[열중43기 우리서로 다독다독해주며 47권 읽조 정예부]멘탈의 연금술_#27독서후기

추천도서후기
25.03.03

책의 개요

1. 책 제목: 멘탈의 연금술

2. 저자 및 출판사: 보도 섀퍼, 박성원 옮김 / 토네이도

3. 읽은 날짜: 250302

4. 총점 (10점 만점): 10점/ 10점

5. 느낌점

2년만에 읽는 재독으로 1장에서 인내하고 포기하지 말라고 말해주는 것이 그릿과 유사하다. 그와 동시에 어떻게 두려움을 이겨내는지 하루하루를 어떻게 살아가야 하는지를 말해주고 있다. 레버리지, 백만장자 시크릿을 같이 읽다보니 동일하게 포기하지 말고 인내해야지 내가 목표로 하는 것에 도달 할 수 있음을 말하고 있다. 절대로 포기하지 말라고

기억하고 싶은 문구
19 버티는 데 성공한는 것, 이것이 성공의 정의이고, 진정한 승리다.
44 아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다. 즉각 행동에 나서면, 무슨 일이 일어날지 아무도 모른다.
79 인내심이란 부정적인 것들의 공격을 견디는 게 아니었다. 긍정적인 것들이 기회를 얻을 때까지 기다려주는 것이었다.
깨달은 것
1장 멘탈 연금술사는 버티기의 천재다 에서는 그릿과 같이 인내와 버티는 것에 중요성을 이야기한다. 여기서 중요한 것은 두려움과 어려움을 견디는 것이 아닌 긍정적인 것, 성공을 기다린다는 것이 인상적이였다. 버티기라 하면 고통을 견뎌내야 한다고만 생각해지 성공을 기다린다고는 생각을 안 했던 것 같다. 또한 저자는 아무것도 하지 않는 것에 대해서도 이야기한다. 행동을 취하고 기다리는 것이 멘탈술사들의 강점인 것이다.
적용할 것 & 나에게 질문 할 것
무라도 썰자. 무엇인가라도 해야 한다. 그리고 어떤 일이 일어날지 기다려보자.
기억하고 싶은 문구
132 두려움을 물리치는 가장 효과적인 방법은 ‘감사하는 것’ 이다. 미래가 너무 걱정되고, 내가 모든 것을 잘해낼지, 모든 일이 잘 풀릴지 불안하다면 다음과 같은 간단한 연습을 해보라. 지금 당신이 감사해야 할 것 5가지를 종이에 적어보라.
193 확호한 루틴이 있느냐, 없느냐가 결국 성공과 실패를 갈랐다.
깨달은 것
2장 두려움의 용을 쓰러트려라에서는 두려움에 대해서 이야기한다. 그리고 두려움을 이겨내는 방법 중에 나에게는 감사일기와 루틴 두가지를 적용해볼려고 한다. 감사일기를 통해 현재가 내가 가진것, 경험한 것에 인지를 통해 두려움이라는 가짜를 무시하며 루틴을 통해서도 성공의 준비를 해나가야 겠다. 강사와의 임장을 통해서도 루틴을 만들어가는 어려움은 들었기에 감사일기와 루틴을 꼭 실천해야겠다.
적용할 것 & 나에게 질문 할 것
목실감, 특히 감사일기는 꼭 쓰자
아침 루틴 다시 세우기
기억하고 싶은 문구
255 절재로, 절대로, 절대로, 절대로 포기하지 마십시오.
258 살다 보면 슬럼프에 빠질 때가 있다. 인생을 잘 살고 있는지 의문이 들 때도 있다. 그럴 때는 질문 하나를 떠올리면 도니다. 지금 나에게 새로운 어려움이 들이닥치고 있느가?--새로운 어려움이 찾아오고 있다는 것은 그만큼 당신이 발전했다는 증거이기 때문이다.
깨달은 것
투자를 하며 결과가 보이지 않을 때, 내가 하는 것이 시간낭비라고 생각이 들 때 위 문구는 다시 읽어봐야 겟다.
내가 열심히 했을 때보다 성과가 안 나온다고 생각되면 과거보다 성장했다고 생각하고 ‘나 예전보다 나아졌구나’
하며 생각의 전환을 해야겠다. 앞마당을 만들어 나갈 때마다 어려움은 항상 있고 가기 싫다는 마음도 항상 생기지만
처칠의 말처럼 절대로x4 포기하지 않겠다는 마음을 꼭 가지고 가야겠다.
적용할 것 & 나에게 질문 할 것
아직 2년 6개월 밖에 안 했다. 그 중 6개월은 또 멈추어 있었다. 앞으로의 1년, 5년, 10년, 20년 목표를 이루고 나의 삶이 충만해지기까지 절대로, 절대로, 절대로, 절대로 포기하지 말자.