[열중43기 2월은 독서3매경이조 유미s] 독서후기 #4 - 그릿

One Message

노력하지 않을 때 당신의 재능은 발휘되지 않은 잠재력일 뿐이다. 

재능이 기량으로 발전할 수도 있지만, 노력 없이는 불가능하다. 

노력은 재능을 기량으로 발전시켜주는 동시에 기량이 결실로 이어지게 해준다. (p.82)

One Action

타고난 재능이 없다고 느껴질지라도 

하루아침에 만들어지는 능력은 없다는 생각으로 

매일매일 실력을 쌓기위한 작은 노력들을 멈추지 않기

0. 책의 개요

책 제목: 그릿

저자 및 출판사: 엔절라 더스워크 / 비즈니스북스

읽은 날짜: 2025.2.28

핵심키워드 3가지: #재능보다노력 #연습의반복 #큰목적의식

총점 (10점 만점): 9점

1. 저자 및 도서소개

저자소개

저자 앤절라 더크워스(Angela Duckworth)는 펜실베이니아대학교의 심리학과 교수이다. 하버드대학교에서 신경생물학 연구로 수석 졸업한 후 마샬 장학재단의 지원을 받으며 옥스퍼드대학에서 신경과학 석사학위를, 이후 펜실베이니아 대학에서 심리학 박사학위를 받았다. 현재 백악관, 세계은행, 미국프로농구협회(NBA)와 미국프로미식축구연맹(NFL) 소속 팀들과 《포천》 500대 기업의 최고경영자들의 자문위원으로 활동하고 있다. 인성 발달의 연구와 실천을 임무로 하는 비영리 단체인 캐릭터 랩(Character Lab)의 설립자이자 연구부장이기도 하다.

긍정심리학의 창시자이자 심리학 분야의 최고 권위자인 마틴 셀리그먼(Martin Seligman) 박사의 지도를 받으며 인간의 의지와 자기 절제, 그리고 재능보다 목표 달성을 예측할 수 있는 역량 즉, ‘그릿’을 주제로 연구를 진행했다. 의지와 자기절제에 대한 10년이 넘는 종단연구는 수많은 학술 저널에 기고되었고, 《뉴욕 타임스》, 《보스턴 글로브》, 《NPR》, 《포브스》 등 많은 언론들에서 그녀의 연구를 조명하기 시작하면서 유명세에 올랐다. 결국 그 독보적인 연구를 인정받아 2013년 맥아더 펠로(MacArthur Fellow) 상을 수상하기도 했다.

도서소개

‘그릿’은 자신이 성취하고자 하는 목표를 끝까지 해내는 힘이자, 어려움, 역경, 슬럼프가 있더라도 그 목표를 향해 오랫동안 꾸준히 정진할 수 있는 능력이다. 저자는 미국 육군사관학교에 가서 어떤 사관생도가 훈련을 끝까지 받고 어떤 생도가 중도 탈락을 하는지, 문제아들만 있는 학교에 배정된 초임 교사들 중 누가 끝까지 포기하지 않고 아이들을 가르치고 성과를 이끌어내는지 연구했다. 그녀가 만든 ‘그릿 척도’를 통해 어떤 사람이 경쟁에서 살아남고 성공할 것인지 예측할 수 있으며 당신과 당신의 아이들이 현재 상태도 확인할 수 있을 것이다. 또한 우리의 그릿을 어떻게 높일 수 있는지 그 효과적인 방법을 제시한다.

누구나 중요하다고 생각만 할 뿐, 그것이 성공에 있어서 어떻게 작용하는지 알지 못했던 ‘그릿의 힘’을 저자는 10년에 걸친 연구 결과와 실증 사례들, 각계각층의 사람들과의 인터뷰를 통해 생생하게 보여준다. 책은 그릿이 무엇이며 그것이 왜 중요한지를 다룬 1부, 그릿을 스스로 발달시키기 위한 방법론을 제시하는 2부, 마지막으로 성장기에 있는 아이들에게 어떻게 그릿을 키워줄 것인지 알려주는 3부로 구성돼 있다.

2. 목차

제1부. 그릿이란 무엇인가

제1장 그릿, 성공의 필요조건

제2장 우리는 왜 재능에 현혹되는가?

