현재의 일에 작지만 의미 있는 변화를 주어 자신의 핵심 가치와의 연관성을 증대시킬 방법을 생각해보라
목적이 확실한 롤모델을 찾아라
다시 일어서는 자세, 희망을 품어라
지능과 재능에 대한 자신의 신념을 새롭게 하라
낙관적인 자기대화를 연습하라
STEP3. 책에서 깨달은 것
내 마음가짐에 대해 돌이켜볼 수 있는 시간이었다. 난 스스로 안되는거는 빠르게 포기하고 다른 대안을 가지려고 했었다. 그러나, 이 책을 읽으면서 ‘안되는 것이 있더라도 이것이 중요하다면 노력을 통해서 바꾸어나가야되겠다’ 라고 느꼈다. 하지만 아직도 안되는건 빠르게 포기하자 라는 관념이 남아있는거같다.
STEP4. 책에서 적용할 점
생활 패턴을 바꾸어 새벽 3~4시까지 잠 안자는 습관을 버리자
STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구
p235 성장형 사고방식은 역경에 대한 낙관적 해석을 낳고, 이는 다시 끈기있게 새로운 도전을 추구하는 행동으로 이어져 결국 더 강한 사람으로 만들어준다.