교육, 창의성 길러주기, 인내심 기르기
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요
앞으로 배울 단원의 내용을 공부하지 않은 채 그 단원의 문제를 바로 푸는 것이었다. 이런 경험은 여러 가지로 유익하다. 오랜 시간을 포기하지 않고 생각하면 아무도 해결하지 못한 문제도 풀 수 있다는 자신감이 생긴다. ‘진짜 천재’는 자기 스스로 생각해서 그 방법을 찾아낸 사람이다. 항상 스스로 생각하는 것이 중요하다. p282
애정을 가지고 능동적으로 주어진 문제를 해결하려고 노력해야 몰입의 효율을 높일 수 있다. 문제와 친구가 되려고 하면서 긍정적이고 낙천적인 자세를 가지고 문제를 공략하는 몰입 활동을 추구해야 한다. 이처럼 긍정적인 자세를 갖는 것은 뇌과학 측면에서 봤을 때 베타엔도르핀을 분비하여 스트레스를 줄이고 행복감을 증가시킨다. p264 결혼 준비 시 돈이 없다는 표현보단 돈이 좀 모자르네 정도 순화시키고 긍정적으로 생각해야지
골프와 관련된 방대한 시냅스 연결망(장기기억)이 형성돼있고, 신경 자극전달 속도를 높이는 수초화가 B보다 발달했을 것이다. p262 나는 포토샵과 그림그리기에 관련한 방대한 시냅스 연결망이 형성돼 있고 신경 자극 전달 속도를 높이는 수초가 형성돼 있다. 저축도, 독서도 그러하다
농구를 그만두고 축구를 하기 시작하면 축구에 대한 시냅스가 발달하면서 농구에 대한 시냅스는 조금씩 소멸하기 시작한다. 이에 따라 축구에 대한 실력과 흥미가 증가하고 농구에 대한 실력과 흥미는 감소한다. p250 제품디자인 등 산디를 공부하다가 졸업 후 마케팅 디자인을 하면서 제품디자인 흥미는 감소하고 마케팅 디자인 흥미는 증가한다.
신경가소성 p250
탄성이다 p250
입력은 주위 환경에 영향을 받으므로 나를 좋은 환경에 둘 필요가 있다. p251
인생은 B Birth 와 D Death 사이에 있는 C Choice이다. p247
마치 내리막길이 있으면 오르막길이 있고, 오르막길이 있으면 내리막길이 있듯 인생도 마찬가지라고 생각했다. p244 중고생 때 그린 머그컵에 이 내용이 있는데 난 이걸 중고생 때부터 알았구나
그래도 문제를 의식의 무대 위에 올리는 과정을 반복함으로써, 결국 깊은 집중 상태에 도달하게 된다. p241
기획과 같이 창의적 사고를 요구하는 업무 p239 지금 그런 업무를 하고있다.
이때에도 결과는 걱정하지 말고 과정에 올인하는 자세가 중요하다. “혼신으로 힘을 다 썼지만 좋았다!” 혹은 “아쉬움은 있지만 후회는 없다!”라고 이야기한다면 성공적으로 보낸 것이다. 이 방법은 최선을 다하더라도 거부감이 들지 않는다
모르는 문제가 나오면 스스로 고민하고 이해해야 문제해결력이 높아지는 것이 당연 397
아쉬움은 있지만 후회는 없다! 346
왜?’라는 질문을 수도 없이 받고, 그에 대해 적절한 질문과 답을 해야 했습니다. 이 과정이 정말 재밌고 좋았습니다.309
나는 청년에게 해결해야 할 문제에 대해 가급적 1초도 쉬지 말고 슬로싱킹하라고 조언을 해줬다. 350
실력이 늘고 있는 건 확실한데, 아직 턱없이 부족한 실력입니다. 열심히 하고 있지만, 본격적으로 컴퓨터공학을 공부한 것은 6개월 정도이기에, 아직 가야 할 길이 많다는 것도 알고 있습니다. 하지만, 앞으로도 계속 몰입식 가치관으로 살 것이기 때문에 지금의 결과에 집착하지 않고, 한 걸음씩 나아가서 5년 뒤, 10년 뒤 뛰어난 엔지니어가 될 것입니다. 400
순간적이고 여행이 끝나면 며칠간 피로감과 우울감을 느꼈기 때문입니다. 402 친구들에게 공유하고 싶다.
스스로 발명할 기회 408
유연하고 창의적인 사고력 408
어린 시절부터 이런 방식으로 1만 시간 이상 공부하면 그 아이는 세계적인 경쟁력을 키울 수 있다. 409
이 밖에 150개가 넘게 있다.
#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책
댓글
와... 저는 제출하기 바빠서 꾸역꾸역 거의 필사 수준으로 페이지를 옮겨적기만 했는데... 동산님과 케리님 두분의 후기는... 정리가 잘 되어있네요~! 멋짐멋짐 *3*)b