제3장 재능보다 두 배는 중요한 노력

제4장 당신의 그릿을 측정하라

제5장 그릿의 성장

제2부. ‘포기하지 않는 나’는 어떻게 만들어지는가 : 내 안에서 그릿을 기르는 법

제6장 관심사를 분명히 하라

제7장 질적으로 다른 연습을 하라

제8장 높은 목적의식을 가져라

제9장 다시 일어서는 자세, 희망을 품어라

제3부. ‘내면이 강한 아이’는 어떻게 길러지는가 : 아이들의 그릿을 키워주는 법

제10장 그릿을 길러주는 양육방식

제11장 그릿을 기르는 운동장

제12장 강력한 그릿 문화의 힘

제13장 천재가 아닌 모든 이들에게

3. 본깨적

제1부. 그릿이란 무엇인가

제3장 재능보다 두 배는 중요한 노력

본 것

“우리의 허영심과 자기애가 천재 숭배를 조장한다. 왜냐하면 천재를 마법적인 존재로 생각한다면 우리 자신과 비교하고 우리의 부족함을 느끼지 않아도 되기 때문이다. 누군가를 ‘신적인 존재’로 부르면 ‘우리는 그와 경쟁할 필요가 없어진다.’” 즉 선천적 재능으로 신화함으로써 우리 모두는 경쟁에서 면제받는 것이다. 그리고 현재 상황에 안주하게 된다. (p.68)

“그들은 눈부신 전체에 감탄하기보다 작고 부수적인 것들을 잘 만드는 데서 즐거움을 느꼈기 때문에 거기에 충분한 시간을 할애했다.” (p.69)

끝없는 연습을 통해 재능을 타고난 사람과 동일한 기술 수준에 이른 노력형이 장기적으로 더 큰 성공을 거둘 것이다. (p.81)

노력하지 않을 때 당신의 재능은 발휘되지 않은 잠재력일 뿐이다. 재능이 기량으로 발전할 수도 있지만, 노력 없이는 불가능하다. 노력은 재능을 기량으로 발전시켜주는 동시에 기량이 결실로 이어지게 해준다. (p.82)

깨달은 것

나는 이미 재능을 가지고 있지만 기량으로 발전시키지 못한 것들이 더 많을 수 있겠다는 생각이 들었다. 또한, 아무리 많은 재능을 타고났다고 하더라도 노력이 없다면 잠재력에 불과하다는 사실을 통해 그릿이 있다면 어떤 분야에서든 원하는 목표를 충분히 이룰 수 있겠다는 자신감이 생겼다. 또 한 편으로는 발현되지 않은 기량 이더라도 어느정도 재능을 타고 났으면 좋겠다는 생각도들었다. 재능이 없다면 그만한 재능을 타고난 사람과 동일한 기술 수준에 이르기 위해 앞단의 노력이 더 많이 필요하기 때문이다. 위의 문장들을 통해 배울 수 있는 것은 멋진 결과만 보고 땅에서 솟아난 것으로 생각하기보다, 그 결과를 만들어 내기까지 노력의 과정을 보고 그 노력을 본받기 위한 노력들을 해야겠다는 것이다.

적용할 것

타고난 재능이 없다고 느껴질지라도 하루아침에 만들어지는 능력은 없다는 생각으로 매일매일 실력을 쌓기위한 작은 노력들을 멈추지 않기

제4장 당신의 그릿을 측정하라

본 것

나침반은 만들고 방향을 맞추는 데 시간이 걸리지만 제대로 맞춰지면 길고 구불구불한 길에서 원하는 곳으로 끝까지 길을 안내해준다. (p.92)

상위 목표일수록 그 자체가 목적이고, 하위 목표일수록 목적을 위한 수단이 된다. (p.95)

우선순위 정하기의 핵심은 시간과 에너지가 한정돼 있다는 사실을 직시하는 데 있다고 말해줄 것이다. 성공한 사람이라면 누구라도 할 일을 정하기 위해 하지 않아도 될 일부터 결정해야 할 때가 있다. (p.101)

보다 중요한 목적을 달성하기 위한 수단에 지나지 않는 목표를 완수해보겠다고 시간을 낭비하거나 헛된 노력을 하지는 않길 바란다. (p.102)

