25.4.1 목실감_앤치즈

1. 목표 : 임보 결론

    

2. 실적 : 앞마당 트래킹

    

3. 감사일기 : 1) 가족들과의 잠깐의 산책 즐거웠습니다 감사합니다. 2) 둘째가 학교 생활을 즐겁게 해서 좋습니다. 감사합니다. 3) 우리 아이들이 좋은 친구와 선생님을 만나게 되어 감사합니다. 4) 한결같은 맘 좋은 남편에게 감사합니다. 5) 함께 하는 동료와 튜터님들에게 감사합니다. 

    

4. 지출 : 저녁 7500원, 간식 5100원

    

5. 앤치즈의 확언 : 

나는 긍정적인 방향으로 생각하는 사람이다. 
나는 목표를 세우고 달성을 위해 노력하는 사람이다. 
나는 꾸준히 성장하는 사람이다. 
나는 몸의 변화를 인지하고 관리하는 사람이다. 
나는 건강한 음식을 먹고, 과식하지 않는 사람이다. 
나는 틈틈히 스트레칭과 요가를 하는 사람이다. 
나는 책을 매일매일 읽는 사람이다. 
나는 틈틈히 복기하고 명상하는 사람이다.