[아파트 사(4)서 삼(3)년 안에 자산 13억 버는 조 쭈쭈냥] 몰입 독서후기

STEP1. 책의 개요

1. 책 제목: 몰입 확장판

2. 저자 / 출판사: 황농문 / 알에이치코리아

3. 읽은 날짜: 2024.02.26

STEP2. 책에서 본 것

[인생에서 가치 있는 것은 모두 오르막이다]

모든 현상은 확률이 높은 방식으로 진행된다. 자연에서는 위에서 아래로 장벽이 약한 곳을 타고 흘러 내린다는 말이다. 그러나 우리 인생에서 가치 있고 소망하고 이루고 싶고 누리고자 하는 모든 것은 오르막이다. 

[몰입은…과정을 즐기며 최선을 다하는 방법이다]

우리 뇌는 요구한 대로 발달한다. 그러면 뇌에게 어떤 능력을 요구해야 하는가? 바로 창의성과 창의적인 문제해결을 발달시켜달라고 요구해야 한다. 미지의 문제에 도전하고 성공하는 경험을 반복하는 몰입이 바로 그 방법이다. 

문제 해결에 필요한 것은 몰입이지 걱정, 스트레스 또는 위기감이 아니다. 몰입은 기분 좋은 상태를 유지하면서 문제에 집중하고 오랜 시간을 들여 천천히 생각하는 것이다. 생각 자체는 눈에 보이지 않는 허상이지만 집중할수록 눈에 보이는 성과가 되어 나온다. 아무런 진전이 없는 상태에서 시작해서 문제가 풀릴 때까지 계속 생각하는 것이다. 혼신의 노력을 했는데 좋았다는 경험을 만들고, 의식적인 노력을 계속해서 이 상태를 유지하는 것이 중요하다.

STEP3. 책에서 깨달은 것

[생각 없이 열심히 노력만 하려고 하지 말고 머리를 써라.]

순간 순간 사소한 문제들은 해결했지만, 목표를 가지고 의도적으로 난이도를 높여서 생각해본 기억은 거의 없다. 힘들면 회피하고, 회피하기 위해 무언가를 하면서 ‘열심히 하고 있다’는 착각 아니면 체면을 걸었다. 생각하는 척만 하면서 살았던 건 아닌지 반성이 된다. 명확한 목표 혹은 문제를 설정하고 ‘왜 그렇게 되는가’라는 물음을 던져 그 답을 찾을때까지 천천히 생각하며 몰입해 보아야겠다.

STEP4. 책에서 적용할 점

[몰입 8계명]

1. 명확한 목표를 세운다

2. 사전 지식을 공부한다

3. 몰입 시간을 확보한다

4. 몰입은 이완된 상태에서 하는 것이 좋다

5. 잠은 꼭 자야 한다

6. 선잠을 활용한다

7. 규칙적인 운동은 필수다

8. 답이 보이지 않아도 끝까지 포기하지 않는다

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

(P.93) 내 의식에 무엇을 올려놓을지 결정하라

(P.108) 고통은 사람을 생각하게 만들고, 그 생각은 사람을 성숙하게 만든다

(P.261) 가장 쉽게 조절할 수 있는 입력은 나의 생각이다

(P.273) 살아 있음이 나의 유일한 기회이기 때문이다

(P.312) 천재와 보통 사람 사이의 지적 능력 차이는 질보다는 양의 문제다

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