[유자린] 말버릇을 바꾸니 운이 트이기 시작했다 - 나가마쓰 시게히사

🌟내용 및 줄거리

34p

' 부정하지않기, 고개 끄덕이기, 긍정적인 말만 하기 ' 이 3가지 대화법이 극적인 변화를 가져온다.

->  첫번째부터 탈락… 노력하자;

51p

일단 듣자, 그리고 상대의 반응과 기분을 배려해 말을 골라서 하자 라고 결심해습니다.

물론 습관이 바로 바뀌지는 않았지만 시행착오를 반복하며 듣는 법과 말하는 법을 조금씩 개선했습니다.

우선은  상대의 말을 들을때 웃으며 공감하려고 노력했습니다.

-> 습관이 바로 바뀔수 없다는걸 인지하고 계속 반복하고 노력하기

61p

확장 화법의 흐름 : 감탄 → 반복 → 공감 → 칭찬

72p

습관화- 무의식의 힘을 활용하기 : 화장실, 천장, 스마트폰 대기 화면

-> 모니터아래에 붙여놨다

97p

일상의 사소한 대화에서도 ‘내가 하고 싶은 말' 이 아니라 ‘상대가 듣고싶은 말’을 해야합니다.

‘옳은 말’이 아니라 ‘사랑 받는 말’ 을 하는것이지요. 그렇게 해야 또 만나고싶어지는 마음이 들게 할 수 있습니다.

→ 옳고 그름이 아닌 상대가 듣고싶은 말을 하고 공감해줄것!!!

158p

부정적으로만 생각하지말고 긍정적으로 생각해라며 무턱대고 낙관론 들이밀면 안된다.

상대는 당신이 자신의 마음을 알아주고 공감해주기를 원하는 것이지 마음이나 상황을

긍정적인 방향으로 바꿔주기를 원하는 것이 아니다. 

-> 상대가 해결책이나 상황을 바꿔주기를 원하는게 아니라 마음을 알아주고 공감해주는것을 원한다!

183p

공감과 친밀감 ‘열심히 하고 있구나, 너무 무리하지마’ 가 특히 효과적이다.

상대는 열심히하는 자신을 인정받은듯해 더 힘을 내보자고 생각할것입니다.

일단 상대의 노력을 전적으로 인정하는 것이 중요합니다. 그래서 상대가 스스로 전진하려는 마음을 먹도로 하는것이

진정한 격려입니다.

→상대의 노력을 인정하기.  근데 이 부분에선 약간 나랑 생각이 다르다.

난 저런말을 들으면 무리를 해야하는 상황인데 왜 무리하지말라고 하지.. 라고 오히려 반감이 들게 됨ㅎㅎㅎ

195p

그냥 지나치는게 편했을 텐데 일부러 애써서 지적해주었구나 라고 생각하고 질책해준 것을 오히려 고맙게 여기길 바랍니다. 감사하지는 못하더라도 토라지거나 위축되거나 불만을 품어서는 안됩니다.

-> 지적을 당하더라도 상대방에게 감사함을 표현하고 위축되거나 토라지지말기!!!

🌟 나에게 어떤 점이 유용한가?

: 이 책은 진짜 인간관계론과 더불어 주기적으로 읽어야하는 책이다.

자모님께 추천받은 책인데 읽은지 오래되면 예전의 나로 변화하고 이번에 다시 읽다보니 계속 반대로 행동한것 같아

한숨만 나왔다ㅎㅎ 말은 한번 내뱉으면 주워담을수 없기에 의식적으로 절제하고 신중하게 말할것!

🌟 이 책에서 얻은 것과 알게 된 점 그리고 느낀 점

상대방을 대하는 태도, 존중, 감사함의 표현을 어떻게 해야하는지 구체적으로 나와있음.

짝꿍과 대화하기전에도 의식적으로 노력하고 습관화되도록 많은 연습이 필요할것같다.

🌟연관 지어 읽어 볼만한 책 한 권을 뽑는다면?

: 데일카네기의 인간관계론