[서투기 21기 91조 월천해피맘] 90일 습관 만들기

90일 습관 만들기

 독서 10P

운동 주 3회 ( 계단, 맨발걷기, 스트레칭 )

강의 듣기 (10분 듣고 >>>요약 해 보기)

명상(5분 명상)

확언하기  (매일 출근길 이용해 말로 확언 하기)

질문하고 행동 해 보기