[열중 43기 독서로 부의근6 키워서 2제 부자되조 북50] 몰입 독서후기 (열중반 독서 #12)

안녕하세요
독강임투를 모두 실천하되,
매년 50권의 책은 꾸준히 읽으며 경제적 자유를 이뤄갈
북50입니다!

열반스쿨 중급반 열두번번째 독서는
황농문님의

<몰입>
책이었습니다!

STEP1. 책의 개요

내가 읽은 책의 개요를 간단하게 작성해보세요

1. 책 제목: 몰입

2. 저자 및 출판사: 황농문 / RHK

3. 읽은 날짜: 2025.02.22(토) ~ 2025.02.25(화)

4. 총점 (10점 만점): 9점 / 10점

점수 이유 : 남은 1점은 재독을 통해 더 깨달음을 얻고, 채우기 위해

STEP2. 책에서 본 것

몇 가지 핵심 키워드와 함께 내가 책 내용을 나만의 언어로 요약해보세요
[1장 Work Hard에서 Think Hard로 '생각'을 이동하라]

#과정을 즐기기 #피로 누적 주의

몰입은 결과에 집착하기보다 

공부하는 과정을 즐기며 최선을 다하는 방법이다.

가장 중요한 것은 정신적, 육체적으로 

피로가 누적되어서는 안 된다.

'내가 이 문제의 해결책을 찾고자 골똘히 생각하다 보면 

언젠가 답을 얻을 수 있을 것이다.'라는 마음가짐으로 몰입을 하다보면

창의적인 아이디어가 솟아오르는 순간을 경험할 수 있을 것이다.

(현재 나에게 가장 중요한 문제 하나에 몰입)
 

[2장 본격적인 몰입을 시도하기 위하여]

#명확한 목표 #몰입 환경 확보
몰입에 들어가기 전 생각을 한 곳에 집중을 해야하며

명확한 목표 필요가 필요하다.

몰입할 수 있는 환경 확보가 중요하며

불필요한 외부 정보 차단 / 혼자만의 공간 / 규칙적이고 땀 흘리는 운동 / 단백질 위주 식사를

실천하며 몰입할 수 환경을 만든다.

[3장 몰입은 뇌와 인생을 춤추게 한다]

#최선의 삶
저자의 몰입 동기는

‘죽을 때 후회하지 않는 삶, 즉 최선의 삶을 살아야 한다는 생각'을 

진지하게 한 순간이었다.

[4장 몰입으로 학교와 직장에서 핵심 인재가 되다]

#견딤의 시간
몰입적 사고의 핵심 중 하나는 초기의 막막함과 답답한 시간을 견디고 

계속해서 하나의 문제에 대한 생각을 이어가다보면 

어느 순간 해결의 실마리가 보인다는 것이다.

선잠의 효과 경험 :  잠을 잘 때 우리의 뇌는 기억의 인출을 가장 잘한다.

일이 삶의 수단이 되는 것보다 

그 자체가 삶의 목적이 되어야 보다 의미 있고 삶다운 삶을 살 수 있다.

특정한 시간을 몰입을 위한 시간으로 떼어내어 집중하는 것은 무척 좋은 방법이다.
 

[5장 약하게 혹은 강하게, 몰입에 이르는 여섯 단계]
몰입에 이르는 여섯 단계

약한 몰입 1단계 : 슬로싱킹 터득하기
약한 몰입 2단계 : 10분에서 10시간까지 도전하기
약한 몰입 3단계 : 10시간 이상 도전하기
강한 몰입 1단계 : 하루 이상 연속해서 생각하기
강한 몰입 2단계 : 일주일 이상 연속해서 생각하기
강한 몰입 3단계 : 한 달 이상 몰입하기

몰입 8계명
1. 명확한 목표를 세운다.
2. 사전 지식을 공부한다.
3. 몰입 시간을 확보한다.
4. 몰입은 이완된 상태에서 하는 것이 좋다.
5. 잠은 꼭 자야 한다.
6. 선잠을 활용한다.
7. 규칙적인 운동은 필수다.
8. 답이 보이지 않아도 끝까지 포기하지 않는다.
 

STEP3. 책에서 깨달은 것

책을 읽고 난 후 느낀 점 또는 깨닫게 된 점을 적어보세요

STEP4. 책에서 적용할 점

책 내용 중 내 삶에 적용하고 싶은 점을 작성해보세요. 적용할 점은 구체적일수록 좋아요!

STEP5. 책 속 기억하고 싶은 문구

책을 읽으며 기억하고 싶은 ‘책 속 문구’가 있다면 페이지수와 함께 적어보세요

(몰입 P.270)

내가 몰입을 하게 된 동기 역시 죽을 때 후회하지 않는 삶, 

즉 최선의 삶을 사아야 한다는 생각을

진지하게 하면서부터였다.

#월급쟁이부자들 #월부 #열반스쿨중급반 #재테크책 #부동산책