자신의 상위 목표가 무엇인지 알 만큼 인생을 어느 정도 살고 고민도 거친 후에, 상위 목표는 잉크로 쓰더라도 하위 목표는 연필로 써야 한다. (p.103)

깨달은 것

지금까지 3회독을 하면서 그릿 점수의 변천사를 통해 나의 그릿도 조금씩 성장했음을 알 수 있었다. 그릿이 재능처럼 타고나는 것이 아니라 성장할 수 있는 영역임을 느낄 수 있었다. 목표에 관해서는 원씽 책의 내용과 연결되는 내용이었다. 최상위 목표는 그 자체가 목적이 되어야하고, 나에게 나침반과 같은 존재라는 것. 또한, 하위 목표의 경우는 상위 목표로 나아가는 과정 중에 여러가지 시행 착오를 통해 언제든 바꿀 수 있다는 것. 목표와 수단을 구분해야 하고, 더 중요한 목적을 달성하기 위해 수단에 지나지 않는 목표를 완수하기위해 너무 많은 시간을 낭비하면 안된다는 것을 알 수 있었다. 그러기 위해서는 나에게 정말 중요한 상위 목표는 무엇이고, 그 목표를 이루기 위해 수단으로 삼아야 하는 중간 목표와 하위 목표는 어떤 것들이 있는지 다시 한 번 정리를 해봐야겠다고 생각이들었다. 또한, 하위 목표는 시도하다가 안 되면 새로운 하위 목표를 알아보며 대응해 나가야겠다는 생각이들었다.

적용할 것

나의 상위 목표, 중간 목표, 하위 목표를 점검해보고 상위 목표는 잉크로, 하위 목표는 연필로 쓰기

제2부. ‘포기하지 않는 나’는 어떻게 만들어지는가 : 내 안에서 그릿을 기르는 법

제7장 질적으로 다른 연습을 하라

본 것

결정적 사실은 전문가들이 더 ‘오래’ 연습한다는 것이 아니다. 그보다 더 중요한 것은 전문가들의 연습은 ‘다르다’는 점이다. 우리 대부분과 달리 전무가들은 에릭슨이 말하는 ‘의식적인 연습’을 수천, 수만 시간 동안 한다. (p.167)

그들은 도전적인 목표를 설정하고 전체 기술 중에 아주 일부분에 집중한다. 그들은 이미 잘하는 부분에 집중하기보다 뚜렷한 약점을 개선하려고 노력한다. 그들은 의도적으로 아직 도달하지 못한 난도의 과제에 도전한다. (p.168)

피드백을 받은 다음에는 어떻게 하는가? 전문가들은 처음부터 다시 반복, 또 반복한다. 처음에 설정했던 목표를 마침내 완벽히 달성할 때까지, 이전에는 고전했던 부분을 나무랄 데 없이 능숙하게 해낼 때까지, 신경 쓰였던 기술 부족이 무의식적인 자신감으로 바뀔 때까지 반복한다. (p.170)

“열심히 하는 거죠. 재미가 없을 때도 해야 할 일은 해야죠. 왜냐하면 결과를 달성하면 엄청 즐거우니까요. 마지막에 ‘아하!’하는 즐거움, 그것 때문에 먼 길을 참고 가는 것 입니다.” 도전 과제를 능가하는 기술 수준에 도달하겠다는 목표로 수년간 연습한 결과가 실전에서 이를 달성하는 몰입의 순간으로 이어진다는 견해는 세계 정상급 선수들이 너무나도 수월하게 기량을 발휘하는 것처럼 보이는 이유를 설명해준다. (p.138)

깨달은 것

목표를 달성하기 위한 연습들을 오래 하는 것도 중요하지만, 어떤 밀도로 하는지도 중요하다는 것을 깨달았다. 전문가들을 같은 시간을 연습에 쓰더라도 질적으로 다른 연습을 수천, 수만시간 했다. 나 또한, 투자 공부를 하는 시간을 양적으로 채우기보다는 하루에 2~3 시간을 하더라도 밀도있는 시간을 보내야겠다는 생각이들었다. 그 과정에서 즐거움이 없는 연습을 하더라도 내가 목표한 것을 이루겠다는 생각으로 하루에 계획한 해야 할 일들은 묵묵히 해나가야겠다. 목표는 구체적으로 수치화된 120% 수준의 도전적인 목표를 세우고, 완벽한 집중과 노력을 하며, 유용한 피드백을 받았을 때에는 복기를 통해 개선을 동반한 반복을 이어가야겠다.

