[그림토끼] 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 독서후기

책의 개요

1) 책 제목: 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다

2) 저자 및 출판사: 브라이언 트레이시

3) 읽은 날짜: 2025.03.17.

4) 총점: 8점

책에서 본 것

1장. 무엇이 당신을 안주하게 하는가

더 큰 성공을 가기 전 컴포트존에 안주하지 마라. 사람들은 경쟁에서 승리하거나 자신도 모르는 사이에 컴포트존에 진입하게 되며, 이는 ‘적당히’라는 함정에 빠뜨려 더 큰 성공을 방해한다. 또한 자신이 무엇이든 해낼 수 있다고 믿어라. 출신 배경이나 능력 없음을 탓하지 말아라.

2장. 한 번에 인생 전체를 바꿀 필요는 없다

작은 성취를 쌓아가며 성공까지 닿을 수 있다. 파레토의 법칙에 의하면 20퍼센트의 원인에 의해 80퍼센트의 결과가 발생한다. 작은 성공들이 인생을 크게 바꿔줄 수 있다.

3장. 성공을 가속화하는 성장 마인드셋

인생을 바꾸려면 잠재의식 속 믿음을 바꾸어야 한다. 모든 결과에는 선행하는 원인이 있다. 믿음, 기대, 태도, 행동, 결과는 유기적으로 연결되어 돌고 도는 개념이다. 믿음을 바꾸기 어렵다면 행동을 바꾸어보라. 행동을 바꾸기 어렵다면 생각을 바꾸어보라.

4장. 목적지를 정해야 출발할 수 있다

성공한 사람들은 눈앞의 분명한 일을 행동으로 옮기는 데 주저함이 없다. 원하는 것을 구체적으로 떠올려라. 이 때 3P기법을 활용하라. 3P기법이란 개인적인 목표를 긍정적인 어조로, 현제 시제로 작성하는 것을 뜻한다.

5장. 빠르게 시도하고 유연하게 대처하라

시도하고 배우고 변화하라. 고집스러운 자존심과 학습된 무기력, 현실 안주에서 벗어나야 한다. 이것들은 당신에게 편안함을 줄 수 있을지언정 행복을 영원히 보장해주지 않는다. 나에게 가장 중요한 가치의 우선순위를 정하라. 행동하고, 피드백을 수용하고, 변화에 유연하게 대처하라.

6장. 나 자신의 첫 번째 후원자가 되라

먼저 나에게 긍정 확언을 해주어라. 이상화, 시각화, 언어화의 단계로 자신이 원하는 이미지를 강력하게 확언하라.

7장. 멀리 보아야 멀리 간다

장기 목표를 설정하는 것이 당장의 시간 관리에 큰 도움이 된다. 시간 관리의 사분면을 이용해 긴급한 일, 중요한 일, 그렇지 않은 일을 구분하라.

8장. 실패하지 않는 것이 가장 큰 실패다

누구나 실수와 실패를 겪을 수 밖에 없다. 성공한 사람들은 실패의 경험에서도 교훈을 얻어 성장한다. 빠르게 실패할수록 빠르게 성공한다. 3퍼센트에 불과한 확률에도 대비하라.

9장. 성장을 이끄는 리더가 되라

성공하는 조직의 리더는 구성원에게 적절한 동기부여를 할 줄 안다. 

10장. 성공을 자동화하는 루틴의 힘

고민 없이 즉시 실행할 수 있도록 자동화된 일이 많아질수록 몸과 마음에 여유가 생긴다. 인생의 크고작은 일들이 자동적으로 굴러가면 당신은 새로운 일에 마음을 쏟을 수 있고, 더 많은 목표를 달성할 수 있다.

책에서 깨달은 것

장기적으로 따라갈 수 있는 확실한 목표가 필요하다. 컴포트 존에서 벗어나자.

적용할 점

내 인생의 목표가 무엇인지 진지하게 고민하고 세워보기.

기억하고 싶은 문구

170p. 긍정적인 믿음은 반드시 행동을 수반해야 한다. 간혹 긍정적인 생각을 모든 기회를 여는 마스터키로 받아들이면서 몸은 전혀 움직이지 않는 사람들도 있다. 이는 핵심 메시지를 크게 오독한 것이다.

239p. 시도하고 배우고 변화하라. 고집스러운 자존심과 학습된 무기력, 현실 안주에서 벗어나야 한다. 이것들은 당신에게 편안함을 줄 수 있을지언정 행복을 영원히 보장해주지 않는다

243p. 대나무의 단단한 뿌리는 당신이 머지않아 성공할 것이고 지금의 시련은 일시적인 좌절일 뿐이라는 흔들림 없는 믿음을 상징한다.

282p. 인간은 자신을 둘러싼 환경에 큰 영향을 받는다. 나를 둘러싼 것은 내외부로 나눌 수 있는데, 외부는 마음대로되지 않는 정해진 영역이지만 내부는 스스로 통제할 수 있는 가변적 영역이다. 바꿀 수 없는 것에 불평하기보다 바꿀 수 있는 것에 집중해야 한다.

178p. 믿음, 기대, 태도, 행동, 결과는 유기적으로 연결되어 돌고 도는 개념이다. 자기 제한적 믿음을 바꾸기 어렵다면 행동을 바꾸어보라. 행동을 바꾸기 어렵다면 생각을 바꾸어보라. 해보지 않고 평가절하하지 말라. 연습과 훈련만이 자기 제한적 믿음에서 벗어나게 한다.