[투자! 나눔! 8방미인 경험여정TF 성공한알밤] 독서후기 #6. 5가지 사랑의 언어

[투자! 나눔! 8방미인 경험여정TF 성공한알밤] 독서후기 #6. 5가지 사랑의 언어

책 제목 : 5가지 사랑의 언어

저자 및 출판사 : 

읽은날짜 : 2025.03.03~2025.03.06

핵심 키워드 세가지 :  #결혼 #사랑의언어 #이해

도서를 읽고 내 점수 : 100점

1. 저자 및 독서 소개

이 책의 저자인 게리 채프먼은 40여년의 결혼 상담사이다. 

이 책은 저자가 결혼생활에 대해 상담을 하면서 '사랑의 언어'에 대해 정리한 책이다. 
나는 상대방을 배려한다고 생각했는데 왜 상대방은 그렇게 생각하지 않을까?
상대방을 열렬히 사랑하고 있는데 왜 상대는 그렇게 생각하지 않을까?
사랑하는 내 마음을 어떻게 전달해야할까? 에 대한 내용을 담고 있다.
저자는 이 책 외에도 ‘자녀의 5가지 사랑의 언어’, '십대의 5가지 사랑의 언어' 

'싱글의 5가지 사랑의언어' 등 타인을 이해할 수 있는 많은 책을 저술했다.

2. 내용 및 줄거리

이 책에서는 사랑의 언어를 다섯가지로 규정한다. 함께하는 시간, 인정, 봉사, 스킨쉽, 선물이다.
함께하는 시간은 그저 같이 시간을 보내는 것이 아니다. 서로에게 집중하여 함께하고 있다는 느낌을 주어야한다.
인정은 상대방이 해주는 것에 대한 감사, 상대방에 대한 존경심을 표하는 것이다.
봉사는 상대방이 원하는 행동을 해주는 것이다. 예를들면 집안일이 있다.
스킨쉽은 꼭 긴 시간이 필요한 것이 아니다. 짧은 터치와 포옹으로도 상대방에게 사랑받는다는 느낌을 줄 수 있다.
선물도 꼭 비싸고 값진 선물을 의미하는 것이 아니다. 상대방을 생각하며 산다면 그 것만을도 좋은 선물이다. 길가에 핀 꽃도 좋은 선물이 될 수 있다.
이 다섯가지 외에도 사이가 나쁜 부부관계를 회복하는 법 , 나쁘진 않지만 좋지도 않 은 부부관계를 좋게 만드는 법 등 . 결혼생활에 필요한 내용들이 많이 담겨있다.

3. 본깨적

p.50
당신이 원하는 것을 배우자로 하게 하기 위해 겉치레 말을 하라는 것은 아니다. 사랑은 당신이 원하는 것을 얻는 것이 아니라 사랑하는 사람의 행복을 위해 무언가를 하는 것이다. 사실 우리는 칭찬을 들을 때 그 말에 보답하고 싶어 배우자가 원하는 것을 한다.

-> 배우자에게 ‘인정’ 의 언어로 이야기 해주는 것. 상대방이 내가 해주는 인정의 언어를 듣고 기뻐한다면, 사랑을 느낀다면 기꺼이 할 수 있어야 한다. 이것은 상대방에게 아첨하려는 것이나 겉으로만 이야기하는 것이 아니라 , 진정으로 상대방을 그렇게 느끼기에 할 수 있는말이다. 

p.56
당신이 원하는 것은 이해와 화해이지, 벌어진 일에 대한 당신의 해석이 절대로 옳음을 증명하는 것이 아니다. 이것이 바로 성숙한 사랑이다. 발전하는 결혼 생활을 위해 우리가 추구하는 사랑이다.

-> 부부가 싸웠을 때 중요한 것은 서로의 감정을 헤아려 주는 것이지 누가 더 옳았는가를 증명해 내는 것이 아니다. 앞으로도 배우자와 다투지 않을 순 없겠지만, 나만의 입장을 내비 치는 것보다 상대방의 입장을 이해하려고 노력하겠다

p.75
함께하는 시간'을 갖는 핵심은 완전히 집중하는 것이다. 주의를 끄는 것이 많을 때 특별히 그렇다.
함께하는 시간이란 서로가 눈을 마주 바라보면서 시간을 보내야 한다 는 것도 아니다. 상대방에게 온 관심을 집중시키면서 같이 무엇인가를 하는 것을 말한다. 사실 둘이 함께하는 활동이 중요한 게 아니다. 중요 한 것은 서로가 감정적으로 관심을 집중시키면서 시간을 보내는 것이다.

p.79
1. 배우자와 이야기할 때는 시선을 그에게 고정시킨다. 이것은 다른 생각을 하는 것을 막아 주며, 상대방이 충분히 관심을 받고 있음을 알게 한다.
2.    배우자의 말을 들으면서 동시에 다른 일을 하지 않는다. '함께하는 시간' 은 전적으로 관심을 집중시키는 것임을 기억한다. 만일 다른 일을 하고 있 어 즉시 집중할 수 없을 때는 솔직히 말한다.
3. 상대방의 감정에 주의 기울이기 
4. 보디랭기지 주의깊게 보기

-> 왜 배우자와 시간을 보내고 있는데도 배우자가 만족해 하지 않는지 이제 알 것 같다
같은 공간에서 같이 시간을 보내고 있었지만 배우자에게 집중 하지 않아서 사랑 탱크가 차지 않은 거 같다 . 
특히 같이 있을 때 카톡 하는 것을 굉장히 싫어했는데 앞으로 배우자와 시간을 보낼 때는 가급적 핸드폰을 보지 않고 둘만의 시간에 집중 해야겠다

p.88
그렇게 하는 것이 어려운가? 또한 신중한 계획이 필요한가? 그렇다.
그것은 개인의 어떤 활동을 포기해야 되는 것을 의미하는가? 그럴 수 도 있다.
우리 자신이 별로 좋아하지 않는 것도 해야 되는 것을 의미하는가? 그렇다.
그만한 값어치가 있는가? 의심할 여지없이 그렇다.

-> 내가 이 행동을 좋아하는지 좋아하지 않는지는 중요하지 않다 . 중요한 것은 내가 이 행동을 함으로써 배우자가 사랑을 느끼느냐이다. 배우자에게 행복을 줄 수 있다면, 나의 불편함은 기꺼이 감수 할 수 있어야 한다.

4. 발제문

당신의 배우자는 어떤 사랑의 언어를 갖고 있나요. 당신은 그것을 위해 배우자에게 어떻게 해주고 있나요?