적용할 것

3월 계획은 구체적으로 수치화된 120% 수준의 도전적인 목표를 세우기

투자공부 시간을 보낼 때는 완벽한 집중과 노력을 하기

유용한 피드백을 받았을 때는 복기를 통해 개선점을 찾아내고 행동으로 옮기는 과정을 반복하기

제8장 높은 목적의식을 가져라

본 것

목적 개념의 핵심은 우리가 하는 일이 자신 외에 사람들에게도 중요하다는 생각이다. (p.197)

그릿이 높은 사람은 대부분 자신이 궁극적 목적이 자신보다 큰 세계와 밀접히 관련되어 있다고 생각한다는 의미다. (p.202)

장기간 열정을 유지하기 위해서는 관심도 매우 중요하지만 타인과 관계를 맺고 그들을 돕고 싶은 욕구 또한 대단히 중요하다고 본다. (p.203)

목적의식을 기르는 세 가지 방법

1. 당신이 지금 하는 일이 사회에 어떤 긍정적 기여를 할 수 있는지 깊이 생각해보라고 권한다.
2. 현재의 일에 작지만 의미 있는 변화를 주어 자신의 핵심 가치와의 연관성을 증대시킬 방법을 생각해보라고 권한다.
3. 목적이 확실한 롤모델을 찾으라고 권한다. (p.223~225)

깨달은 것

나 자신이 아닌 더 큰 목적을 위해 하는 일일수록 더 큰 노력으로 이어질 수 있다는 것, 나의 행복 뿐만 아니라 타인의 행복에도 기여하려는 의도를 가지는 방법이 더욱 오래 열정을 유지할 수 있다는 것을 깨달았다. 내가 추구하는 목표가 작게나마 세상을 더 나은 곳으로 만들고 있다는 생각이 들 수 있도록 그런 목적의식을 가져봐야겠다 생각이들었다.

적용할 것

내가 궁극적으로 이루고자 하는 목표가 사회에 어떤 긍정적 기여를 할 수 있는지 생각해보기

제3부. ‘내면이 강한 아이’는 어떻게 길러지는가 : 아이들의 그릿을 키워주는 법

제12장 강력한 그릿 문화의 힘

본 것

강한 투지를 원한다면 투지가 넘치는 문화를 찾아서 합류하라. 당신이 지도자이며 조직의 구성원들이 강한 투지를 갖기 원한다면 투지 넘치는 문화를 조성하라. (p.321)

“어려운 방법은 혼자 투지를 기르는 거죠. 쉬운 방법은 인간의 기본 욕구인 동조 욕구를 활용하는 거고요. 투지가 강한 사람들 곁에 있으면 본인도 더 투지 넘치게 행동하게 되거든요.” (p.323)

적절한 상황하에서 시간이 갈수록 우리가 속한 집단의 규범과 가치는 우리 자신의 것이 된다. 집단의 규범과 가치는 내면화되고 우리와 늘 함께한다. 그 집단의 일 처리 방식과 이유는 점차 내가 일하는 방식과 이유가 된다. (p.324)

깨달은 것

그릿을 유지하기 위해 환경의 힘도 중요하다는 것을 깨달았다. 혼자서도 그릿을 발전시킬 수 있지만, 함께하는 사람들이 있다면 더욱 열정적인 자세로 임할 수 있기 때문이다. 쉬고 싶을때일수록 환경 안에 머무를 수 있는 장치들을 걸어야겠다 생각이들었다.

적용할 것

매일의 루틴은 동료들과 함께하고, 앞마당도 조원분들과 함께 만들어가기

4. 적용할 점 (BM)

1. 타고난 재능이 없다고 느껴질지라도 하루아침에 만들어지는 능력은 없다는 생각으로 매일매일 실력을 쌓기위한 작은 노력들을 멈추지 않기
2. 유용한 피드백을 받았을 때는 복기를 통해 개선점을 찾아내고 행동으로 옮기는 과정을 반복하기
3. 내가 궁극적으로 이루고자 하는 목표가 사회에 어떤 긍정적 기여를 할 수 있는지 생각해보기